Koliko dugo ćemo živeti? Novo istraživanje nam daje odgovor!
Koliko dugo ćemo živeti zapitao se svako od nas. A sada, konačno, dobili smo i odgovor na ovo pitanje. Kada razmišljamo o starosti, računamo je n...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Asane koje tope masne naslage
Predstavljamo asane koje tope masne naslage i koje će vam pomoći da dostignete željenu telesnu kilažu. Joga, pet hiljada stara veština, je kroz is...
Kako reagujete na stres? Prepoznajte se!
Kako reagujete na stres mnogo govori o vama, a prema stručnjacima, u ovoj situaciji ljudi se mogu podeliti u dve grupe. Zamislite da se približava...
Prijateljstva možemo sklapati u zrelijem dobu – kada se oslobodimo ovih predrasuda!
Naravno da prijateljstva možemo sklapati i u zrelijem dobu - samo je važno da se oslobodimo ovih predrasuda. Što smo stariji to nam teže pada da s...
Šta je zapravo kalorijski deficit i da li je bezbedan za zdravlje?
Kalorijski deficit je izraz koji se često pominje kada je mršavljenje u pitanju, pa smo za objašnjenje zamolili nutricionistkinju Mariju Đurković...
PIlates vežbe protiv bola u leđima
Pilates vežbe protiv bola u leđima je sve što vam je potrebno ukoliko vam je pod hitno potrebna masaža. Pilates predstavlja način vežbanja koji od...
Smirivanje epidemije je prilika koju osobe s dijabetesom moraju da iskoriste – a evo i zašto!
Za osobe s dijabetesom redovni pregledi su ključni. Smirivanje epidemije koronavirusa je prilika koju morate da iskoristitite – odmah! Evo i zašto....
Napravite sami serum za jačanje noktiju
Serum za jačanje noktiju je najjednostavniji i najefikasniji način da postignete željene rezultate. A još je bolje ukoliko se napravi od prirodnih ...
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo?
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo pitanje je koje mori svakog sladokusca. A evo i šta kažu stručnjaci! Svako ko pazi na ishranu i unos količin...
Broj mamografskih pregleda značajno umanjen usled pandemije
Broj mamografskih pregleda tokom trajanja pandemije opao je za čitavih 90%. Kao odgovor na to, medicinski i stručnjaci iz oblasti medicinske tehno...
Fitnes rutina Kejt Hadson kao motivacija dana
Fitnes rutina Kejt Hadson je sve ono što nam je bilo potrebno kako bismo se i sami motivisali na vežbanje. Ukoliko ste u potrazi za fitnes inspir...
Hrana koja povećava serotonin: Vreme je za novi dnevni meni!
Hrana koja povećava serotonin ne samo da nas čini srećnijim, već nam pomaže da imamo kvalitetniji san. Evo o čemu se radi. Serotonin je hemijski p...
Esencijalna ulja za tegobe tokom putovanja
Esencijalna ulja za najčešće tegobe tokom putovanja koja se moraju naći u vašoj putnoj torbi Ovog leta, koliko toliko smo slobodni da putujemo, pa...
Kafa smanjuje rizik od koronavirusa?
Kafa smanjuje rizik od koronavirusa, navodi se u najnovijem istraživanju Studija objavljena u časopisu "Nutrijenti" (engl. "Nutrients") pokazala j...
Raspodija ukusa: Veganska čokoladna torta s kikirikijem
Veganska čokoladna torta s kikirikijem je sve ono što vam je danas potrebno! Čokolada i kikiriki su tandem kojem retko ko može da odoli. Ukoliko v...
Uvek u top formi: Evo kako vežba Šakira
Iako ima 44 godine, Šakira je uvek u top formi, a evo i kako vežba! Kako bismo razumeli tačno kako čuvena pevačica održava liniju, istražili smo n...
Pitali ste Tamaru: „Muči me dilema na početku veze…“
Dilema na početku veze, koja može da se javi ukoliko partner za vas nema vremena koliko biste želeli, glasi: Da li je zaista prezauzet ili se ohlad...
Omlet od batata za celodnevnu energiju
Omlet od batata je idealan izbor za doručak, naročito ukoliko vas očekuje naporan dan Doručak jeste najbitniji obrok u toku dana. Pored toga što j...
Najbolji zdravstveni benefiti aloe vere
Zdravstveni benefiti aloe vere su brojni, a mi vam otkrivamo 8 najboljih! Ova sukulentska biljka ima dugu istoriju korišćenja u zdravstvene svrhe,...
Ergonomija radnog mesta: Kako da ga prilagodite svom telu i smanjite bol u leđima?
Ergonomija radnog mesta izuzetno je važna kako bismo izbegli čitav niz negativnih posledica: od deformiteta kičme i bolova u leđima, preko glavobol...
