6 iznenađujućih zdravstvenih prednosti krušaka
Postoji više od 3000 različitih sorti krušaka i one nisu među najpopularnijim voćem. Ipak, to ne bi trebalo da bude tako jer su zdravstvene prednos...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
8 razloga zašto je hodanje bolje od teretane
Hodanje će probuditi vaše mišiće iz dugog sna, tonirati vaše telo i zameniti sedative. Ovo su sve prednosti hodanja Da li ste alergični na pomis...
6 vrsta čajeva koji ubrzavaju metabolizam i mršavljenje
Skidanje kilograma retko kad je lak posao, pa svaki pomoćnik na tom putu je dobrodošao. Najbolji čajevi za mršavljenje će vam sigurno pomoći, a sve...
Dijetalni proizvodi koji vas zapravo sprečavaju da izgubite težinu
„Niskokalorična“, „nisko-masna“, „bez šećera“ — ove oznake na pakovanju obećavaju da su u pitanju dijetalni proizvodi (i zdravi) koji će vam pomo...
Skrivene poruke tela: Kako emocije utiču na naše fizičko stanje
Razgovarati o emocijama je dobro, ali osećati ih u telu i naučiti da prepoznate skrivene poruke koje nam donose može biti ključno za vaše fizičko i...
Da li dobro perete svoju flašicu za vodu? I šta znači za vaše zdravlje ako to ne radite?
Da li je pranje flašice za vodu deo vaše svakodnevne rutine? Ako to nije slučaj, razmislite još jednom jer biste mogli da se suočite sa raznim prob...
Vežbe disanja: „Lenji“ način da izgubite težinu
Ponekad je dovoljno samo 15 minuta da izgledate sjajno. A tajnu kriju, verovali ili ne, fantastične, lagane vežbe disanja. Svi želimo savršeno tel...
Kako smiriti stalni osećaj gladi?
Stalni osećaj gladi je ono što nas i noću tera do frižidera, ali nas i u toku dana tera da stalno nešto grickamo. Kako da se otarasimo ovog dosadno...
Kako naterati ljude da vas zavole za samo 60 sekundi
U ovom članku govorićemo o tome kako naterati ljude da vas zavole - i to za samo 60 sekundi. Otkrivamo proverene psihološke trikove. Svi želimo da...
6 iznenađujućih razloga zašto je dobro biti bosonog na plaži
Kada ste bosonogi na plaži, to nije samo opuštajuće i trenutno. Hodanje po pesku ima svoje zdravstvene prednostiBiti bosonog na plaži jeste neš...
Zašto se javlja vrtoglavica i kako rešiti ovaj problem
Zašto se javlja vrtoglavica i može li se rešiti sama od sebe? Pokušaćemo da damo odgovore na ova pitanja u nastavku. Najčešći uzrok vrtoglavice ...
Da li zaista ujutro treba piti ceđenu narandžu?
Za mnoge od nas jutro počinje čašom ceđene narandže. Ali, jeste li ikada proverili: da li je zaista zdravo ujutro piti sok od narandže? Sok od nar...
Od kruške do jabuke: Šta tip tela žene može reći o njenom zdravlju
Tip tela žene može mnogo toga da nam kaže o njenom zdravstvenom stanju. Da li ste: kruška, jabuka, peščani sat, obrnuti trougao ili pravougaonik? ...
6 iznenađujućih zdravstvenih benefita krušaka
Ako vas kruške do sada nisu impresionirale možda će vas ovi njihovi zdravstveni benefiti ubediti da češće jedete ovo voće Iako je veoma rašireno i...
5 misli koje vas čine usamljenim
Prepoznajte na vreme misli koje vas čine usamljenim i jednostavno ih eliminišete. Nije nemoguće - naročito kad otkrijete kakvu štetu prouzrokuju. ...
Položaj za spavanje koji uzrokuje prevremeno starenje
Jedan položaj za spavanje može podjednako da našteti licu kao što to rade štetni sunčevi zraci i određene loše navike. Najbolji položaj za spavan...
Zašto ne treba jesti salatu za večeru čak ni kada je vrućina?
Kad god poželim da jedem nešto lagano, moj izbor je salata za večeru. Sigurna sam da to čini i većina vas. Ispostavilo se da smo prilično grešile, ...
Zašto se modrice pojavljuju na telu bez razloga?
Ponekad primetimo modrice na telu koje nemaju nikakve veze sa udarcem ili padom - pojavljuju se bez razloga. A šta je razlog? Same modrice ne zah...
Bulletproof coffee: Šta lekari kažu o trendu ispijanja kafe sa puterom?
Zvezde i influenseri su ludi za novim wellnes trendom nazvanim bulletproof coffe. Ali, da li je kafa sa puterom zaista zdrava?Ako pratite welln...
Šta je tinitus?
Ako se pitate šta je tinitus, to je zujanje u ušima koje predstavlja osećaj zvuka u uhu bez odgovarajućeg spoljašnjeg nadražaja. Relativno je česta...
