Kako biti srećniji ujutro: 7 navika koje podižu nivo endorfina
Evo kako biti srećniji ujutro, uz samo malo volje i male promene jutarnjih navika. Endorfini predstavljaju male neurohemikalije koje igraju važnu ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Zdrava gojaznost: Da li to zaista postoji?
Zdrava gojaznost termin je s kojim se sve češće susrećemo, a nas je zanimalo da li zaista osoba može biti zdrava iako je gojazna? Iako postoje bro...
Meditacija pre ili posle vežbanja? Evo šta kažu eksperti
Šta je učinkovitije, meditacija pre ili posle vežbanja? Odgovor na ovo pitanje pokušavamo da dobijemo u nastavku. Meditacija, u svim svojim oblic...
Nezdravi doručak: 13 namirnica koje treba izbegavati
Nezdravi doručak može da nam donese više štete nego koristi, a evo o čemu se radi. Kao što već i vrapci na grani znaju, doručak je najvažniji obr...
Kako da znamo da nam je potreban detoks?
Telo nam i te kako daje odgovor na pitanje kako da znamo da nam je potreban detoks. Ali moramo ga slušati. Stres često pokreće oslobađanje toksin...
Hrana koja oblikuje mišiće: Idealan obrok posle treninga
Kao što znamo, nakon treninga, potrebno je imati izbalansiran i zdrav obrok, a ovo je hrana koja oblikuje mišiće. Suprotno određenim mišljenima, ...
Šumsko kupanje: Novi wellbeing trend koji je sve popularniji
Šumsko kupanje je tehnika koja je nastala još 80-ih godina u Japanu, a u fokusu je opuštanje i dobrostanje, i na fizičkom i na psihičkom nivou. Š...
Saveti poznatih o mršavljenju koji nisu nedostižni
Mnoge poznate dame muku su mučile sa viškom kilograma, a neke od njih su na veoma zdrav način vratile vitku liniju. Ovo su saveti poznatih o mršavl...
Ujedi krpelja: Razrešavamo sve nedoumice!
Ujedi krpelja su tema kojom se bavimo čim stigne proleće, a u nastavku razrešavamo najčešće nedoumice. Ukoliko ste ikada provodili vreme u prirod...
Želite bolji imunitet? Imamo pravu poslasticu za vas (bukvalno!)
Ovog proleća mudro birajte: Revita TO GO bombone savršeni su saveznik našeg imuniteta, a evo i zašto to mislimo. Lepota i zdravlje za Revitu I do...
Kako se prave ražnjići: Pripremite se za 1. maj uz pomoć ovih recepata
Pred prvi maj, ukoliko ste ljubitelj mesa, saznajte kako se prave ražnjići i obradujte drage osobe ovim receptima. Da bi roštilj bio dobar meso mo...
Kafa i zdravlje srca: Najnovija istraživanja bacaju senku na dosadašnja saznanja
Da li su kafa i zdravlje srca u vezi i na koji način? Evo šta kažu naučnici! Nema sumnje da je kafa jedno (ako ne i naj) popularnije piće na svetu...
Kalendar imunizacije: Pitali smo pedijatra sve o vakcinama za decu
Koje vakcine deca treba da dobiju i kako izgleda novi kalendar imunizacije za 2022. godinu otkrivamo u saradnji sa stručnjacima Doktok platforme za...
Sojino mleko: Zdravstveni benefiti i nuspojave
Sojino mleko je jedno od najpopularnijih biljnih mleka danas. A koliko je ono zdravo, te ima li negativne posledice po nas, pokušavamo da otkrijemo...
Ishrana i zatvor: Koje namirnice ublažavaju ovu tegobu?
Ishrana i zatvor su i te kako povezani, a dok neke namirnice mogu da uzrokuju konstipaciju, druge je sprečavaju... Zatvor je zdravstveni problem k...
Šta je agua fresca i kako je napraviti?
Agua fresca je piće koje potiče iz Meksika, a njegova popularnost raste, kako zbog ukusa, tako i zbog zdravstvenih benefita. Agua fresca, odnosno ...
Zdravstveni benefiti ovsene kaše za koje niste znali
Mnogima omiljeni doručak, a da ni ne znaju koji su to zdravstveni benefiti ovsene kaše. U nastavku vam donosimo razloge zašto da je jedete što češć...
Imaju li tamponi rok trajanja?
Ukoliko ih koristite, sigurno ste se nekada zapitali imaju li tamponi rok trajanja? A evo i odgovora na ovo pitanje, u nastavku. Osim uložaka i me...
Prednosti menstrualne čašice: Spakujte se pametno i putujte lagano – sa MOONCUP-om!
Menstrualne čašice ili menstrualne šolje sve su popularnije i to ne bez razloga. Pored ostalog, sanitarni proizvodi za višekratnu upotrebu mogu nam...
Jutarnji trening kod kuće: Idealne vežbe za početak dana
Jutarnji trening kod kuće nam je verovatno poslednja stvar na koju pomislimo kada ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne benefite...
