Šta je rezistencija na antibiotke?
Rezistencija na antibiotike tema je kojoj se bavimo svake sezone gripa i prehlada...Antibiotici, bukvalno, spasavaju živote. Oni uništavaju bak...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Postpraznična depresija postoji, a evo i koji su njeni simptomi
Postpraznična depresija je fenomen koji je i te kako prisutan u našim životima, a evo o čemu se radi i kako s njom izaći na kraj. Svi pričaju o p...
Kako da budemo zdraviji u novoj godini?
Kako da budemo zdraviji cilj je svakoga od nas uvek, a naročito se time zanimamo početkom nove godine... Nova godina je za svakoga od nas predstav...
Praznici su stigli – da li vas hvata euforija ili praznična depresija? Potražili smo objašnjenje od psihoterapeutkinje
Osećate i prazničnu euforiju ili vas muči praznična depresija? Kakvo se psihološko objašnjenje krije iza ove dve pojave? U saradnji sa stručnjacima...
7 last minute ideja za praznične deserte
Ne znamo za vas, ali nama je veoma dobro poznat onaj osećaj kada, gotovo bukvalno u pet do dvanaest, tražimo ideje za praznične deserte. Dobra vest...
Simptomi narkolepsije: Patite li od preterane pospanosti?
Simptomi narkolepsije se, između ostalog, manifestuju kroz gubitak tonusa mišića, napade pospanosti i halucinacije i kao takvi, ne smeju se zanemar...
Pitali ste nutricionistkinju: Šta su antioksidansi i zašto su važni u našoj ishrani?
Često se pominju, ali znate li tačno šta su antioksidansi i kako da uvrstite u ishranu? Ova pitanja postavili smo nutricionistkinji Mariji Đurković...
Rana večera utiče na opšte blagostanje, a evo i kako
Rana večera ima brojne zdravstvene benefite, slažu se sva dosadašnja istraživanja. Stara izreka kaže: "doručkuj sam, ručak podeli s nekim, a večer...
6 zamena za šećer tokom praznične sezone
Otkrivamo vam 6 zamena za šećer tokom praznika, kako biste u ovim danima uživaju u đakonijama, na zdrav način i bez griže savesti. Kada pomislimo...
Kako da povećamo unos magnezijuma i zašto?
Kako da povećamo unos magnezijuma, ovog minerala neophodnog za proizvodnju energije i funkciju mišića, otkrivamo vam u nastavku. Magnezijum je jed...
Smrznute ili osušene namirnice: Koja varijanta je zdravija?
Smrznute ili osušene namirnice- koja varijanta čuvanja hrane zadržava najviše nutritivnih vrednosti, otkrivamo vam u nastavku. Bilo da ste u potpu...
Miso pasta: Koji su benefiti ove namirnice?
Miso pasta je tradoicionalni deo japanske i kineske kuhinje, a evo i za šta je sve zdrava. Na japanskom, miso znači "fermentisane semenke", a miso...
Kako pozitivan pogled na život može da transformiše naše zdravlje?
Pozitivan pogled na život može poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje i blagostanje, čak vam može pomoći da duže ostanete mladi, pokazuju istr...
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam i te kako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj. Iako posto...
Kako do zelenog sertifikata: Šta je potrebno za „COVID propusnicu“?
Predstavljamo vam korak po korak vodič kako do zelenog sertifikata, bez kojeg danas ne možemo da putujemo, ali ni da budemo u kafićima nakon 20 h. ...
Zašto je korisno da jedemo đumbir?
Đumbir je slatko-ljuti koren – rođak kurkume i galangala – koji se hiljadama godina koristi da obogati ishranu specifičnim ukusom, ali utiče i na z...
Pitali ste Tamaru: Smršala sam 40 kg, ali i dalje me muči pitanje „Kako da prihvatim svoje nesavršenosti?“
Kako da prihvatim svoje nesavršenosti - pitanje je s kojim se suočava gotovo svaka osoba u određenim životnim periodima i situacijama. Kod nekoga s...
Pirinač od karfiola: Ukusno, neobično i zdravo! A priprema se tako lako!
Da li biste isprobali pirinač od karfiola? Ukoliko vi ili vaši ukućani ne vole pirinač, želite da isprobate nešto novo ili jednostavno tražite na...
10 food trendova za narednu godinu na koje treba da obratite pažnju
10 food trendova za narednu godinu otkriva nam Jasmina Ubiparip, zamenica gl. i odg. urednice Lepote i zdravlja u svojim Beleškama iz kuhinje. St...
Čafl je slani vafl, a evo i kako se pravi
Čafl, novi hit trend na društvenim mrežama, predstavlja jednu varijantu slanog vafla. A recept vam predstavljamo u nastavku. Navikli smo da namirn...
