Dajte šansu sreći!
Da li vam je ikada palo na pamet da napravite listu svojih životnih ciljeva? Da na papiru zapišete sve što biste želeli da postignete...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Pobedite anemiju
Anemija je prikriveni poremećaj, a njeni simptomi često mogu da se pripišu drugim oboljenjima, nedostatku pojedinih hranjivih materija u org...
Vežbajte dok beba spava!
Nedavno ste postali majka i želite svoje vitko telo nazad? Ne morate trčati maraton niti provoditi sate u tereteni. Primenite sledeći plan vežbi ko...
Goveđi Karpaćo
Ovo interesantno predjelo dobilo je ime po venecijanskom slikaru Vitoreu Karpaću (1460-1526) - jer je kolorit njegovih dela sličan izgledu ov...
Podignite pametno i kreativno dete
U prve tri godine života mozak deteta se razvija zapanjujuće brzo. Ipak, većina roditelja se pita da li postoji neki parametar optimalnog razvoja i...
Naučite kako da sačuvate život!
Neke stvari u životu, i to najčešće one manje lepe, dolaze potpuno neočekivano i sigurno se tada zapitate "zašto se to desilo ba&scar...
HOLESTEROL – istine & predrasude
Verovatno ne postoji osoba koja nije čula za holesterol i koja ne strepi od rezultata analize krvi na ovu materiju. Normalne vrednosti izazivaju ve...
HOLESTEROL – istine & predrasude
Verovatno ne postoji osoba koja nije čula za holesterol i koja ne strepi od rezultata analize krvi na ovu materiju. Normalne vrednosti izazivaju ve...
Istine & zablude o dijetama
Koliko puta ste se raspitivali, slušali i čitali o najrazličitijim efikasnim metodama mršavljenja? Svaki nutricionosta, fitnes trener...
PENNE ALL AMATRICIANA
POTREBNO JE: (za jednu osobu)2 dl paradajz pelata, 2 glavice crnog luka, 50-70 g pršute, 1 dl belog vina, začinsko bilje (...
Beba je stigla kući – ŠTA SAD?
Prvih 28 dana u životu bebe jeste period u kojem se ona privikava na spoljni svet, a roditelji na novog člana porodice. Dete bi u prvih mesec dana ...
Coca-Cola volonteri i Doktori Klovnovi: Pet godina DOBRE VOLJE
Posetom dečije bolnice „Dr Olga Dedijer" u Beogradu, proslavljeno je pet godina od prvog Dana Dobre volje, akcije volontera kompanije Coca-Co...
Drugi način: Kreativna i SREĆNA!
Oprostićemo vam ako ste, pod uticajem brojnih reklama za kozmetičke tretmane i preparate, kao i zbog plejade znatno podmlađenih poznatih lica, stek...
Jogom protiv emotivne gladi!
Pogledajte naš brzi i efikasni plan vežbi joge. Osim smanjenja stresa i osećaja emotivne gladi (čak za 51%), vežbe joge snižavaju ni...
Čokolada – korist od SLATKOG GREHA
Kada se govori o čokoladi, to se najčešće čini u negativnom kontekstu: aludira se na njenu veliku kalorijsku vrednost i prisustvo zasićenih ...
Zdrava hrana za VAS I BEBU
Dobro znamo koliko je pravilna ishrana važna u trudnoći i zato većina budućih mama svakodnevno razmišlja o tome šta treba da jede kak...
Čokoladni mus
POTREBNO JE: 100 g čokolade, 100 g margarina za kolače, 3 jajeta, 100 g šećera, 20 g brašnaPRIPREMA: Rastopite čokola...
Vitaminske bombe s juga
Južno voće, koje uglavnom konzumiramo tokom zimskih meseci, pravi je izvor dragocenih vitamina, minerala i ostalih korisnih sastojaka koji će sač...
Trudnica na letovanju (šta sme, a šta ne sme)
Mnoge trudnice žele da se odmore na moru, planini ili jezeru, pre nego što beba dođe na svet. Međutim, mnoge od njih odustaju od te name...
Vežbe koje nećete ni primetiti!
Sve žene vole da izgledaju zdravo, mladoliko i privlačno, što se veoma jednostavno postiže svakodnevnim vežbanjem. Ali, koliko nas upražnjav...
