Zapamtite ovaj spisak: Hrana koju treba da jede svaka žena
Da li jedete puno mesa, masti, kolača i testenine? Sasvim ste promašili zdravu ishranu. Ali, i žene koje paze na unos zdravih namirnica z...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Punjene sardele
Potrebni sastojci: 1 kg sardela 1 dl maslinovog ulja 500 g paradajza 1 veća glavica crnog luka 1 ka&sc...
Da li znate zašto ste stalno gladni?
Koliko proteina sadrži vaša ishrana? Ako je reč o premalim količinama, nemojte se čuditi što svako malo posežete za grickalicama koje...
Drugačiji simptomi: Razlike između depresije kod muškaraca i žena
Muškarci i žene mogu da imaju vrlo slične simptome depresije, ali češće se drastično razlikuju. Sasvim različit je i njihov stav prem...
Škarpina na povrću
Potrebni sastojci: 4 očišćene škarpine 4 krompira 100 g crnih maslina 2 kašike sec...
Joga u trudnoći
Moderan način života našem telu najčešće uskraćuje prirodnu aktivnost i vežbanje, a samim tim donosi i različite tegobe. Međutim, zam...
Tajna je u vremenu: Trening koji je oblikovao telo Dženifer Aniston
Ko ima vremena da svakodnevno vežba 60 minuta u teretani? Za one čiji je tempo ubrzaniji, stiže dobra vest. Stručnjaci za vežbe tela tvrde da je 20...
Gulaš od lignji i račića
Potrebni sastojci: 500 g očišćenih lignji 500 g očišćenih račića 400 g pelata paradajza 3...
Fenomen: Za par dana ostarila 50 godina
Lepa 26-godišnja Vijetnamka gotovo je preko noći ostarila i danas izgleda kao starica od sedamdeset godina. Od čega boluje? Ni lekarima nij...
Medaljoni u slanini
Potrebni sastojci: 200 g mesnate slanine isečene na listove 600 g mešanog mlevenog mesa 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka ...
Devojčice roze boja privlači već u drugoj godini
Već s dve godine devojčice će među nekoliko ponuđenih predmeta izabrati onaj roze boje, a dečaci će ih izjegavati u 'širokom luku'.Izgle...
Kako se rešiti migrene?
Ako redovno trčite, vozite bicikl ili izvodite neku drugu aerobnu vežbu za telo mogli biste na taj način da sprečite pojavu migrene, objavljeno je ...
Ko su četiri najlepše holivudske mame?
Još jedan sunčani vikend u LA-u privukao je najlepše holivudske mame u parkove sa svojim najmlađim i najslađim članovima porodica. ...
Naučnici joj otkrili manu: Jabuke mogu da unište zubnu gleđ?
Ljudi koji redovno jedu jabuke imaju više od četiri puta veću mogućnost da oštete zubnu gleđ nego oni koji piju gazirana pića, pokaza...
Piletina sa njokama i povrćem
Potrebni sastojci: 500 g pilećeg belog mesa 1 kg njoka 1 glavica crnog luka 2 šargarepe 1 tikvi...
I zdrave namirnice imaju mane
I u ishrani je put do pakla popločan dobrim namerama, pa se i zdrave namirnice mogu okrenuti protiv vas ako ih konzumirate u velikim količinama. Pr...
Deca sanjaju…da postanu bogati i slavni
Nekada su deca u Srbiji maštala da lete u kosmos, postanu pustolovi i istraživači, a danas sanjare da se kupaju u lepim bazenima, borave u s...
Jednostavno, a korisno: Četiri načina da sprečite prehladu
Kako je uvek najbolje sprečiti nego lečiti nudimo vam četiri jednostavna saveta kako da pobedite prehladu.1. Antioksidanti su ključ za zdrave ...
Kupole od griza
Potrebni sastojci: Za beli fil: 4 dl mleka 2 kašike šećera 1 kašičica ruma 3 kašike griza 3 kašike...
9 lakih trikova za topljenje kilograma bez dijete
Izreka da su oči veće od želuca samo je jedna od onih koja potvrđuje da naše fiziološke potrebe nisu uvek usklađene sa signalima u ko...
