#štazavečeru: Veganski burger od pasulja
Veganski burger od pasulja naš je izbor za ovonedeljnu L&Z rubriku #štazavečeru Uprkos uvreženom mišljenju, veganska ishrana nije bezukusna, d...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kako ublažiti opekotine od sunca na prirodan način
Saznajte kako ublažiti opekotine od sunca uz pomoć prirode Iako ne postoji mnogo ljudi koji ne vole da osete sunce na koži, boravak na suncu i te ...
Najbolje antiejdž začinsko bilje
Predstavljamo vam najbolje antiejdž začinsko bilje koje obavezno svrstajte u svoj dnevni meni već danas! Bilje i začini imaju brojne zdravstvene b...
Korišćenje pametnog telefona utiče na kilažu, a evo i kako…
Ako je verovati najnovijim istraživanjima, korišćenje pametnog telefona utiče na kilažu. Naime, u jednoj korejskoj studiji koja se bavila načinom ...
Letnje vrućine vam kvare san? Ovi saveti mogu pomoći…
Spavanje tokom letnjih vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće! Verovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a ver...
„Mama, hoću slatko!“ Pitali smo nutricionistkinju treba li da popustimo
Šta da uradimo kada dete traži slatkiše, pitanje je koje muči sve roditelje. S jedne strane, znamo da time ne činimo ništa korisno za zdravlje svog...
Čokolada sagoreva masne naslage?
Čokolada sagoreva masne naslage, tvrde stručnjaci iz Španije!Jedna mala studija istraživača s Univerziteta Mursija, u Španiji, otkrila je da bi...
Mača zeleni čaj: Šta treba da znate
Mača zeleni čaj je termin koji se sve više spominje, a kako se pravi i koji su njegovi benefiti, saznajte u nastavku.Mača doslovno znači "čaj u...
5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ukoliko ne obraćamo pažnju, anksioznost može da nam preuzme um te da utiče na naše emocije i ponašanje.Ali dobra vest jeste što možemo da preuz...
Kardio ipak nije potreban za mršavljenje?
Kada se spomene vežbanje u cilju gubitka viška kilograma, svi pomislimo na trčanje, ali da li znate da kardio nije neophodan za mršavljenje?Zap...
Šta je bolest kretanja i kako da je sprečimo?
Bolest kretanja, odnosno kinetoza, je veoma učestala, a prema istraživanjima, od nje pati svaka treća osoba.Zapravo, skoro svako će osetiti bol...
Zdrav i brz ručak: Veganski tortilja sendvič
Tortilje su nekoliko godina unazad veoma popularne, a šta kažete na veganski tortilja sendvič? Nama ovaj recept zvuči fantastično!Kao što znamo...
Kako oralna higijena utiče na zdravlje čitavog tela?
Iako se oralna higijena najčešće povezuje s estetikom, postoji jedan aspekt o kojem ne razmišljamo: ona utiče na zdravlje, ne samo usta, već čitavo...
Šta jesti u svakoj fazi menstrualnog ciklusa
U svakoj fazi menstrualnog ciklusa, organizmu su potrebni određeni nutrijenti kako bi pravilno funkcionisalo.Održavanje hormonalnog balansa tok...
Pitali ste Tamaru: „Kako da se razvedem, kada sam stambeno i finansijski vezana za supruga?“
Ove subote psihoterapeutkinja dr med. Tamara Tomović odgovara na pitanje: "Kako da se razvedem, s obzirom na to da sam stambeno i finansijski vezan...
Neobično neodoljiv: Brauniz od cvekle
Iako možda niste navikli, ali cvekla i te kako može da bude glavni sastojak i poslastica. Baš zato, danas smo odlučili da vam predstavimo recept za...
5 prirodnih lekova protiv bolova
Ukoliko osetite glavobolju, zubobolju ili bol u leđima, sigurno odmah posegnete za nekom tabletom. Ali da li znate da ima pregršt prirodnih lekova ...
Pandemijska iscrpljenost i kako s njom izaći na kraj
Važno je shvatiti i pomiriti se s tim da je globalna pandemija i te kako bila umarajuća, pa ne čudi što se sve više spominje i pojam pandemijska is...
Ojačajte imunitet uz sladoled od hibiskusa (recept)!
Niste imali priliku da probate sladoled od hibiskusa? Nismo ni mi, dok nismo dobili ovaj fantastični recept od mr ph Hristine Lazarević. Piše: Hri...
Kako se praktikuje „očna joga“?
Mnogo je vrsta joge, a jedna od njih je očna joga. Za nju vam nije potrebna podloga.Nakon višesastnog gledanja u ekran računara i/ili telefona,...
