Čokolada i bolje raspoloženje: 6 naučnih razloga zašto nas ova namirnica usrećuje
Čokolada i bolje raspoloženje zaista idu ruku pod ruku, a to nam je potvrdila i nauka. Evo o čemu se radi... [lwptoc]Čokolada je definitivno ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kako nam se osmeh menja dok starimo?
Znate li da se i kako nam se osmeh menja dok starimo? Evo odgovora eskperata. Fokus na antidejdžing svakako je rutina nege kože, a to, između osta...
Mikrobiomska dijeta: Detoks tela, kože, pa čak i uma!
Mikrobiomska dijeta je realtivno nov pojam u nutricionizmu, a o čemu se radi i kakve benefite ima ovaj režim ishrane, saznajte u nastavku. [lwpto...
Namirnice bogate folnom kiselinom: Evo šta treba uvrstiti u dnevni meni
Namirnice bogate folnom kiselinom se naročtio preporučuju damama koje pokušavaju da zatrudne kao i trudnicama. A evo u kojoj hrani je najviše ima ...
Jamu sok: Zašto je sve zapravo zdrav (plus kompletan recept!)
Jamu sok postaje sve popularnije piće, a nas je zanimalo koje su sve njegove zdravstvene koristi. [lwptoc]Sok od jamua je prirodna i antiupal...
Namirnice bogate cinkom: Evo kako uvrstiti ovaj mineral u dnevni meni
Namirnice bogate cinkom neophodne su za pravilno funkcionisanje celog organizma. [lwptoc]Cink je mineral koji doprinosi jačanju imuniteta i ot...
Poznate ličnosti na keto dijeti: Evo koje zvezde su prigrlile ovaj režim ishrane
Budući da je ceo svet "poludeo" za ovim režimom ishrane, ne čudi što su i brojne poznate ličnosti na keto dijeti... Iako nisu započele "keto" tren...
Fitnes rutina Dože Ket: Evo kako vežba ova megazvezda
Fitnes rutina Dože Ket u mnogome se promenila otkako je postala poznata, a evo i na koji način. U poslednje vreme, fanovi su primetili da su oblin...
Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu: Zabavni načini da budete aktivni a da ne idete na treninge
Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu je zaista moguća, a mi vam u nastavku predstavljamo predloge kako da na zabavan način budete aktivni, a sa...
Vežbanje na moru: Iskoristite otpor peska i vode
Vežbanje na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu se radi... Sigurno ste primetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...
Tart od višanja: Ukusna i osvežavajuća poslastica
Tart od višanja je idealna letnja poslastica. Donosimo vam jednostavan recept za osvežavajuči tart kojim možete obradovati vaše najbliže! Sezona v...
Bezalkoholni kokteli koji će vas rashladiti
Ovi recepti za bezalkoholne koktele će vas oduševiti, a budući da tokom vrućina treba izbegavati alkohol, idealna su zamena. Nema boljeg od toga ...
More i zdravlje: Evo koji su sve zdravstveni benefiti odlaska na letovanje
U kakvoj su vezi more i zdravlje, otkrivamo vam u nastavku. A ovime vas i pripremamo za letnji godišnji odmor! Nauka je već dokazala da su Mediter...
Benefiti očne joge: Da li zaista postoje ili je u pitanju mit?
Koji su i da li uopšte postoje benefiti očne joge, pokušali smo da otkrijemo u tekstu u nastavku. Očna joga predstavlja pokrete koji za cilj imaj...
Vežbe istezanja na poslu: Za sve one koji dugo sede
Ove vežbe istezanja idealne na poslu pomoći će vam da smanjite tenziju u predelu ramena, lopatica i vrata, koja nastaje usled dugog sedenja. Većin...
Kako smanjiti bacanje hrane: Ovaj TikTok trik vam može pomoći!
Kako smanjiti bacanje hrane, a samim tim i bacanje novca? Otkrivamo vam jednostavan TikTok trik. Na globalnom nivou godišnje se baci 1,3 milijard...
Ankilozirajući spondilitis: Da li ste čuli za ovo zapaljensko reumatsko oboljenje i kako da ga prepoznate?
U cilju podizanja svesnosti o ankilozirajućem spondilitisu u Tržnom centru Ušće održana je manifestacija pod nazivom Da li prepoznajete napASt na s...
Kako prevazići samokritičnost: 6 efikasnih strategija
Ova osobina može biti toksična po nas same, pa vam zato otkrivamo kako prevazići samokritičnost. Tokom celog života, preispitujemo sebe i pre vidi...
Zavirite u Sushirrito – čeka vas drugačiji koncept fast food-a!
Sushi on the go? Znamo gde ga u Beogradu možete naručiti! Bili smo u novootvorenom premium fast food-u Sushirrito i evo šta smo tamo saznali....
7 stvari koje nikako ne treba da radite nakon buđenja
Postoje neke greške koje mogu biti uzrok zbog kog će vam ostatak dana biti neproduktivan i naporan.Independent je u saradnji sa naučnicima i dr...
