ISTINITA PRIČA: Opseduta grudima!
Ona je obdarena lepim, čvrstim i pristojno velikim grudima i čini sve, zaista sve, da tako i ostane. Ipak, neprekidno brine šta će biti sa ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
MIGRENA
Migrena je jaka glavobolja koja može biti praćena mučninom, povraćanjem i poremećajem vida. Uzrokuje je stres, fizički napor, PMS i nagle promene v...
ANEMIJA
Anemija nastaje smanjenim brojem crvenih krvnih zrnaca - eritrocita ili količinom hemoglobina koji mogu biti uzrokovani gubitkom krvi, oslabljenom ...
KANDIDIJAZA
Kandidijaza je gljivično oboljenje polnih organa. To je infekcija gljivicom kandidom albikans. Nastaje prekomernom upotrebom antibiotika šir...
STOP za glavobolju
Pre nego što počne, primenite ove delotvorne metode i sprečite glavobolju.6:30 Ustanite i pokrenite se!Dnevne aktivnosti pomažu u održavanju...
HIPERHIDROZA
Hiperhidroza je stanje prekomernog znojenja koje nastaje usled poremećenog rada znojnih žlezda. Može biti i prateći simptom različitih kožnih bol...
Seoska čorba
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min.500 g krompira500 g paradajza3 paprike2 kašike brašna1 glavica luka0,5 dl ul...
Rizične trudnoće
Mnoge žene ne mogu da uživaju u dražima drugog stanja zbog bojazni da se njihovoj bebi ne desi nešto loše. Doktor Nebojša Zece...
Zapečena boranija sa mesom
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Priprema: 40 min. Pečenje: 20 min.500 g boranije 500 g svinjetine od buta 2 glavice crnog luka 2 sveže paprik...
Paketići oslića
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Priprema: 40 min. Pečenje: 30 min.800 g fileta oslića 3 tikvice srednje veličine 1/2 veze bosiljka 1/2 veze p...
Vreme je za drugu bebu?
Oporavili ste se od neprospavanih noći, muka sa grčevima, napada plača i svih ostalih problema oko odgajanja bebe, i osećate da imate dovoljno en...
Program treninga za PEŠČANI SAT(4.deo)
Zagrejte se desetominutnim džogingom. Potom, dvadeset minuta izvodite kombinaciju kardio-vežbi (trčite, hodajte, vozite bicikl ili plivajte - 3 m...
Program treninga za OLOVKE (3.deo)
Za ostvarivanje maksimalnih rezultata, uz svaki plan treba da radite i predložene kardio-treninge. ..Zagrejte se desetominutnim džogingom. Potom...
Savršena DIJETA baš za vas!
Za razliku od prethodnih godina - kada je dominirao samo jedan trend držanja dijete - sada nutricionisti propagiraju čak pet supe...
Program treninga za KRUŠKE (2.deo)
Zagrejte se desetominutnim džogingom. Potom, dvadeset minuta izvodite kombinaciju kardio-vežbi (trčite, hodajte, vozite bicikl ili plivaj...
Sladak život… BEZ ŠEĆERA!
Ponekad je objašnjenje (pa tako i rešenje!) zdravstvenih tegoba krajnje jednostavno - a krije se u navikama u ishrani. Naime,...
Zbogom SALCE, dobro došao BIKINI (1.deo)
Leto je već u punom jeku, a vaši planovi dijete i fitnesa nisu se baš ostvarili, zar ne? OK, ništa strašno. Specifiča...
5×5 saveta za bolje ZDRAVLjE!
Sastavili smo jednostavan i lako primenljiv program zaštite vašeg zdravlja. Na vama je samo da počnete da ga primenjujete. OD...
Sve o plodnosti: Kako da postanete MAMA
Bez obzira na to da li ste spremni da rodite, ili ste odlučili da sačekate još nekoliko godina, ima nekoliko stvari koje morate da z...
Ako želite JAČI trening
Dosadilo vam je da vežbate u grupi, želite bolje rezultate... Fitnes instruktor Veljko Marković otkriva vam kada je vreme za "fitnes duet". ...
