Lignje na kineski način
POTREBNO: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 min.Posno jelo600 g očišćenih lignji 2 šargarepe 1 tikvica 400 g šampinjo...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Sami sebi naj(ne)važniji?
Zbog čega ne možemo da prestanemo da pušimo iako znamo koliko je to štetno po zdravlje, da jedemo iako smo svesni činjenice da smo ...
Izgubite kilograme, ubrzajte metabolizam!
Jednom kad zađete u tridesete godine sve postaje mnogo teže, bar kad su u pitanju suvišni kilogrami. Naime, studije pokazaju da žena posle...
10 pitanja o bebi-ishrani
Vaša pitanja pljušte sa svih strana: obraćate nam se imejlom, pismima, telefonom... Ovog puta rešavamo vaše dil...
8 problema sa bebom: Nudimo rešenje!
Žućkasta koža, krmeljive oči i crvena, upaljena guza stvari su o kojima sigurno niste razmišljali kada ste stigli sa bebom kući. Međutim, ni...
Vaše slabe stres-tačke
Verovatno ne postoji osoba koja, bar u određenom periodu u životu, nije osetila ANKSIOZNOST. Ona može da vas natera da pojedete celo (porodično) pa...
(NE)Normalne trudničke tegobe
Trudnoća je uvek izvor najvećeg uzbuđenja i sreće. Nestrpljivo čekate prvi ultrazvučni pregled da biste SVIMA pokazali sličicu svoje bebe! Sa podje...
Rak dojke: Svetlo u lavirintu
Pre dvanaest godina Ljubica Svilar, po profesiji projektant, suočila se sa teškom bolešću - rakom dojke. Osećaj straha i bespomoćnost...
Oblikujte figuru (za 4 nedelje!)
Da, da... Vi to apsolutno možete, a pravo je vreme da budete u top-formi! Vežbanje na otvorenom mnogo je efikasnije - dok oblikujete mi&sca...
Sve o alergijama
Svakog proleća i leta imate sve veće tegobe zbog alergije na polen? Prim. dr Olika Drobnjak-Tomašek, internista-alergolog, otkriva vam kako ...
Nova MAMA:Tako sam pospana…
Oči kao "sarme", u glavi haos, noge teške kao olovo... tako se otprilike oseća većina novopečenih mama koje pate od "sindroma neprospavani...
RAZVOJ DETETA: Od pelena do noše
Vaše detence savladalo je brojne veštine: naučilo je da hoda, govori, klopa kašikom. Preostalo je još samo da umesto u ...
Meksička salata sa lignjama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min.Posno jelo 600 g očišćenih lignji 250 g crvenog pasulj...
Krpelji: Krvopije iz visoke trave!
Ma koliko je boravak na otvorenom dragocen za duh i telo, iz prirode, na žalost, vrebaju i neprijatelji pa se može desti da se sa fantastičnog iz...
Kuda sa decom na odmor?
Najtoplije godišnje doba donosi sa sobom i želju za putovanjem, boravkom u prirodi, pored jezera ili na reci. Kako se organizovati? Kuda ...
Oblikujte telo do savršenstva
Ključna stvar za sticanje optimalne kondicije i savršeno oblikovanih i zategnutih mišića jeste ciljana fitnes strategija koja se sast...
(Sa)čuvajte srce!
Promena loših životnih navika ključ za je za očuvanje zdravlja srca, ali i celokupnog organizma. Zato, primenite savete dr Živojina Jonjev...
File Velington
Jelo je nastalo sredinom 19. veka, a ime je dobilo po vojvodi od Velingtona, koji se hranio veoma jednostavno. Ipak, njegov kuvar uspeo je da...
Nega i ishrana bolesnog deteta
Sve je u redu dok je beba zdrava. Tada lepo sisa, spava punog stomačića, vesela je i čila. Međutim, kada se beba razboli, zapuši joj se nosi...
Vaši TAJNI hormoni
Većina ljudi pripisuje svoje zdravstvene tegobe nepravilnom radu srca, želuca, lošoj cirkulaciji ili deformacijama kičme. No, retko ko posum...
