Letnja fitnes rutina biće lakša uz savete Ana-Marije Žujović
Leto je zapravo idealna prilika da se posvetimo treninzima: dugački dani i više sunčeve svetlosti podstiču lučenje serotonina i inspirišu na akciju...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Saveti za mlade mame: Kako pravilno dojiti vašu bebu?
Povodom svetske nedelje dojenja, u saradnji sa stučnjacima sa Doktok platforme za besplatne zdravstvene konsultacije, donosimo vam odgovor na pitan...
#štazavečeru: Grilovani kukuruz sa susamom
Grilovani kukuruz sa susamom zvuči kao veoma slastan izbor za današnju večeru, zar ne? Iako ga skoro svakodnevno koristimo, da li u prvobitnoj fo...
Aromaterapija prema tipu ličnosti
Aromaterapija prema tipu ličnosti može da bude vaša "pilula za smirenje". Baš kao dobar prijatelj, dobro esencijalno ulje može da nam resetuje ra...
Znakovi koji ukazuju na to da možda imate problem s pićem
Koji su to znakovi koji ukazuju da možda imate problem s pićem? Statistike pokazuju da oko dve milijarde ljudi širom sveta ima problem s pićem. Ov...
Nutricionistkinja otkriva zašto ništa ne izbacuje iz ishrane
Izbacivanje iz ishrane određenih grupa namirnica veoma je popularno poslednjih godina. Mnogi su uvereni da je upravo to pravi put do zdravije ishra...
#womenonly teretane: Novi fitnes trend koji je zaludeo TikTok!
#womenonly teretane su novi najpopularniji trend, a evo o čemu se radi! Već nam je svima poznato da Tiktokeri donose brojne novine kako u svet kul...
Najbitniji zdravstveni pregledi za svako životno doba
Koji su to najbitniji zdravstveni pregledi za svako životno doba? Svako životno doba sa sobom donosi određene zdravstvene rizike. Baš iz tog razlo...
Kokosovo ulje u beauty rutini: Od dezodoransa preko balzama za usne
Kokosovo ulje u beauty rutini bi trebalo da vam postane bude obavezan deo, a evo i zašto! Već godinama čitamo o brojnim blagodetima kokosovog ulja...
Kako da budete ljubazni prema sebi: Saveti i trikovi
Kako da budete ljubazni prema sebi? Da li ste se ikada ovo zapitali? Život postaje sve zahtevniji, a svako od nas žudi za onim mikromomentima brig...
Ovog leta morate probati: Jogurt bark ili smrznuta tabla jogurta!
Smrznuta tabla jogurta je novi viralni recept za desert koji u poslednje vreme viđamo svuda. Toliko ga je lako napraviti, predivno osvežava a dalek...
Razlika između vakcinisanih i nevakcinisanih i pozitivan PCR test
Razlika između vakcinisanih i nevakcinisanih osoba i pozitivan test na koronu Uprkos neizvestnosti, ove godine, održavaju se Olipmijske igre u Tok...
Najbolji začini protiv upala: U sve se mešaju!
Začini protiv upala obogatiće vaša jela, ojačati imunitet i sprečiti brojna oboljenja. Najpre ih koristimo kako bismo jelima i pićima dali posebn...
Boravak na moru je zdrav, ali zašto? Evo šta kažu naučnici!
Boravak na moru je zdrav, to smo dosad mnogo puta čuli. Ali zašto? Prema brojnim istraživanjima, boravak na moru ima brojne benefite po naše fizi...
Da li su banane dobar izbor za gubitak kilaže?
Kada pomislimo na voće koje može poslužiti kao deo obroka, sasvim je sigurno da ćemo se setiti banane. Jer od njih možemo praviti hleb, palačinke, ...
Pitali ste Tamaru: “Kako sklapati i održavati prijateljstva?”
Kako sklapati i održavati prijateljstva pitanje je koje se često javlja kod introvertnijih tipova ljudi, a kako godine prolaze, za mnoge to postaje...
Veganska musaka s patlidžanom: Brz i ukusan ručak
Veganska musaka s patlidžanom je naš izbor za ručak ovog vikenda! View this post on Instagram...
Učvrstite stomak pri svakom pokretu uz pomoć ovih trikova!
Otkrivamo vam kako da učvrstite stomak uz ove jednostavne trikove! Svaka žena sanja o ravnom stomakuu, zar ne? Ali teško da ćete to postići bez ik...
Šta je kari? Vodič za početnike, plus recept!
U tekstu koji sledi nekoliko je osnovnih stvari koje je važno da znate ako dosad niste pripremali kari, a zatim sledi recept za letnju verziju ovog...
Ovo su zlatna pravila vaspitanja: Da li ih primenjujete?
Šta su zlatna pravila vaspitanja? Zahvaljujući platformi DokTok i ove nedelje pred nama su objašnjenja medicinskih stručnjaka. O veštinama dobrog r...
