20/20 dijeta: Plan ishrane čuvenog dr Fila
20/20 dijeta je plan ishrane čuvenog dr Fila, a mi u nastavku pokušavamo da otkrijemo koliko je efikasna. Uprkos dugotrajnoj popularnosti doktora...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Preterano razmišljanje: Kako prestati analizirati svaki detalj – uz pomoć meditacije
Preterano razmišljanje i analiziranje odlika je anksioznosti, a ovo i te kako može da utiče na kvalitet života. Zabrinutost, strah, pomišljanje n...
Covid-19 ili sezonska alergija: Prepoznajte po ovim simptomima!
Covid-19 ili sezonska alergija? Evo kako da ih razlikujete! Vreme je jesenjih alergija, posebno na ambroziju koja je jedan od najjačih p...
Vežbajte na radnom mestu: Doktorka preporučuje program vežbi za nas koje dugo sedimo
Vežbajte na radnom mestu - imperativ je za sve nas čiji posao podrazumeva dugotrajno sedenje. Ali, koje vežbe su najefikasnije? Zahvaljujući platf...
Grilovane tikvice s nanom: Hrskavo, a osvežavajuće!
Grilovane tikvice s nanom su naš izbor za ovonedeljnu rubriku #štazavečeru. Tikvice sadrže veliku količinu kalijuma - oko 8 % preporučene dnevne ...
Ovo su prirodne metode za uklanjanje hiperpigmentacija. Isprobajte ih!
Prirodne metode za uklanjanje hiperpigmentacija mogu biti veoma delotvorne. Od mr ph Hristine Lazarević Milošević, sa Instagram profila Health &...
Znaci da ste imali koronu a da to niste ni znali!
Znaci da ste imali koronu možda i nisu tako očigledni... Više od 190 miliona ljudi je od 2019. godine imalo koronavirus, tvrdi SZO (Svetska Zdrav...
Jesenje alergije: Najčešći alergeni u ovo doba godine
Jesenje alergije počinju u kasno leto i mogu da traju do početka zime... Sezonske alergije većinu nas asociraju na alergiju na polen u proleće. Al...
Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne?
Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne? Evo šta kažu stručnjaci! Bol u krstima i stomaku, bezvoljnost, umor, tromost, nadimanje i oticanje...
Bela ili crna: Koja čokolada je zdravija?
Koja čokolada je zdravija - bela ili crna, jedno je od pitanja koje ste nam postavili putem Instagram profila @lepotaizdravlje.rs Na njega odgova...
Deca i Covid-19: Sve što treba da znate
Deca i Covid-19: Rešavamo najčešće nedoumice... Danas je za decu u Srbiji započela nova školska godina. Nažalost, i ova je u znaku pandemije, pa j...
Pranje voća i povrća u slanoj vodi čini namirnice zdravijim?
Pranje voća i povrća u slanoj vodi je novi TikTok trend, a da li pomaže u uništavanju štetnih materija? Naravno, još jedan od viralnih videa u koj...
Majndfulnes i anksioznost: Trikovi u borbi s teskobom
Majndfulnes i anksioznost i te kako idu ruku pod ruku, a evo i kako. Anksioznost može da nas iscrpi i fizički i psihički. Ali istraživanja su poka...
Lingvini sa avokadom, paradajzom i limetom: Isprobajte već danas!
Lingvini sa avokadom, paradajzom i limetom je naš izbor za današnji ručak. Lingvini su vrsta italijanske testenine u obliku dugačkih rezanaca, neš...
Kortni Koks je uvek u kondiciji: Otkrivamo vam 10 načina kako to postiže!
Kortni Koks je uvek u kondiciji, a to smo naročito primetili na okupljanju "Prijatelja". A evo i kako to postiže. Nakon što su šest prijatelja i z...
Pitali ste Tamaru o obrazovanju u zrelim godinama…
Obrazovanje u zrelim godinama pomaže nam da naše kognitivne sposobnosti ostanu na zavidnom nivou, ali i da napredujemo na poslovnom i društvenom pl...
Veganski braunisi: Sočni, mekani, neodoljivi!
Veganski braunisi su idealna lagana poslastica koju ćete obožavati! Čokoladni braunisi ili jednostavno braunisi su kockasti čokoladni kolači koji ...
Retro vežba 90-ih vraća se u fitnes svet
Retro vežba 90-ih postaje ponovo popularna. Evo i o čemu se radi. Svako ko je tokom srednjih i kasnih 90-ih bio barem u tinejdžerskom dobu, nema p...
Grilovane šargarepe s avokadom i nanom: Osvežavajuća kombinacija ukusa
Grilovane šargarepe s avokadom i nanom su zasluženo naš izbor za večeru za ovu nedelju. Šargarepa je prepuna hranljivih sastojaka, minerala i vit...
Iz ličnog ugla: Kako izgleda život s melanomom
U jedno smo sigurni: kada pročitate iskrenu ispovest žene koja je iskusila život s melanomom, mnogo ćete savesnije slušati upozorenja lekara! “Dan...
