Testirajte svoju vezu: 5 pitanja koja otkrivaju da li ste kompatibilni sa partnerom
Da li je on pravi za vas? Rešite ovaj test kompatibilnosti ljubavnih partnera i saznajte! Postoje neki ključni znakovi da ljudi ne bi trebalo da ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Ovako vam telo poručuje da ste pod ogromnim stresom
Da li znate koliko stresa je previše za vaš i kada vam vaše telo poručuje da je dosta? Naučite kako se prepoznaju fizički simptomi stresa Stres ut...
Kako jesti manje i sačuvati liniju: Nikad lakše mršavljenje
Ne morate da idete na dijetu da biste izgubili težinu. Ponekad je dovoljno samo malo prilagoditi svoju ishranu, uključujući veličinu porcija. Kako...
Korak po korak: Samopregled dojki (video)
Samopegled dojki je najmanje što možete da učinite za sebe. Ovo je najefikasniji način za rano otkrivanje promena na dojkama i može da vam sačuva ž...
Kako početi sa vežbanjem: Vodič za početnike
Redovno vežbanje jedna je od najboljih stvari koju možete učiniti za svoje zdravlje. Međutim, nije baš lako uvesti to u svakodnenvu rutinu ako ste ...
Biljka selen je nova super namirnica – prepuna vitamina C
Mali broj ljudi koristi ovu dragocenu biljčicu u ishrani što je prava šteta. Biljka selen s pravom se ubraja u super namirnice jer je izuzetno kori...
3 vrste vežbanja koje jačaju srce i produžavaju život
Biti fizički aktivan je veliki korak ka očuvanju zdravlja srca. To je jedan od najefikasnijih alata za jačanje srčanog mišića. Koje su to 3 vrste ...
Kako se izboriti sa hroničnim umorom i šta ga izaziva
Sa hroničnim umorom se suočava ogroman broj ljudi, naročito u jesenjem periodu. A razlozi za to su brojni. Kako se izboriti sa hroničnim umorom? S...
Kaša od heljde podstiče mršavljenje: Idealna je za doručak
Ako želite da smršate, a ne želite da držite dijetu, postoji jednostavno rešenje - krenite od doručka. Kaša od heljde podstiče mršavljenje i treba ...
5 navika koje vam mogu uništiti karijeru
Postoji toliko stvari koje mogu ozbiljno ugroziti vašu reputaciju i sprečiti vaše napredovanje na poslu. A među njima se izdvajaju 5 navika koje va...
Da li je zaista tako loše piti kafu na prazan stomak?
Prva jutarnja kafa je ritual koji svi mi volimo. Ali, da li je zaista tako loša kafa na prazan stomak? Ukoliko je prva stvar na koju pomislite pos...
Test ličnosti: Kakvi vas to muškarci privlače i šta to govori o vama?
Zar se nije svaka od nas bar jednom zapitala: zašto me privlače baš takvi muškarci? Ovaj test ličnosti će vam pomoći da saznate. Pogledajte ovu sl...
Vežbe koje uklanjaju bol u vratu: 3 efikasne vežbe za vrat
Bol u vratu prilično je čest problem, bilo da se probudite sa ukočenim vratom ili se bol javlja tokom dana. Zato vam predstavljamo vežbe koje uklan...
Laneno seme izvor zdravlja i lepote: Odlično je za mršavljenje
Ako se pitate koju namirnicu treba da konzumirate što češće kako biste sačuvali zdravlje, to je laneno seme. Laneno seme izvor zdravlja i lepote. ...
Zašto nutricionisti obožavaju sok od cvekle? 10 neverovatnih benefita
Da li ste se ikada zapitali zbog čega nutricionisti toliko forsiraju sok od cvekle? Poznato je da cvekla ima visoku nutritivnu vrednost, podržava j...
Ženska joga: 8 jednostavnih i korisnih vežbi
Joga vežbe za žene ili ženska joga predstavljaju niz aktivnosti koje su primerene za naše telo. One su veoma efikasne za zdravlje žena i pomažu da ...
Otežano varenje: Šta da radite kad stane želudac
Prejedanje, grickanje "s nogu", stres i drugi faktori glavni su razlozi zašto se javlja otežano varenje, veoma neprijatno stanje. Ako je varenje o...
Pobedite ćutologa! Šta da radite kada se partner odluči za tretman ćutanja?
Da li ste, umesto burne svađe, počašćeni onim glasnim i agresivnim ćutanjem koje vas tera da se osećate napeto i loše? Naučite kako da pobedite tre...
O njemu znate mnogo i to uglavnom pogrešno: Sve o pilates treningu!
Da li je pilates trening zaista suviše lak i smeju li da ga vežbaju trudnice? Otkrivamo vam sve zablude o mitove o pilatesu Možda mislite da ste d...
Kolači bez šećera – 5 najukusnijih recepata
Ako ste na dijeti gotovo je sigurno da vas sa vremena na vreme obuzima neverovatna žudnja za šećerom! Da biste je pobedili, tu su kolači bez šećera...
