Zdravlje i Wellness

U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.

Obnovite energiju

17.4.2011

Problem: Ne možete da se razbudite  Rešenje: Tuširajte/kupajte se uveče uz prigušeno svetlo. Istraživanja pokazuju da m...

Moram TO da pojedem!

14.4.2011

Ponekad, u nastupu "ludila" prema određenoj vrsti hrane, preostalim delićem svesti poželite da vam neko (bukvalno) veže ruke, zalepi us...