Ajurveda za početnike: Uvedite 4 navike koje će vam promeniti život
Reč ajurveda na sanskritu znači nauka o životu, a ova drevna holistička metoda nastala je u Indiji pre oko pet hiljada godina.- Ajurveda podsti...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Proteinska kafa je najnoviji trend, ali da li je zdrava?
Još jednom, TikTok nam je predstavio novi trend pod nazivom proteinska kafa (engl. proffee). Ovo piće, koje kombinuje proteinski šejk i hladnu kafu...
Balansirana ishrana kao ključ dobrog zdravlja
„Želim da se odreknem slatkog, ali jednostavno ne mogu!” Koliko puta ste čuli ili izgovorili ovu rečenicu? Šećeri se nalaze u voću, povrću, medu, a...
Pozitivne afirmacije koje treba sebi da govorite svaki dan
Svako se s vremena na vreme oseti iscrpljeno. Možete okriviti vremenske uslove, puno posla ili "one dane u mesecu". Ali to ne znači da treba da doz...
Šta je kombuha i zašto je zdrava?
Kombuha je piće napravljeno od kombinacije zelenog i/ili crnog čaja, s dodatkom šećera i određenih bakterija ili kvasca. Tokom procesa fermentacije...
Covid-19 letovanje 2021: 10 bezbednosnih saveta
Prema statistikama, smanjuje se broj zaraženih koronavirusom. Ali da li to znači da ove godine možemo bezbrižno na Covid-19 letovanje, uprkos pande...
Za šta je zdrava piskavica?
Piskavica je biljka iz porodice soje, a u ishrani se koristi u svežem i sušenom obliku, kao začin ili suplement ili pak u formi čaja. Pored listova...
Jeste li već čuli za KETO SLADOLED od TIKVICA? Evo recepta!
Da, dobro ste pročitali! Danas vam predstavljamo neobično savršen sladoled od tikvica. U kombinaciji s čokoladom i kikiriki puterom, dobićete ukusn...
Fitnes mitovi u koje treba da prestanete da verujete
Dezinformacije i mitovi sastavni su deo fitnes industrije, a mi smo odlučili da im stanemo na put.Zbog mnogih konfuznih poruka koje dobijamo ka...
Mit ili istina: Da li kosa brže raste uz sok od crnog luka?!
Neka istraživanja pokazala su da sok od crnog luka podstiče rast kose, a mi u nastavku istražujemo da li je to zaista tačno.Crni luk ima mnogob...
Spirulina smuti: Činija puna zdravlja
Tamara Goršek Bobanac autorka je i osnivačica bloga Mango & Coco na kojem deli sjajne, ukusne, a zdrave recepte, pravo iz Hong Konga, gde trenu...
Rebel Vilson nas inspiriše da stavimo zdravlje u prvi plan
Rebel Vilson je pre godinu dana odlučila da svoj život promeni iz korena. Zahvaljujući upornosti, savetima stručnjaka i zdravoj ishrani, glumica je...
Leto nam donosi „društveni mamurluk“, a evo i šta to znači!
Pandemija koronavirusa donela nam je i novi termin u psihologiji: društveni mamurluk.Naime, sad kada su mnogi od nas već vakcinisani, konačno m...
Zamućen ili nejasan vid – kada treba da se zabrinemo? Poslušajte savet oftalmologa
Zamućen, nejasan vid najčešći je simptom da nešto nije u redu sa našim očima, ali da li zbog toga treba da brinemo? Zahvaljujući platformi DokTok ...
Ulje crnog kumina: Šta je važno da znate
Ulje crnog kumina se dobija iz semena Nigella sativa. U tradicionalnoj medicini koristi se više od 2.000 godina zbog mnogostrukih terapijskih blago...
Šta za večeru? Ćuretina sa pestom i tikvicama: minimalne kalorije, maksimalan užitak
Ćuretina sa pestom i tikvicama je pravi letnji recept. Njegova je glavna prednost što sadrži malo ugljenih hidrata pa je pogodan za razne tipove is...
Zdravlje: Podmukla mesta gde može da se krije rak kože
Iako potpuno ima smisla da rak kože "napadne" delove tela koji su najizloženiji suncu, poput lica, ruku, grudi i nogu, to nikako ne znači da ostata...
Health and More: 5 biljaka koje svaka žena treba da zna
Na našu veliku žalost, neredovan ciklus, ciste, miomi i polipi problemi su sa kojima se susreće sve veći broj mladih žena. Ranije, ti problemi javl...
Vežbe koje će vam podići nivo energije
Mnogo je razloga za pad energije i koncentracije, kao i demotivaciju. Pored brojnih saveta kako podići nivo energije, jedan je svakako najzdraviji:...
Jun je proglašen za Nacionalni mesec mentalnog zdravlja u Srbiji: Evo gde možete zakazati besplatne onlajn psihološke konsultacije
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar i predstavnici zdravstvenih ustanova, koje se bave mentalnim zdravljem, proglasili su jun za Nacionalni mesec men...
