Fitnes plan: Kako do SEKSI tela
Zavidite holivudskim zvezdama zbog vitkog struka, ravnog stomaka, izvajanih nogu ili ruku? E pa, i vi možete imati zanosno telo: vreme je da "por...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
RECEPT: Pašticada
POTREBNO JE: (za 6 osoba) 1,5 kg govedine od buta, 5 čenova belog luka, 6 glavica crnog luka, 100 g dimljene suve slanine, 3 karanfilića, 1 ka&...
Da dete postane čovek: Samostalan od MALIH NOGU
Kako možemo očekivati da mališan bude samostalan ako mama sve radi umesto njega? Dok ide u vrtić, ona ga skida i oblači, u osnovnoj &scaro...
Briga o bebinim stopalima
Ukoliko na vreme ne povedete računa o bebinim stopalima, to kasnije može da izazove probleme u drugim delovima tela, na primer u nogama ili leđim...
Alternativne terapije koje zaista DELUJU
Navodimo osam komplementarnih terapija i rezultate koji od njih mogu da se očekuju. HERBALNA MEDICINAKoristi: Ublažava menstrualne tegob...
Fizičko kažnjavanje DECE ukoro i zakonom zabranjeno
Patrijarhalna porodica u Srbiji polako nestaje, a sa njom i batine kao vaspitna metoda, kažu sociolozi. Do kraja godine, u Srbiji će fizičko kažn...
Alternativni načini lečenja
U poslednje vreme, alternativne metode lečenja koriste i predstavnici zvanične medicine. L&Z eksperti vam otkrivaju u čemu su prednosti i man...
RECEPT: Zapečena palenta
POTREBNO JE: (za 4 osobe)1 pakovanje instant palente, 400 g mlevene junetine, 1 dl kisele pavlake, 1 veza zeleni, 1/4 celera, 1 g...
Kako da PRIHVATE očuha ili maćehu
Ako ste razvedeni i planirate da se ponovo udate (oženite), a i vi, i vaš budući (buduća) imate decu, pročitajte sledećih nekoliko saveta,...
Zaustavite negativne EMOCIJE
Način razmišljanja može značajno da utiče na to kako se osećate, kao i da odredi brzinu kojom se oporavljate od bolesti.Na primer, is...
Pohvala bolja od nove igračke, a RAZGOVOR od kazne
Pretnjama, vikom, a posebno batinama nećete disciplinovati dete. Ako vam se čini da ste pri kraju sa živcima jer vas ne sluša, nakratko se...
Oprezno sa JAJIMA: Ishrana posle posta
Ukoliko ste postili svih 40 dana ili nedelju dana, imajte na umu da se telo ispostilo i mrsna hrana treba da se jede pažljivo.- Nemojte odmah...
Budite OPREZNI: Praznični udar na želudac
Da vam stomak ne bi stradao, jedite umereno, šetajte i smanjite nervozu. Vaskršnja trpeza trebalo bi da bude prava prolećna gozba ...
SLAVLJE u krugu porodice
Za vreme praznika trudimo se da održimo porodicu na okupu i da je zadovoljimo odličnom trpezom. Iako zajedničko obedovanje učvršćuje porod...
Pomozite im da savladaju strah od mraka
Mališani od tri do pet godina se uglavnom suočavaju sa strahom od mraka. Porodična psihoterapija i dečja psihologija nude različite metode...
ŽENE i ZDRAVLJE: Vodič kroz ginekološke testove
Redovan ginekološki pregled podrazumeva i analizu briseva koja može da ukaže na mnoge polne bolesti. Dr Slavica Vasiljević, specijalista g...
RECEPT: Pačije grudi sa dofinejskim krompirom
POTREBNO JE:pačije grudi, crno vino, krompir, beli luk, neutralna pavlaka, zeleni biber, demiglas, začinPRIPREMA:Pačije g...
Kako da reagujete kad nekome POZLI
Kad nekome pozli, porodica i prijatelji su često zbunjeni i ne znaju šta da preduzmu. Postoje, međutim, situacije u kojima je pravovremena...
BEBE i KUPANJE: Brčkanje u balončićima
Kupanje bebe budućim roditeljima čini se kao vrlo zahtevan zadatak, sa mnogo pravila i redosleda koji se moraju poštovati. Neki se pla&sca...
Njam, njam… Kad KREMPITA postane brend
Čuvena Bledska krempita poreklom je iz Vojvodine Pođete li u Sloveniju, a naročito na Bled, dobićete „zadatak" da odete na njihove čuvene ...
