Trčanje sa psom: Od stručnjaka smo dobili detaljan vodič za ovu aktivnost
Ako ste vlasnik psa, a ujedno i trčite (ili biste voleli da počnete), zašto ne biste spojili dve ljubavi? Ne postoji prijatnija i korisnija aktivno...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Indeks telesne mase ipak nije uvek pokazatelj zdravlja?
Indeks telesne mase, odnosno BMI, goruća je tema već neko vreme. A da li je on pokazatelj zdravlja, pokušavamo da otkrijemo u nastavku. [lwptoc] ...
Keto puter kafa je i dalje u trendu, ali koliko je ona zdrava?
Keto puter kafa je već neko vreme pravi hit, naročito kod osoba koje su na keto dijeti. Ali koliko je ona zaista zdrava? Iako mnogi misle da je u ...
Koliko kalorija dnevno treba da unosimo: Evo konačne presude!
Znate li koliko kalorija dnevno treba da unosimo, da bi nam organizam pravilno funkcionisao? Brojanje kalorija jedna je od najpopularnijih praksi ...
Voće za doručak: Dobar izbor ili ne? Evo šta kažu eksperti
Da li je voće za doručak dobar izbor ili je u pitanju mit, otkrivamo vam u nastavku. [lwptoc]Kao što već svi znamo, doručak jeste najvažniji o...
Kako pokrenuti metabolizam: 3 jednostavne promene u ishrani koje vam u tome mogu pomoći
Kako pokrenuti metabolizam, biti zdraviji i dugovečniji pitanja su koja svakodnevno postavljamo. A evo i koje korake možemo da preduzmemo da bismo ...
Kako se hrani L&Z redakcija i šta na to kaže nutricionistkinja
S obzirom na to da je zdrava ishrana jedna od osnovnih tema o kojima naš magazin piše, kao i na to da smo u vreme doručka i ručka (a ponekad i veče...
Muči vas nesanica? Isprobajte ovih 5 namirnica za kvalitetan san
Nesanica je sve češći problem kod većine ljudi, a mi vam u nastavku otkrivamo kako da je ublažite, na prirodan način. [lwptoc]Kvalitetan san s...
Hormonska dijeta: Sve što bi trebalo da znate
Hormonska dijeta za cilj ima da resetuje hormone kroz modifikacije u načinu ishrane. A pored toga što nas čini zdravijima, omogućava i gubitak višk...
Šta jedu nutricionisti: 3 poznata eksperta otkrivaju svoj dnevni meni
Nas je interesovalo šta jedu nutricionisti i da li se zaista pridržavaju svih pravila koje savetuju svojim klijentima? Nas je interesovalo sledeće...
Namirnice bogate vitaminom C: Evo šta treba uvrstiti u dnevni meni
Namirnice bogate vitaminom C potrebno je konzumirati tokom cele godine, a ne samo u vreme prehlada i gripa... Kao što znamo, glavna funkcija vitam...
Multivitaminski suplementi: Da li su nam zaista potrebni?
Multivitaminski suplementi su sve popularniji, a nas je zanimali da li bi zaista trebalo da ih konzumiramo. Evo i šta smo saznali... [lwptoc]...
Da li je dizanje tegova za vas? 5 top saveta za početnice
Ako nikada niste isprobali ovu aktivnost, dizanje tegova može delovati kao nešto potpuno van vašeg domašaja. Ali da li je zaista tako? Ukratko: Ne...
Sok od aloe vere: Top 1 napitak na TikToku! Istražujemo da li je zaista zdrav!
Sok od aloe vere je napitak koji je postao sve popularniji na TikToku, gde korisnici tvrde da ima brojne zdravstvene benefite. A da li je zaista ta...
Pitali ste psihoterapeutkinju: Majka me optužuje da je zapostavljam – kako da se postavim?
Majka me optužuje da je zapostavljam, požalila nam se 28-godišnja čitateljka koja se osamostalila i počela da živi sa dečkom. Kako se postaviti u o...
Sa Bojanom Stamenov razgovarali smo o ishrani: „Kako sam izgubila 70 kilograma“
Pevačica Bojana Stamenov govori o tome kako je uz korekciju ishrane i snažnu volju izgubila čak 70 kilograma, te kako je, osim nove linije, postigl...
Najbolji vitamini za kožu bez akni: 6 najvažnijih nutrijenata
Vitamini za kožu bez akni održavaju zdravlje kože, njenu elastičnost, kao i čist ten. A evo koji bi treblo uvrstiti u dnevni meni. [lwptoc]Kad...
Spirulina vs hlorela: Koja supernamirnica je bolja? Evo šta treba da znate
Možda ćete biti iznenađeni kada čujete da dve najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i hlorela, iako izgledaju gotovo identično...
Kako ostati hidriran tokom leta: 5 ukusnih, a zdravih ideja
Kako ostati hidriran tokom leta pitanje je koje je većina nas postavila. A evo i nekih zanimljivih i ukusnih odgovora u nastavku. [lwptoc]Kako...
Da li ste probali polbu? Evo kako da pripremite ovu žitaricu bogatu proteinima
Polba - drevna žitarica bogata proteinima, još uvek je nedovoljno poznata na našem tržištu, ali se u ishrani koristi, zapravo, hiljadama godina. I ...
