Pretpraznični stres: Kako sprečiti sagorevanje u ovom periodu godine?
Pretpraznični stres realnost je s kojima se susreće većina ljudi. Evo nekoliko korisnih saveta kako se efikasno pripremiti za praznike, a da veliki...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Manjak magnezijuma u organizmu: 6 simptoma na koje morate obratiti pažnju
Manjak magnezijuma u organizmu može da izazove pojavu brojnih simptoma, pa je stoga važno osluškivati svoje telo, svakodnevno. [lwptoc]Magnezi...
Jutarnji simptomi dijabetesa: Obratite pažnju kakve vam signale telo šalje kad ustanete!
Ovo su jutarnji simptomi dijabetesa na koje posebno morate obratiti pažnju i ne smete ih zanemariti.Dijabetes se ponekad naziva "tihi ubica" je...
Tampon ubica: Simptomi sindroma toksičnog šoka i kako ih sprečiti i lečiti
Simptomi sindroma toksičnog šoka su brojni, a nastaju usled nepravilnog korišćenja tampona. A koliko je ovo stanje opasno, otkrivamo u nastavku. ...
Šta je cross fit, ko sve može da trenira i kako početi s ovakvim treninzima?
Cross fit je sistem kružnog treninga koji je sve popularniji, a mi vam u nastavku otkrivamo ko sve može da trenira, te kako se pripremiti za prvi t...
Vežbe istezanja protiv bolova u leđima koje možete raditi i kod kuće
Ove vežbe istezanja protiv bolova u leđima pomoći će vam da ublažite napetost u ovom delu tela. A što je najbolje od svega, ne treba vam dodatna op...
Simptomi hipervitaminoze koje morate znati pre upotrebe suplemenata!
Simptomi hipervitaminoze dolaze u različitim oblicima, od problema sa varenjem do gubitka kose. Zato, morate osluškivati svoje telo! [lwptoc]A...
Žudnja za slatkišima i trikovi kako da je sprečite!
Žudnja za slatkišima i te kako može da se prekine, ako razumete kako vaš mozak radi kada očajnički tražite šećer.Da li volite slatkiše? Možda m...
Meditacija za opuštanje pre spavanja: Evo kako naučiti da isključite misli
Meditacija za opuštanje pre spavanja zaista može da vam pomogne da lakše utonete u san. Ali morate da se pridržavate određenih pravila. [lwptoc] ...
Policistični jajnici: Kako nastaju, ima li leka i kakav je njihov uticaj na trudnoću?
Policistični jajnici su najčešći uzrok ženskog steriliteta, a ima ih svaka deseta žena [lwptoc]Ciste na jajniku, problemi sa začećem, pojačana...
Anti age dijeta sa kefirom: Ovaj napitak briše godine s lica!
Anti age dijeta sa kefirom može da vam pomogne da budete zdraviji i da izgledate mlađe... [lwptoc]Kefir sadrži optimalnu količinu kvasca i ba...
Fit do Nove godine: 4 pravila ishrane koja će vam pomoći da smršate!
Biti fit do Nove godine cilj je većine nas. Pa, zato, slušajući savete stručnjaka, pravimo plan ishrane koji će vam pomoći da za manje od mesec dan...
Upala mokraćne bešike: Simptomi, uzroci i lečenje
Upala mokraćne bešike je jedna od najčešćih bolesti kod žena (naročito tokom jeseni i zime), koja donosi mnogo neprijatnih minuta. Kako se nositi s...
Ishrana na radnom mestu: 5 top grešaka koje pravite
Ishrana na radnom mestu može biti zdrava i izbalansirana, ako znate šta radite. Većina nas radi iz kancelarije pet dana u nedelji. Samim tim, nije...
Kaša, kajgana ili slatko pecivo: Šta omiljeni doručak govori o vama?
Omiljeni doručak jedan je od razloga zašto jedva čekamo da se probudimo. A šta vaš izbor govori o vama, saznajte u nastavku! [lwptoc]Za neke s...
Opasne kupovne namirnice: 11 vaših omiljenih proizvoda iz supermarketa koji su skrivena pretnja, a kupujete ih svaki dan
Ovo su opasne kupovne namirnice koje većina nas konzumira svakodnevno, nesvesni da i te kako štetimo svom zdravlju. [lwptoc]Kladimo se da red...
Stalni umor: Zašto nastaje i kako ga se osloboditi?
Stalni umor može biti simptom nečeg ozbiljnijeg. Stoga važno je boriti se protiv uzroka, a ne posledice. Evo o čemu se zapravo radi. [lwptoc]...
Kada su mrlje na zubima znak za uzbunu?
Ako primetite bele, žute ili smeđe mrlje na zubima, ovo nije samo razlog da posetite stomatologa... [lwptoc]Tačkice na zubima različitih boja ...
Kako smršati bez gladovanja: Isprobajte fenomenalnu dijetu 5:2
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez gladovanja i bez jo-jo efekta. [lwptoc]Da li ste čuli za novu dijete 5:2 i Fast 800? Sve njih objedinj...
Kako brzo zaspati: Isprobajte metodu 4-7-8!
Kako brzo zaspati pitanje je koje postavlja većina nas. Metoda 4-7-8 može vam pomoći da zaspite u roku od nekoliko minuta nakon što spustite glav...
