Čafl je slani vafl, a evo i kako se pravi
Čafl, novi hit trend na društvenim mrežama, predstavlja jednu varijantu slanog vafla. A recept vam predstavljamo u nastavku. Navikli smo da namirn...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Crna ili kafa s mlekom: Koji izbor je bolji?
Crna ili kafa s mlekom je večita dilema ljubitelja ovog napitka. A šta na to kažu stručnjaci? Bilo koja kafa da je vaš favorit, sigurno vas zanima...
Kako smanjiti rizik od oboljenja pankreasa?
Pankreas predstavlja ključni organ u varenju hrane i pravljenju insulina, hormona koji održava nivo šećera u krvi. Uzevši u obzir koliko je važan, ...
Astma i sport: Da li se obolelima od astme preporučuje bavljenje sportom i kojim?
Astma i sport - kakva je veza? Česta je predrasuda da oboleli od ove bolesti treba da izbegavaju fizičku aktivnost - da li je to tačno? Odgovore na...
Šta je nutritivni kvasac i kako ga možete koristiti u ishrani?
Nutritivni kvasac je pojam koji se sve češće koristi, naročito u veganskim receptima. Naziv je dobio po proteinima, vitaminima, mineralima i antio...
Razigrajte tu večeru s piletinom: Pečena piletina s miso pastom
Pečena piletina je jedan od klasika domaće kuhinje, ali je veoma lako upasti u rutinu pripreme. Ovaj recept će vas - nadamo se, ispirisati. U njemu...
Probiotici i prebiotici – koja je razlika?
Probiotici i prebiotici velika su tema ovih dana u svetu ishrane. Ali iako ova dva termina zvuče slično, jedni i drugi igraju potpuno različite ulo...
Ishrana i zdravlje: Malim promenama do velikih rezultata
Da li smo toliko postali lenji da više ne razmišljamo o tome kakve navike imamo u ishrani i fizičkoj aktivnosti? Zašto se radije prepuštamo sudbin...
Kako se hrani Aleksandra Kovač: Zahvaljujući veganskoj ishrani, osećam se zdravije
Kako se hrani Aleksandra Kovač? Pevačica kaže da ima mnogo više energije otkako je postala vegan i otkriva da je novim načinom ishrane izgubila 15 ...
Ova namirnica je odlična za kontrolu telesne težine, pokazuju nova istraživanja
Užina za smanjenje telesne težine koja nas čini sitima, a ujedno je i jako zdrava je... Kako je pokazala nova studija, odličan međuobrok koji će s...
Mobilnost vs fleksibilnost – u čemu je razlika objašnjava instruktorka joge Ana Bogdanović
Mobilnost vs fleksibilnost- znate li u čemu je razlika? Odgovor nam daje Ana Bogdanović, instruktorka joge. Mobilnost je sposobnost zglobova da s...
Nedostatak vitamina B12: Znak u uglu usana koji ukazuje na to
Nedostatak vitamina B12, tzv. anemija izazvana manjkom folata, uzrokuje čitav niz simptoma. Uglavnom se razvija postepeno, a ukoliko se ne leči, iz...
Stres i telesna težina: Koja je zapravo veza?
Stres i telesna težina: Kad ste pod pritiskom, navike u ishrani se menjaju, kao i vaši hormoni. Ono što jedete, s druge strane, utiče na vašu anksi...
Ispijanje vode odmah nakon ustajanja: Svi benefiti ovog rituala
Iako vam je ispijanje vode odmah nakon ustajanja u tom trenutku poslednje na umu, zapravo, ovo je sjajan način da razbudite i ojačate telo. Kao št...
Savršena užina prema Denu Bjutneru, koji je otkrio Plave zone, je…
Evo koja je to savršena užina prema Denu Bjutneru, koji je skovao termin Plave zone i prvi pisao o zonama na Zemljinoj kugli u kojima ljudi žive du...
San za kreativnost: Razbudite inspiraciju pomoću dremke koju su praktikovali Salvador Dali i Tomas Edison
Predstavljamo vam san za kreativnost pema tehnici velikih umova. Kada je umetniku Salvadoru Daliju i pronalazaču Tomasu Edisonu bila potrebna insp...
Fitnes trendovi za 2022: Evo kako ćemo vežbati sledeće godine!
Fitnes trendovi za 2022. u kojima će uživati svi zaljubljenici u fizičku aktivnost. U poslednje vreme stalno se naglašava da je “tako svejedno” či...
Zvezde body positivity pokreta o putu do ljubavi prema sebi
Ove zvezde body positivity pokreta šalju jednostavnu poruku: svako telo je lepo i nemamo čega da se stidimo! U savršenom svetu društvenih mreža, g...
Pijani šaran: Idealna praznična trpeza
Pijani šaran, čini nam se, neizostavni je deo trpeze tokom praznika, naročito u vreme posta. Kao što već i sami vrapci na grani znaju, riba je veo...
Pitali smo pneumofiziologa: Zašto se za lečenje astme prepisuju dve različite pumpice?
Zašto se za lečenje astme prepisuju 2 različite "pumpice"? U čemu je razlika izmеđu njih i kada se koja koristi? Odgovore na ova pitanja potražil...
