Ginekološki vodič: Šta se dešava TAMO DOLE?
Izgled i zdravlje intimnog dela tela i dalje važe za tabu teme. No, svi ovi faktori često su od presudnog značaja za normalan život, optimalno zado...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kad od VREMENA boli glava…
Uticaj vremena na raspoloženje i zdravlje ljudi poznat je još iz doba stare Grčke, Danas se ovom disciplinom udruženim snagama bave meteorol...
Rižoto od pečuraka sa dagnjama
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 45 min.Posno jelo 200 g šampinjona 200 g bukovača 150 g šitake pečuraka ...
Vitalnost uz voćni Vitalis
Oprobani recept za savršen početak dana glasi: tanjir ukusnog, zdravog voćnog muslija, prepunog vitamina i prelivenog svežim mlekom, jog...
ANGINA PEKTORIS: Podmukli bol u grudima
Angina pektoris predstavlja stanje koje se manifestuje jakim bolovima u predelu grudi, a koje je izazvano smanjenim dotokom krvi u srčani mi&scaron...
Sve o ishrani u trudnoći
P: ŠTA SMEM, A ŠTA NE SMEM DA JEDEM? O: Ima dosta jela koja ne bi trebalo da uzimate tokom trudnoće, zato što štetne...
Ražnjići od soma
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 40 min.1,5 kg fileta soma 200 g listova bekon slanine 150 g šeri paradajza 150 g &s...
Punjene rolnice od tikvica
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 65 min.800 g mladih tikvica 250 g brašna 3 jajeta 1 glavica luka 200 g šampinj...
Listovi maslačka jačaju jetru, žuč i nerve
Sezona je maslačka. Da li ste znali da su njegovi reckasti listovi puni aromatičnih gorkih supstanci i minerala koji jačaju jetru, žuč, bubrege i n...
Namirnice koje izazivaju sreću!
Ko je ljut ili je pod stresom može uz pomoć odgovarajućih namirnica da otera neraspoloženje, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer. On otkriva da ...
Pljeskavice od oslića
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Priprema: 40 min. Pečenje: 30 min.800 g fileta oslića 3 jajeta 3 kriške hleba 1 glavica crnog lu...
Crvena uzbuna
Kada je krvarenje očekivana pojava, a kada je simptom ozbiljnog zdravstvenog problema? L&Z eksperti imaju odgovore za vas... Da li ...
TRUDNI STE? Obavezno pročitajte…
Svake godine, na hiljade trudnica otkrije da pati od preeklampsije, trudničkog dijabetesa ili anemije. Ovo nisu teška stanja koja ne mogu da...
Pastrmke sa bademom
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 60 min.Posno jelo 5 pastrmki po 300 g 1 veza peršuna 3 limuna 5 čenova belog lu...
Razvoj deteta: Sitna ili krupna beba?
Čudno, ali istinito: mame se nerviraju zbog viška kilograma koji su nabacile u trudnoći i spremne su da učine sve da ih se otarase. S druge ...
Pokažite zanosni OSMEH!
Ne morate da se "odreknete" osmeha, ako vam zubi baš i nisu "za primer". Danas se polomljeni, izvađeni ili zubi oštećeni karijesom us...
90 sekundi do odličnog ZDRAVLJA
Šta kažete na to da smanjite rizik od srčanih oboljenja, steknete kondiciju i usporite starenje za manje vremena nego što traje blo...
Kako ostaviti cigarete?
Svi smo svesni činjenice da je pušenje štetno za zdravlje, posebno u trudnoći, ali kako se odviknuti od te ružne navike... ...
Hladan šejk za prijatno leto
Svi smo bili deca i svi znamo šta je milkšejk - on je bio malo manje hladan i samim tim malo manje zabranjen od sladoleda. Baš...
Prva pomoć na letovanju!
Od uživanja do problema samo je mali korak i za mnoge turiste provod i zabava na plaži u sekundi se pretvaraju u pravu noćnu moru. I mala nepažnja ...
