Kako povećati samopouzdanje ako ste imali teško detinjstvo
Kako povećati samopouzdanje ako ste odrastali pored alkoholičara, narkomana ili mentalno nestabilnog roditelja? Uu odraslom dobu to se može manifes...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Da li su vam potrebni elektroliti i kada treba da ih uzimamo?
Pića sa elektrolitom su toliko standardna ovih dana da je lako pretpostaviti da bi ih svako mogao koristiti. Ali da li treba uzimati elektrolite? ...
Kako pobediti stres? 3 lake tehnike koje preporučuju stručnjaci
Otkrivamo vam tehnike kako pobediti stres koje vam i te kako mogu biti od koristi. [lwptoc]Stres i anksioznost dolaze sa teretom ljudskog bića...
Nauli kriya joga za ravan stomak: Tehnika koja će vas preporoditi
Nauli kriya joga spada u hatha jogu i predstavlja jednu od ključnih praksi čišćenja. Međutim, osim što ćete lako imati ravan stomak uz ovu tehniku,...
Poremećaji u ishrani koje svako može da doživi
Svi smo zavisni od svojih navika, ali je teško zamisliti da naše ponašanje u ishrani uključuje i određene stavove i oblike ponašanja, samo što se o...
U koje vreme treba doručkovati da bismo smršali?
Svi smo čitali da su doručak i mršavljenje povezani, ali pored odabira namirnica za prvi obrok, izgleda da je važno i kada ga konzumiramo. Nutrici...
Ovih 30 pitanja će vam pomoći da produbite svaku vezu u vašem životu
Dolazak nekog novog u vaš život je veoma uzbudljivo i osvežavajuće. Ukoliko ste kliknuli sa osobom na prvi pogled, želećete da je još više upoznate...
Kako podići nivo serotonina i poboljšati raspoloženje
Kako podići nivo serotonina i oterati tugu, nervozu i depresiju? Serotonin je neurotransmiter koji šalje hemijske poruke ili signale u mozak kako b...
Namirnice koje regulišu hormone: Jedite ih svaki dan
Namirnice koje regulišu hormone mogu vam pomoći da rešite ozbiljne probleme. Ceo život žene se vrti oko hormona. Naše telo je veoma osetljivo i rea...
Opuštene grudi nisu nepromenjivo stanje: 4 pravila za čvrste i zdrave dojke
Opuštene grudi su realnost većine žena u četrdesetim godinama (ili starijih). Da li i šta tačno možete da uradite da bi vam grudi bile zdrave i čv...
Vitamini koji pomažu u mršavljenju
Ovo su vitamini koji pomažu u mršavljenju i na koje možete da se oslonite za brzo rešavanje viška kilograma. [lwptoc]Nutricionisti su dokazal...
Da li ste srećni: 30 pitanja koja treba sebi da postavi žena u četrdesetim
Da li želite da znate da li ste zaista srećna žena u četrdesetim i da li se krećete u pravom smeru? Uzmite papir i olovku i odgovorite na ova pita...
Prirodni lek za migrenu: Isprobajte vežbe istezanja
Ako redovno imate migrenske glavobolje, preporučujemo vam prirodni lek za migrenu - vežbe istezanja koje uklanjaju napetost iz gornjeg dela tela. ...
Mediteranska dijeta: 9 glavnih pravila
Nju zovu najzdravijom dijetom na svetu jer vam pruža balansiranu ishranu, sve nutritijente, a ujedno pomaže da smršate. Mediteranska dijeta! Medi...
Popucali kapilari na nogama: Jedite narandžasto voće i povrće
Kućni lekovi - kao što su vežbanje, masaža i biljni lekovi - mogu pomoći da se ublaže popucali kapilari na nogama i proširene vene. Ispucali kap...
Greške u kuvanju koje povećavaju kalorije obrocima
Da li znate kako povećavamo kalorije obrocima? Uverite se da ne sabotirate svoje zdravstvene i fitnes ciljeve iz čistog neznanja. [lwptoc]Kuva...
Šta učiniti ako se javi bivši: Prvo okrijte zašto se javlja…
Šta učiniti ako se javi bivši? Za početak, samo polako, bez nervoze i dobro razmislite o tome da li treba odgovoriti ili ne. Zapitajte se zašto si...
Hormoni koje žene treba da proveravaju svake godine!
Ljudski endokrini sistem je veoma krhak i ranjiv, stoga je važno pratiti naše unutrašnje stanje. Evo koji su to hormoni koje treba proveravati na g...
3 idealne vežbe za tanak struk koje možete raditi kod kuće!
Evo koje vežbe za tanak struk će vam pomoći da postignet idealne proporcije. [lwptoc]Leti se energija preliva: želite da uživate u životu, izr...
Šta sve može da izazove bol tokom seksa?
Bol tokom seksa ometa život ispunjen životom. Ali zbog čega se javljaju bolni seksualni odnosi? [lwptoc]Prema nekim izveštajima, oko 28% žena ...
