Nije samo navika: Zašto se stalno gledate u ogledalu
Zašto se stalno gledate u ogledalu? Mnogi smatraju da je često gledanje u ogledalu najčešće povezano sa narcizmom i sebičnošću. U stvarnosti, sve...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Efikasne vežbe za lepe butine: Jako brzo daju rezultate
Pripremili smo za vas najefikasnije vežbe za lepe butine. Ne brinite, nisu komplikovane. Mogu da ih izvode i početnici. Nakon trbušnjaka i zadnjic...
Kako brzo smršati, ali bez jojo efekta i ugrožavanja zdravlja
Ako želite da se rešite viška kilograma na brz, ali bezbedan način, moguće je. U ovom članku saznaćete kako brzo smršati bez jojo efekta. Da li tr...
Dermatolozi otkrivaju zašto vam opadaju trepavice i šta to poručuje o vašem zdravlju
Nije neuobičajeno da tu i tamo izgubite po koju trepavicu, ali - ako je ova pojava prilično izražena može vam se dogoditi da vaše trepavice postanu...
Kako povećati produktivnost: Uradite ovih 8 stvari svakog jutra
Ako s teškom mukom uspevate da završite sve dnevne obaveze, vreme je da promenite neke navike. Kako povećati produktivnost saznaćete u nastavku. ...
Ako pijete kafu u ovo doba, onda radite sve kako treba: ovo je pravo vreme za kafu!
Da li znate kada je pravo vreme za pijenje kafe? Ne, nije svejedno jer upravo ovo je čini zdravim ili štetnim napitkom Postoje dve vrste ljudi međ...
Najukusniji domaći sladoledi od samo 3 sastojka
Omiljenu letnju poslasticu možete i sami da napravite i to brzo i lako. Ako vas interesuje kako se prave najukusniji domaći sladoledi, mi imamo odl...
Nemojte ih jesti leti: 7 namirnica koje izazivaju prekomerno znojenje
Neke popularne namirnice najbolje je izbegavati tokom najtoplijih dana leta, jer mogu izazvati prekomerno znojenje. A koje su to namirnice, saznaće...
Vitamini koje morate uključiti u letnju negu
Svi volimo osunčanu kožu iako UV zraci mogu da prodru duboko u slojeve kože, izazivajući oštećenje ćelija kože. Naš najveći organ postaje isušen i ...
7 koristi od plivanja
Ne samo da rashlađuje i podiže raspoloženje, plivanje pomaže da smršate, a prija i vašem srcu. Ovo su zdravstvene prednosti plivanjaKada je u p...
Ovo su alternative kafi koje Francuskinje piju za podizanje energije
Ako se kafa konzumira u prevelikim količinama, može narušiti zdravlje. Ali postoje alternative kafi, a u ovom članku saznaćete šta Francuskinje pij...
Šta treba da jedete kada je ovako vruće?
Kada su vrućine, nikome ne prijaju teški, jaki obroci. Ovo je hrana koju treba jesti po vrućinama i koja čak ima moć da vam obori telesnu temperatu...
Kako da zadržite samopouzdanje dok nosite letnju odeću
Kada iz ormara povadimo kupaće kostime, šortseve i lake letnje majice, kao da sa njima izvadimo i sve nesigurnosti. Kako da zadržite samopouzdanje ...
Lagane, a vrlo efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi
Ako želite lepe grudi, samo redovno vežbajte. Predstavljamo vam efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi. Tokom godina, Kuperovi ligamenti...
Mršavljenje bez napora: Šta jesti pre spavanja da izgubite težinu
Mršavljenje bez napora nije mit. Večera je važan obrok kao i doručak i ručak, tako da ga ne treba preskakati. Ali, ako želite da smršate, važno je ...
Jednostavne vežbe istezanja za sve one koji sede ceo dan
Poboljšajte fleksibilnost kukova i ublažite bol u donjem delu leđa jednostavne vežbe istezanja. Idealne su za osobe koje rade u kancelariji. Kuko...
Točak života: Jednostavna tehnika za srećniji život
Nema globalnog sporazuma da li je sreća cilj ili je put, ali ono oko čega se slažemo jeste da svi želimo biti srećni i svako od nas ima svoje metod...
Kako da uživate na bazenu, a da ne strahujete od urinarne infekcije?
Urinarne infekcije prava su noćna mora, a leti su, nažalost, vrlo česte. Srećom, postoji način da ih izbegnete. Ako se upala ipak javi, postoji s...
Rešenje za prekomerno znojenje: Saveti koji će vam olakšati život
Znojenje je važan način na koji nas telo hladi, ali može biti i nezgodno. Srećom postoji rešenje za prekomerno znojenje. Znojenje je način na ko...
Predmenstrualni sindrom (PMS) i menopauza: Rešenje je nadohvat ruke
Predmenstrualni sindrom i menopauza problemi su s kojim se suočavaju mnoge pripadnice lepšeg pola. Srećom, postoji rešenje - i nadohvat je ruke. ...
