Vodič kroz vegansku ishranu: Saveti koji će vam olakšati isprobavanje biljne hrane
Predstavljamo vam kompletan vodič kroz vegansku ishranu. Početak godine za mnoge označava novu, čistu stranicu koja se, idealno, može ispisati i p...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Benefiti jutarnje šetnje: Evo zašto dan treba započeti kretanjem
Koji su to benefiti jutarnje šetnje otkrivamo vam u nastavku. Kada ustanemo ujutro, šetanje nam verovatno nije prioritet. Ali, kada je zdravlje u ...
Najzdravija dijeta 2021. je…
Najzdravija dijeta 2021. je proglašena, a evo koji režim ishrane je poneo ovu laskavu titulu. Godišnji izveštaji o ishrani iz US News & World...
Pitali ste Tamaru: Šta čitati kada smo u teškoj životnoj fazi?
Koje knjige čitati kada tugujemo? Psihoterapeutkinja Tamara Tomović odgovara na pitanje naše čitateljke. Ukoliko imate problem s kojim ne uspevate...
Zapečeni puding od jabuke: Savršeno zimsko zadovoljstvo (i ultrajednostavan recept!)
Pečeni puding od jabuke naš je izbor za desert ovog vikenda, a evo i zašto smo ga odabrali. Ko kaže da puding treba da bude kremast, da se kuva u ...
Kako da znamo da li je astma dobro kontrolisana kada nam lekar nije dostupan?
Za pacijente, pitanje da li je astma dobro kontrolisana jedno je od najvažnijih. Na osnovu čega to možemo proceniti čak i kad lekar nije dostupan? ...
Vežbe za trbušnjake: Evo koje greške najčešće pravimo
Vežbe za trbušnjake jedino će imati efekta onda kada ih pravilno radimo. Kad je u pitanju vežbanje celog tela, trbušni mišići područje su kojim...
Kako napraviti biljno mleko: Kompletan vodič za početnike
Kako napraviti biljno mleko pitanje je koje je postavio svako ko se odlučio na veganski režim ishrane ili je pak netolerantan na laktozu. Mnogo j...
Zašto bi trebalo više da spavamo: 6 naučnih razloga
Evo zašto bi trebalo više da spavamo prema naučnicima. San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tela i uma. Zapravo, sanje jednako važan kao...
Zašto velik broj vakcinisanih dobije koronavirus? Evo šta kažu stručnjaci
Pokazano je da velik broj vakcinisanih dobije koronavirus. Da li to znači da vakcina ne štiti od virusa? Evo šta kaže nauka.Procenjuje se da je...
Kako se pokrenuti nakon praznika: Motivacija dana
Evo kako se pokrenuti nakon praznika, naročito nakon toliko odmaranja i bogate praznične trpeze? Hladnoća i praznici idu ruku pod ruku s malom pa...
Salata od karfiola i kelja: Detoks zimska vitaminska bomba
Salata od karfiola i kelja idealan je izbor za obrok, nakon toliko dana prazničnog prejedanja. Vreme je za detoks! Predstavljamo vam idealan spoj ...
Zagađenje vazduha: Šta uopšte znamo o aerozagađenju i kako ono utiče na astmatičare?
Zagađenje vazduha je, nažalost, sve prisutniji problem o kojem moramo voditi računa svi, bez obzira na to da li smo zdravi ili patimo od plućnih ob...
Kako sačuvati ostatke od božićnog ručka: Sjajne inovativne ideje
Kako sačuvati ostatke od božićnog ručka, pitao se svako ko je malo preterao s kuvanjem za prazničnu trpezu. Prema istraživanjima, nakon Božića, u ...
Čokoladni pladnjevi su novi foodie trend: Raj za sve čokoholičare!
Čokoladni pladnjevi su postali novi viralni trend, koji će naročito obradovati sve ljubitelje čokolade. Čokoladne plate, ili bolje rečeno – slatki...
Tradicionalni (zdravi!) božićni desert: Pečene jabuke s orasima
Ovo je pravi Božićni klasik: tople, mekane, slatke pečene jabuke, pravo iz rerne! Dodajte im orahe i cimet - i rezultat će biti neodoljiva a zdravi...
Veganuary je uveliko u toku, a evo kako da se priključite
Veganuary je pokret koji podržava odluku da u toku prvog meseca nove godine konzumiramo isključivo hranu biljnog porekla... Period kada sebi obeć...
Kako da ostavite šećer – u skladu sa svojim tipom ličnosti
Kako da ostavite šećer, koji dovodi do srčanih oboljenja i gojaznosti? Iako ovo deluje kao nemoguća misija, najbitnije je imati plan. Tokom prazni...
Flurona: Registrovani prvi slučajevi – da li postoji opasnost od „blizanačke epidemije“?
Flurona, istovremena zaraza koronavirusom i sezonskim gripom, registrovana je kod porodilje u Izraelu, a naučnici strahuju da postoji opasnost od t...
Ove zime podignite svoju wellness rutinu na viši nivo – evo kako!
Podignite svoju wellness rutinu na viši nivo uz pomoć ovih saveta. Zima nam je uveliko stigla, a kraći dani i promena u temperaturi i te kako uti...
