Pitali ste nutricionistkinju: Imam problem s aknama i bubuljicama. Treba li da korigujem ishranu?
Ishrana protiv bubuljica? Možemo li promenom prehrambenih navika uticati na to da nam koža postane čistija? Ovo je pitanje koje ste uputili nutrici...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Neutralni položaj kičme: Kako (i zašto) ga pronaći?
Neutralni položaj kičme ne podrazumeva ravnu kičmu i uključuje i angažovanje određenih mišića, tehniku disanja i mnogo toga još. Postavljanje kič...
Veganski recepti: Nova platforma koja svako jelo pretvara u vegansko!
Veganski recepti, uverili smo se u to, ne moraju biti jednolični, a sada možemo doslovno svako jelo napraviti tako da ne sadrži namirnice životinjs...
Kako ublažiti menstrualne grčeve: Trikovi i saveti stručnjaka
Kako ublažiti menstrualne grčeve zapitala se gotovo svaka pripadnica nežnijeg pola tokom "onih dana"... Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mi...
Himalajska vs morska so: U čemu je razlika i šta izabrati?
Himalajska vs morska so: I dalje ne znate isplati li se ulagati u skuplju, ružičastu so? Evo odgovora na pitanje koju so da izaberete i zašto. Hi...
Umerenom ishranom ka zdravlju i boljem izgledu
Pribegavanje brzim dijetama ne donosi dobre rezultate, pre svega možete ugroziti vaše zdravlje i efekti ovakvih vrsta dijeta se brzo gube. Nutricio...
Kompanija „Avon“ poziva na besplatan mamografski pregled
Besplatan mamografski pregled Beograđanke mogu obaviti do 14. novembra na pokretnom mamografu postavljenom na Kalemegdanu. U okviru Akcije za borb...
Kako da izbegnete zamke prejedanja
Ako ograničite količine porcija, vodite računa o obrocima i ne jedete mnogo kada imate neki problem, na dobrom ste putu da izbegnete zamke prejedan...
Ovi zdravstveni benefiti kinoe uveriće vas da je krajnje vreme da je uvrstite u jelovnik
Zdravstveni benefiti kinoe za koje verovatno niste znali. Kada uzmemo u obzir beskrajne dijete bazirane na niskom unosu ugljenih hidrata s kojima ...
Zašto su vam stalno hladne šake i stopala? Imamo odgovor!
Hladne šake i stopala mogu biti veoma frustrirajuća i neprijatna pojava, naročito kada nam ne pomažu ni rukavice ni debele čarape. Kao uzrok hladn...
Pevačica Holsi iskreno o telu posle porođaja: „Evo vam nešto stvarno o čemu možete da pričate!“
Pevačica Holsi iskreno o telu posle porođaja u nizu objava na svom Instagram profilu. 27-godišnja pevačica Holsi letos je na svet donela prvo dete...
Pitali ste Tamaru: Povratak u kancelariju – kako umanjiti anksioznost?
Povratak u kancelariju nakon dužeg perioda rada od kuće može biti izuzetno stresan. O tome koji način se možemo izboriti sa stresom – ove subote pi...
Keto tortilja čips: Zdrava, a preukusna grickalica
Keto tortilja čips će uskoro postati vaša omiljena grickalica! Kao što je već poznato, grickalice i nisu baš najzdraviji izbor. Pored toga što su...
Kako prepoznati stomačni virus i pravilno ga lečiti
Stomačni virus, koji uključuje simptome poput mučnine, povraćanja i dijareje, veoma je neprijatan, u ovom periodu i veoma učestao, a uzročnik može ...
Šta za večeru? Najukusniji gratinirani krompir sa začinskim biljem
Gratinirani krompir ili potato au gratin osvojiće vas već mirisom koji, dok se jelo peče, dopire iz rerne. O ukusu da i ne govorimo! Ovo pravo jese...
Nošenje tampona i sindrom toksičnog šoka: Istine i zablude
Nošenje tampona i sindrom toksičnog šoka mogu biti povezani, ali tamponi nisu jedini krivci koji mogu dovesti do tog stanja. Stigli su "oni dani u...
Nutricionistkinja savetuje: Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika
Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika i saznajte gde ste na skali, savetuje nutricionistkinja Marija Đurković. Da li ste više izjava štrikliral...
Kako zvezde treniraju: 10 treninga koje možete probati kod kuće
Kako zvezde treniraju više nije nikakva tajna. Većina poznatih ličnosti za svoj izgled ne može da se zahvali samo dobrim genima. Naime, mnoge zve...
Vežbe nakon prejedanja od kojih ćete se osećati bolje
Vežbe nakon prejedanja su vam sigurno na poslednjem mestu, ali baš na ovaj način možete da ublažite tegobe nastale posle obilnog obroka. Svima na...
Upala grla i ishrana: Šta jesti kada nas boli grlo
Upala grla i ishrana: Kada nas boli grlo, neretko, ni nemamo apetit. Ali neka hrana može da nam ublaži simptome prehlade i gripa. Bolno grlo, pote...
