Bezbedno izbeljivanje zuba: Ovo su 3 najbolje metode
Ko ne bi želeo blistavo beli osmeh bez oštećenja gleđi? Kafa i cigarete ali i drugi faktori ne idu u prilog. Ipak, postoje metode za bezbedno izbel...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kako prevazići stres na poslu
Kako prevazići stres na poslu? Stresno stanje je prirodna ljudska reakcija na nemirni i napeti ritam savremenog života. Poznato je da ne deluje naj...
Biljni ili životinjski proteini u ishrani: Koji su bolji (+proteinski puding)
Koji su bolji - biljni ili životinjski proteini u ishrani? I jedni i drugu povezani su sa zdravstvenim prednostima i nedostacima. Konzumiranje dov...
Depresija ili tuga? U čemu je razlika
Depresija ili tuga - u čemu je razlik? To je kao upoređivanje jedne zvezde sa celim sazvežđem. S obzirom na to kako koristimo reči "tuga" i "depres...
Kako da sprečite tegobe u menopauzi
Kako da sprečite tegobe u menopauzi i sačuvate i zdravlje i lepotu? Koliko god se vremena i običaji menjali, jedna od glavnih želja većine žena uv...
Overthinking: Kako zaustaviti prekomerno razmišljanje
Overthinking ili prekomerno razmišljanje je veoma neprijatno iskustvo. Nemogućnost da se zaustave opsesivne misli može biti zaista iscrpljujuće. P...
Šta su prazne kalorije i 9 najopasnijih namirnica koje ih sadrže
Umesto esencijalnih hranljivih materija, vitamina i minerala, prazne kalorije obezbeđuju telu zasićene masti i šećere, što može dovesti do debljanj...
Ne volite svoj rođendan? Evo kako to promeniti!
Ne volite da slavite svoj rođendan? To i te kako može da se promeni. [lwptoc]Postoje dve vrste ljudi na ovom svetu: oni koji se raduju na dan ...
Lubenice i zdravlje: Ko ne bi trebao da ih jede?
Da li znate za šta je zdrava lubenica, a kada može da ima sasvim suprotan efekat? [lwptoc]Lubenica je mnogima omiljena poslastica u letnjoj se...
O čemu ne treba misliti tokom seksa
O čemu ne treba misliti tokom seksa? Ako ne možete da doživite orgazam, možda je problem to što previše razmišljate i ne možete da se opustite toko...
Moguće je dobiti kilograme preko noći, evo i kako
Ako pokušavate da skinete kilograme, sigurno ste bili isfrustrirani kada je brojka na vagi porasla od večeri do jutra. Međutim, moguće je dobiti ki...
Zagrljaj leptira – najbolja tehnika da se brzo umirite kada ste pod stresom
Živimo stresnim načinom života i često nam treba brz način da se smirimo kako bismo sačuvali svoje zdravlje. Tehnika zagrljaj leptira je osmišljena...
Fitnes za lenje: 7 cool vežbi koje možete da radite kod kuće
Ako niste ljubitelj bučnih fitnes klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vežbe za trening kod kuće idealne za vas. ...
Kako prevazići strah od letenja?
Strah od letenja,aerofobija je najčešće prisutna kod ljudi koji prvi put lete. Postoje razni razlozi za strah, koji je pre svega iracionalan, buduć...
Šta je ratnička dijeta i da li zaista pomaže u mršavljenju?
Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. [lwptoc]Vekovima se post pra...
Koje povrće ne treba jesti prečesto: Može biti opasno po zdravlje
Svakodnevna konzumacija pojedinih vrsta povrća može imati negativan uticaj ne samo na vašu težinu, već i na vaše blagostanje. Koje povrće ne treb...
Dobro pamćenje uz pomoć ishrane: 9 namirnica za bolji rad mozga
Nije tajna da je za dobro pamćenje potrebno udisati svež vazduh, redovno imati fizičku aktivnost i jesti određene namirnice. U nastavku šta da ukl...
Da li ste asocijalni tip ličnosti?
Da li ste asocijalni tip ličnosti? Kako se osećati prijatno u društvu i biti efikasan? Šta ako ste izabrali takvog partnera? Kako se postaviti? A...
Efikasne kardio vežbe za mršavljenje: Jednostavan trening bez opreme
Ako ste u potrazi za vežbama koje će vam pomoći da izgubite kilograme, trebalo bi da isprobate kardio vežbe za mršavljenje. Evo o kakvim vežbama je...
Nove sorte voća i povrća bez ostataka pesticida
Na Maxi pijacama ovog leta će se naći dinje, lubenice, maline i pakovana salata Alpina classica sa žigom garancije Maloprodajni lanac Delez Srbij...
