Ponovo trudna
Kakav osećaj izaziva saznanje o drugoj (trećoj) trudnoći? Da li je žena podjednako srećna, uzbuđena i zabrinuta kao prvi put, ili sasvim ra...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Život bez dece
Sve je veći broj žena koje nisu iskusile blagodeti majčinstva. L&Z čitateljke otkrivaju nam da li je to njihov izbor ili pak "splet okolnosti...
Vodič za zdravo leto
Ne dozvolite da visoke temperature ili iscrpljujuća putovanja naruše vaše uživanje u najlepšem godišnjem dobu. ...
EPILACIJA LASEROM
Najnovija i u Svetu priznata neinvazivna metoda trajnog uklanjanja malja je epilacija laserom. Ova metoda koristi se već desetak godina u Americi i...
Spasite kožu, kancer se ne dešava samo drugima
NADAMO SE DA OVO VIŠE NIJE NOVOST ZA VAS: Ako provodite vreme na suncu bez adekvatne zaštite, vi zapravo "prizivate" kancer! Želite u...
TRUDNA… i pomalo čudna!
Trenutak kada vam ginekolog saopštio da ste u drugom stanju sigurno ćete pamtiti do kraja života. Te dve reči: "Imaćete bebu!", potpuno će v...
Tandori marinirane pileće grudi
POTREBNO JE:180 g pilećeg filea, 50 g pirinča, 40 g bundeve, 50 g prokelja, 20 ml belog vina, 20 ml kokosovog mleka, maslinovo...
Oprez! Sedam najčešćih grešaka u kuhinji
Mislite da opasnost od trovanja hranom vreba samo u restoranima? Varate se, rizik postoji čak i u vašoj kuhinji, a tokom leta mora...
Fitnes oprema
Pre nego što krenete na trening, važno je da se dobro pripremite. Ali, nemojte preterivati, ponesite samo ono što v...
Poširana jaja
POTREBNO JE:3 jajeta, 2 parčeta raženog hleba, 30 g dimljenog lososa, limun, jabukovo sirće, so, biber, čeri paradajz, pečurke...
Izmasirajte se sami!
Ispucale usne, natečene noge, umorne oči, neraspoloženje... Masažom možete veoma lako da rešite sve ove probleme. Dovoljno je da izdvojite s...
Plazma na festivalu porodice
Ovog vikenda na Festivalu porodice omiljeni porodični brend Plazma okupio je brojne porodice koje su se oprobale u Plazma igrama, posebno osmi&s...
Mini pice
POTREBNO JE: (za 5 osoba)Priprema: 30 min. Pečenje: 25 min.1 francuska kifla 300 g praške šunke 300 g mariniranih ša...
Kako da budete 100% zdraviji
Ne podnosite odlazak u fitnes centar? Dosta vam je bezbrojnih dijeta koje ne daju nikakve rezultate? Čak i ako ste potvrdno odgovorili na ova i jo&...
10 načina da iznervirate svog lekara!
Mnogi pacijenti misle da znaju sve o svojim zdravstvenim problemima, a posetu lekaru "odrađuju" tek reda radi. Pri tom, umesto da se fokusiraju na ...
Budite fit trudnica!
Trudnoća je za većinu žena najlepši period života, a dobra kondicija jedan je od preduslova za nekomplikovan i lagan porođaj. Ako ste bili f...
Istinita priča: Kad majka pretera…
Majke devojčica uglavnom žele da im kćerke budu slatke i ženstvene, te u njima vide lutke koje sa zadovoljstvom češljaju i oblače. Ali, kad ...
Salata sa tortelinama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 minuta 300 g tortelina sa šunkom 150 g šeri paradajza 1 veza rotkvica 1 z...
BOTOKS
Botulinski toksin tipa A, poznat kao botoks, mišićni je relaksant koji se više od 30 godina koristi u neurologiji i oftalmologiji. ...
DERMOABRAZIJA
Dermoabrazija podrazumeva skidanje površinskog (izumrlog) sloja kože. To je dubinski piling koji se postiže veoma brzim delovanjem mikrokris...
