Hrana koja produžava život: Nije teško doživeti stotu
Ako želite da živite što duže i da sačuvate zdravlje, maksimalno povedite računa o ishrani. Koja je to hrana koja produžava život? Zašto je meso n...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
14 namirnica koje ne valja jesti za doručak (a sigurni smo da ih jedete!)
Koja je to hrana koju ne treba jesti za doručak, zašto je štetna i čime je zameniti? Pitali smo nutricioniste Doručak je najznačajniji obrok u da...
Da li vas muči stomak kada ste pod stresom? Evo kako to da rešite!
Stres i anksioznost utiču na stvaranje hormona, kao što su kortizol, adrenalin i serotonin. Creva reaguju na ove hormone dovodeći do simptoma, ka...
Najefikasnije vežbe za pravilno držanje tela: Ispravite se!
Nažalost, danas ogroman broj ljudi, naročito mladih, nema dobro držanje. A pogrbljena leđa nisu samo estetski problem. Zato dana s sa vama delimo v...
Možda ste pametniji nego što mislite: To otkriva ovih 5 situacija
Sledeći put kada se nađete u sledećim situacijama i odreagujete na određeni način, nemojte gditi sebe. Možda ste pametniji nego što mislite. Nek...
Vaš vodič kroz čvoriće na štitnoj žlezdi: Kada je vreme za brigu?
Drage dame, u saradnji s Acibadem Bel Medic i prim. dr sci.med. Magdalenom Radović pripremili smo za vas kompletan vodič kroz čvoriće na štitnoj žl...
Sok od višanja tera nesanicu i poboljšava pamćenje
Da li znate koliko je sok od višanja dobar za zdravlje? Bolji san, poboljšano pamćenje, ublažavanje bola u mišićima i zglobovima samo su neke od m...
Dijabetes može da izazove opadanje kose: Kako rešiti problem
Da li vam je nekada palo na pamet da je gubitak kose možda povezan sa povišenim šećerom u krvi? Da, dijabetes može da izazove opadanje kose!...
Joga vežbe istezanja rešavaju bol u leđima
Zategnuto, napeto i ukočeno? Isprobajte ove jednostavne joga vežbe istezanja za eliminisanje bola u leđima i jačanje celog tela. Ljudi su privuče...
Šta to garantuje efikasnost probiotika, otkriva prof. Nevena Ivanović
Koje su to inovacije koje garantuju efikasnost probiotika, odnosno probiotskih preparata? Razgovor sa prof. Nevenom Ivanović Zašto sve više ljudi ...
Zašto vas kafa čini anksioznim – i kako to sprečiti
Uspostavite pravi balans između ispijanja previše i dovoljno kafe (ako ne želite da je potpuno odustanete). Zašto vas kafa čini anksioznim? Bilo d...
Audio BM: Za bolji sluh
Kompanija Audio BM više od trideset godina posvećena je rešavanju problema osoba oštećenog sluha. A njihova inovativna rešenja uključuju slušne apa...
Zašto vam se tako jako znoje stopala i kako to da rešite
Kako da smanjite znojenje stopala preko leta? Pročitajte savete dermatologa Znojenje je prirodan način vašeg tela da se ohladi. Baš kao što je zno...
Želite zategnutu kožu? Tu je hrana koja povećava proizvodnju kolagena
Ako želite da sprečite opuštanje kože i bore, povedite rauna o životnim navikama - naročito o ishrani. A koja je to hrana koja povećava proizvodnju...
Kako smanjiti kortizol: 6 navika koje drže stres pod kontrolom
Ovaj hormon stresa je važan - ali ne bi trebalo da bude stalno u preopterećenju. Kako smanjiti kortizol i držati stres pod kontrolom? Kortizol je...
Suplementi za zdravo srce
Da bismo sačuvali zdravlje srca i celokupnog kardiovaskularnog sistema, potrebni su nam suplementi za zdravo srce.Naše srce neumorno radi...
Uradite test i saznajte: Koliko ste emocionalno inteligentni?
Sposobnost prepoznavanja sopstvenih i tuđih emocija jedan je od ključeva uspeha kako u karijeri, tako i u ličnom životu. Rešite naš test emocionaln...
Kako prepoznati da ste izmanipulisani i kako se postaviti u toj situaciji
O manipulaciji se puno priča i piše. Da li znate kako prepoznati da ste izmanipulisani i kako se postaviti u datoj situaciji? Potražite odgovor u o...
Koji su to najvažniji vitamini za zdravlje štitne žlezde?
Kada štitna žlezda počne da radi usporeno ili ubrzano, promena ishrane je jedan od prvih saveta lekara. Koji su vitamini važni za štitnu žlezdu?...
Najbolje dijete za žene u 50-im: I vi možete imati liniju iz snova
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u ...
