Vožnja bicikla i mršavljenje: Kako ova fizička aktivnost utiče na gubitak kilograma?
Vožnja bicikla i mršavljenje: Idu li ruku pod ruku ili nam ova fizička aktivnost nije dovoljna za gubitak viška kilograma? Iako se za vožnju bicik...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Treninzi nakon Covid-19 vakcine: Kada je bezbedno vratiti se treniranju?
Treninzi nakon Covid-19 vakcine svakako se ne preporučuju, makar ne neposredno nakon što smo je primili. Ali, koliko dugo moramo da čekamo? Sve vi...
Umami: 5 činjenica o petom ukusu
Umami predstavlja peti ukus, pored slatkog, slanog, kiselog i gorkog, a evo šta znamo o njemu. Umami je naziv dobio od japanske reči, u slobodnom ...
Šta se dešava u vašem telu kada imate dijabetes tip 2 i kako ga prepoznati?
Ako imate dijabetes tip 2, organizam postepeno prestaje da pravi dovoljno insulina, a manja je i mogućnost da efikasno iskoristi postojeći insulin....
Kako dovesti hormone u balans uz pomoć prirode?
Pitate li se kako dovesti hormone u balans? Najbolji i najzdraviji način jeste prirodan način. Hormoni imaju ogroman uticaj na naše fizičko, menta...
Ešli Grejem i telo pre porođaja: „Moje strije izgledaju kao drvo života“
Ešli Grejem i telo pre porođaja glavne su teme već nekoliko dana, otkako je ova manekenka i body aktivistkinja pokazala s čime se žene suočavaju. ...
Ove kuglice sa kolagenom, od samo 3 sastojka, možete napraviti za 10 minuta
Kuglice sa kolagenom nisu samo ukusne, već sadrže i sastojke koji podržavaju zdravlje kose i noktiju. Win-win situacija, ako nas pitate! Bilo da j...
Spavanje i izbalansiran nivo šećera u krvi: Koja je veza?
Spavanje i izbalansiran nivo šećera u krvi usko su povezani, pokazala su nova istražianja. Mnogi faktori utiču na naše zdravlje, ali na prvom mes...
Užine za bolji san: Ove namirnice sadrže jedan važan mineral…
Užine za bolji san naročito se preporučuju osobama koje imaju problema s nesanicom, jer sadrže mineral koji nas umiruje te sprema i telo i um za p...
Mango salata sa crnim pasuljem: Jednostavna, brza i zdrava!
Mango salata sa crnim pasuljem i avokadom je naš izbor za današnji ručak. O avokadu i njegovim zdravstvenim benefitima čitamo skoro pa svakodnevno...
Kada uzimati probiotike tako da oni stvarno deluju?
Kada uzimati probiotike da bismo iskoristili sve benefite koje oni imaju, otkrivamo vam u nastavku. Svi smo čitali o tome da je korisno u dnevnu v...
Pitali smo radiološkinju: PROŠIRENE VENE I OTICANJE NOGU (sve o uzrocima, simptomima, kolor dopler dijagnostici, lečenju i prevenciji…)
Proširene vene i oticanje nogu - ukoliko je ovo vaš problem, ovaj tekst je idealno mesto da započnete da prikupljate informacije. Nastao je u sarad...
Trening bez treninga: Mini aktivnosti u toku dana učinkovite kao vežbanje
Trening bez treninga je moguć, ali to ne znači da ne moramo da se pokrenemo. Ako tražite način da vežbanje uklopite u svoj sigurno pretrpani da...
Šta za večeru: Ove šnicle od karfiola sa začinima jednostavno morate probati, a deluju i antiupalno!
Šnicle od karfiola apsolutno zaslužuju da pronađu mesto među "običnim jelima" u vašoj kuhinji, onima koje redovno spremate. I to ne samo zbog jedno...
Limfni sistem: Kako da pružimo podršku našem „sistemu za detoksikaciju“
Limfni sistem - koji se bori protiv virusa i detoksikuje naš organizam - konačno je dobio zasluženu pažnju. Evo šta je važno da znamo... Da li zna...
Kako zaustaviti curenje iz nosa na prirodan način?
Kako zaustaviti curenje iz nosa uz pomoć prirode? U nastavku vas podsećamo na ove delotvorne metode. Curenje iz nosa je stanje koje je veoma nepri...
Vežbe za oblikovanje ruku bez podizanja tereta koje možete raditi i kod kuće
Vežbe za oblikovanje ruku ne moraju biti komplikovane niti teške da bi bile efikasne. Kako biste zategli kožu ruku i oblikovali ih, nije potreban ...
Žudnja za kečapom: Naučno objašnjenje zašto ne možemo da odolimo ovom prelivu
Žudnja za kečapom ima naučno objašnjenje, a evo o čemu se radi. Oni koji vole kečap, uglavnom ga baš vole i stavljaju ga gotovo na sve. Kečap na š...
Pitali ste nutricionistkinju: Zdraviji slatkiši – koje da izaberem?
Zdraviji slatkiši pomoći će vam da tokom praznične sezone uživate, a ne ugrozite svoje zdravlje. Spisak zdravijih slatkih opcija dobili smo od nutr...
Svetski dan borbe protiv side: HIV nekad i sad
Svetski dan borbe protiv side obeležava se svakog 1. decembra. A šta sve danas znamo o ovom oboljenju? Otkako je prvi put dijagnostikovana 1988. g...
