Kako da prestanete da PUŠITE? ODMAH!
Poznata je izjava Marka Tvena: "Prestati sa pušenjem je najlakša stvar na svetu. Ja sam to učinio već najmanje hiljadu puta!". Iako ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
TEHNIKA PREŽIVLJAVANJA: Kako da se izborite sa BOLOM?
Porođaj je samo jedna stavka na dugačkoj listi bolnih iskustava kroz koje žena mora da prođe. (Ipak, majka priroda nije potpuni seksista - setite s...
ISPOVEST OSVETNICE: Prodala sam njegov auto za 100 evra!
PAZL KOJI NEDOSTAJEZorana sam upoznala svog prvog radnog dana u lokalnoj radio-stanici, u leto ‘98. On je u to vreme bio kontroverzni did...
Meso je OUT
Sve više mladih žena, iz uverenja da je to korisno za zdravlje i planetu, prihavata vegetarijanski način ishrane. Ali, da li isključivanje...
DECA SA ULICE: Njima treba naša pomoć
Onih koji su u životu imali manje sreće od nas uglavnom se retko setimo i malo toga činimo da bismo im pomogli. Srećom, postoje i oni koji znaju ...
VODIČ KROZ BIOLOŠKI SAT: Ujutro vodite ljubav!
Koliko puta ste tokom dana osetili bezrazložnu promenu raspoloženja, iznenadan enegetski pad ili porast koncentracije? Ove promene određuje preciza...
NEURASTENIJA
Neurastenija je oblik neuroze, odnosno duševnog poremećaja. Simptomi su glavobolja, vrtoglavica, svrab, drhtanje, znojenje, osećaj težine i ...
PROKTITIS
Proktitis je upala sluzokože završnog dela debelog creva. Prepoznatljivi znak bolesti jeste žareći bol u tom delu creva, praćen prolivom i g...
ALERGIJSKI RINITIS
Alergijski rinitis je upala sluzokože nosa koji se javlja nakon dodira s alergenima iz okoline. Može da ga uzrokuje polen korova i trave, kućna pra...
Program PREVENCIJE RAKA po decenijama života
Kancer je jedna od najvećih zdravstvenih pretnji modernog doba. No, da se vaš strah ne bi pretvorio u fobiju, L&Z eksperti predlažu pr...
Razotkrivamo: Šest najčešćih zabluda o PILULI!
Krajem 60-ih godina prošlog veka revolucija oralne hormonske kontracepcije, poznatije kao "pilula", podelila je pripadnice lepšeg del...
MESEČEVA DIJETA: Rastuća faza od 18.10. idealna za negu
Rastuća faza - idealna za neguRastuća faze Meseca počinje 18. oktobra i traje do 2. novembra, predstavlja period kada organizam skladišti ...
ESPRESSO DOLCE
POTREBNO JE: (za 6 osoba)8 žumanaca, 8 supenih kašika šecera, 1 l slatke pavlake, 250 g maskarponea, 300 g pišk...
Šta ŽUDNJA za određenom HRANOM govori o nama?
Znate onaj osećaj kada vas obuzme strašna želja za slatkim? Ili želja za slanim? To je više od gladi. To je gotovo animalna potreba...
STOP NASILJU: Porodica kao izvor problema
Nedavna tragična smrt Brisa Tatona šokirala je javnost, a tim povodom u Beogradu su održane protestne šetnje pod nazivom Stop nasil...
MESEČEVA DIJETA: Opadajuća faza od 05. oktobra idealna za MRŠAVLJENJE!
Nervozni ste, uznemireni, patite od nesanice a ne znate razlog tog stanja, odgovor može biti jednostavan. Dovoljno je samo da pogledate u noćno neb...
Lignje punjene ćuretinom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 60 min.600 g očišćenih krupnijih liganja 200 g ćurećeg belog mesa 100 g mocarele 1 gla...
Super VITAMIN C – sve što treba da znate
Što se tiče stepena zdravstvene zaštite, vitamin C je definitivno bez premca u odnosu na druge korisne materije. Iako naučnici jo&sca...
Teleći rolat
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Priprema: 45 min. Pečenje: 60 min. 1,5 kg telećeg mesa od grudi200 g listova kačkavalja150 g listova suvog vrata250...
Šta je zajedničko Džejmsu Bondu i Havijeru Bardemu? HIPOHONDRIJA!
Dok se divimo zvezdama sa filmskog platna, TV ekrana i naslovnih strana, potajno priželjkujemo da živimo kao oni i otkrijemo recept za sreću. Ponek...
