Seksi GUZA za svaki džins
Ove tri vežbe pomoći će vam da podignete i zategnete zadnjicu i noge na pravim mestima. Verovatno već znate da čučnjevi savršeno ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Mališanima fali kvalitetan SAN
Koliko sati sna vaše dete zaista dobije za jednu noć? Ma koliko god vam se činilo mnogo, to je ipak daleko manje od onoga što ste vi ...
Gej je OK? PRAVA različitih na roditeljstvo
Vest o trudnom transseksualcu izazvala je veliku polemiku u javnosti. Da li oni koji su „drugačiji" moraju da imaju i drugačije želje i potre...
Zamenite SO drugim začinima
So je važan začin koji doprinosi našem fizičkom i mentalnom zdravlju. Međutim, bečki stručnjak za zdravlje, prof. Hademar Bankhofer, savetuj...
Želite BEBU? Četiri saveta za njega
Bez obzira na to da li planirate da zatrudnite u skorije vreme, ili za nekoliko godina, podstaknite svog partnera da usvoji ove zdrave navike.&...
Bavljenje MUZIKOM blagotvorno za decu
Ako ste kao dete utrošili sate na vežbanje klavira, a onda izgubili interesovanje za muziku, možda ipak nije sve bilo uzalud. Istraživanja s...
Šta su prebiotici, a šta probiotici?
Ne treba mešati prebiotike i probiotike. Prebiotici su hrana za korisne bakterije (probiotike) i prirodno se nalaze u majčinom mleku. Pre...
MANJAK GVOŽĐA: Ishranom protiv anemije
Manjak gvožđa je česta pojava, a posebno pogađa žene u reproduktivnoj fazi. Kako pokazuju istraživanja, trećina zdravih žena u reproduktivnoj faz...
Šta govori BOJA vaše mokraće
Hrana, lekovi, bakterije, metabolički poremećaji, dehidriranost ili preveliki unos tečnosti, sve to može da utiče na boju vašeg urina. Kad j...
Ne opterećujte DECU brojnim obavezama
Osim što su preopterećeni programima u vrtićima i školama, većina dece ide na tečajeve stranih jezika, treninge, u muzičke i š...
Kako objasniti deci da ne treba da KRADU?
Većina roditelja ne zna kako da reaguje kada ustanovi da je njihovo dete nešto ukralo, niti im je jasan razlog zbog čega deca to rade. Psih...
Mesečev ELIKSIR za zdravlje i blagostanje
Mesečeva vodica daje bogatstvo i hrabrost, ali i isceljuje, jača intuiciju, olakšava učenje, te donosi pobedu u sudskim procesima.Od d...
RECEPT: Ukusna slana torta
POTREBNO JE: (za 6 osoba)Priprema: 40 min. Pečenje: 25 min.Mrsno jelo Za koru:6 jaja 150 g putera 4 kašike brašn...
RECEPT: Voćni kolač
POTREBNO JE: (za 10 osoba)Priprema: 40 min. Pečenje: 35 min.Mrsno jelo 6 jaja12 kašika šećera5 kašika bra&scaro...
Miran SAN: saveti da lakše zaspite
Šta zapravo znači dobro spavati? Stručnjaci znaju da mnogi ljudi imaju pogrešnu predstavu o tome. Tako većina još veruje u t...
Za novopečene roditelje: Pravilno držanje BEBE
Kada beba stigne u kuću, nastaje prava panika. Roditelje bune mnoge stvari, ali niko nije siguran da li dobro drži novorođenče. Da ne biste razmi...
Kako se rešiti strija i opuštene kože
Strije se obično pojavljuju kao paralelne pruge ili linije na površini koži. Ove linije su uglavnom duge i tanke i po boji i teksturi se razlikuju ...
Srećan BRAK je okolina za zdraviju decu
Ako želite najbolje svom detetu, prestanite da budete „helikopter" koji stalno patrolira nad njegovim životom. Deca iz brakova u kojima su ...
RODITELJSKE MUKE: Grčevi kod beba
Veliki broj roditelja susreo se sa problemom grčeva (kolika) kod beba. Tokom prvih nekoliko meseci života deteta pojava grčeva je krajnje učestal...
HRANOM protiv nervoze i opadanja kose
Često ste nervozni i razdražljivi? Teško se koncentrišete na posao? Možda za takvo raspoloženje krivite stres i loše vreme? ...
