Zvezdani jelovnik
Možda nikada nećete biti u prilici da naručite piletinu sa avokadom, spravljenu po ukusu Liz Tejlor ili ćufte henrija fonde , Ali zato sada možete ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kako do porođaja bez bola?
Kako se porođaj bliži, jedna od glavnih briga žena je da li će dolazak bebe proći bezbolno. Odnedavno, epidural, jedan od načina uklanjanja bola, b...
Hranom protiv bora
Prirodni proces starenja kože ne može se sprečiti, ali se zdravim navikama i raznolikom ishranom svakako može usporiti. Namirnice bogate vitaminima...
Happy plan za narednu deceniju
Od prvog broja L&Z, vaša sreća, uz zdravlje i lepotu - bila je naš cilj. U ovom jubilarnom broju otkrivamo vam kako da nare...
Punjeno pile
1 pile od 1,6 kg 100 g tarane 1 praziluk 300 g pileće džigerice 1 šargarepa 150 g &...
Pašticada
1,5 kg govedine od buta 5 čenova belog luka 6 glavica crnog luka 100 g dimljene suve slanine 3 karanfilića 1 kašika paradajz pirea...
Svinjski file u sosu od senfa
2 svinjska filea 200 g listova slanine 3 kašike senfa 1 glavica crnog luka 300 g šampinjona 2 kašike brašna 1...
Torteline sa šunkom u prelivu od šampinjona
4 jajeta 400 g brašna 2 kašike maslinovog ulja soZa fil:200 g šunke 400 g mladog sira 40 g parmezana 1 ka&...
Svako dugo dete nije dovoljno fizički aktivno
Deca sve manje vremena provode u igri na otvorenom, a sve više koriste televiziju i videoigrice kao način zabave. Roditeljima je to, čini se...
Preskakanje doručka utiče na kardiovaskularni sistem
Kardiovaskularnom sistemu nikako ne prija često preskakanje obroka u jutarnjim satima, tvrde australijski stručnjaci. Voće ili hleb za doručak idea...
Taj-či saveznik srčanih bolesnika
Kvalitet života i psihičko stanje osoba obolelih od hroničnih srčanih oboljenja može se unaprediti vežbanjem kineske drevne borilačke veštin...
Šest jednostavnih načina da počnete pripreme za leto
Već smo pomalo i zaboravili da se sat pomerio, dan je duži, vreme je sve toplije, a sezona bikinija doći će pre nego što ste pomislili. Sada...
Dugo gledanje televizije sužava deci arterije
Australijski naučnici tvrde da deca uzrasta od šest do sedam godina, koja dugo gledaju televiziju, ili sede za kompjuterom, imaju uže arteri...
Loš posao kvari san i zdravlje
Nezadovoljstvo poslom prenosi se u spavaću sobu, dobar san postaje prošlost i rezultat je pogoršano zdravlje, ukazuju britanski struč...
Da li se žrtvujete za svoje dete?
Pre nego što ponosno kažete "naravno", uzmite u obzir da je u ljubavi odricanje nužno, a žrtvovanje je nepotrebno.Kada vitez iz priče ulazi ...
Tehnike emocionalne slobode
Zanimljivo je šta je sve naš organizam u stanju da nakupi i zbog toga često postaje i samodestruktivan. Postojeća rešenja se u...
Šakira: Jelovnik koji znači radost
Dobru liniju, popularna pevačica Šakira (34) ne duguje strogom programu za mršavljenje već pravom receptu za adekvatan način ishrane....
Unos malih doza aspirina može da smanji rizik od infarkta
Tim američkih stručnjaka utvrdio je da redovan unos malih doza aspirina može da smanji rizik od infarkta, ali da ne pruža zaštitu od &scaron...
Pesticidi smanjuju inteligenciju dece još u materici
Timovi istraživača primetili su da smanjenu inteligenciju imaju samo deca koje su pre rođenja bila izložena pesticidima, ali ne i deca koja su pest...
Izgubili ste kilograme? Sad učvrstite opuštenu kožu!
Ukoliko izgubite višak kilograma novi oblik tela dugo će vas činiti radosnom. Osim ako vam pogled bude kvarila obešena, mlohava koža....
