U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar i predstavnici zdravstvenih ustanova, koje se bave mentalnim zdravljem, proglasili su jun za Nacionalni mesec men...
Svi koji su ikada posegnuli za brzom dijetom, suočili su se sa jelovnikom u kome nema mesa. Zapravo, najčešće nema mnogo čega, ali danas ćemo se, z...
Kroz istoriju traju borbe za različita prava: na slobodu mišljenja, ravnopravnost, rad, slobodu glasanja, slobodno seksualno opredeljenje... O neki...
Ishrana i te kako igra važnu ulogu u zdravlju kože i kose. Namirnice koje biramo mogu da utiču kako na rast, tako i na jačinu i volumen vlasi.U...
Iako je neretko kuvala gostujući u TV emisijama, Gorica Nešović je svoju ljubav prema hrani pak morala da prilagodi svom zdravstvenom stanju, ali i...
Ako vas interesuje šta će se tačno desiti do kraja ove godine, evo odmah da vam uštedimo vreme: preskočite ovu kolumnu. Ukoliko žarko želite da saz...
Bogata polica sa začinima zapravo je poput garderobera: neki detalji se koriste samo povremeno, prema trenutnim preferencijama, a najvažnije je da ...
Krimi priča "Žena na prozoru" ("The Woman in the Window"), koja se ovih dana prikazuje na "Netflixu", bavi se strahom od izlaska iz kuće - anksiozn...
Sopstveno suočavanje sa karcinomom dojke, od kojeg u Srbiji svake godine oboli 4.500 žena, motivisalo je Anu Dornik da se udruži sa Marijom Lakić t...
Kako se osećate? Nekada ofucana fraza na koju smo odgovarali „dobro sam, hvala”, bez previše razmišljanja, otkako živimo u „novoj realnosti” dobila...
Stručnjaci tvrde da keto dijeta može doneti različite nuspojave, poput mučnine, zatvora, nervoze, poremećaja sna, pada energije... A znate li da po...
Kuvana, "na oko", omlet ili kajgana? Jaja su verovatno jedna od najtraženijih namirnica kada je doručak u pitanju, pa smo uvek u potrazi za novim n...
Gotovo polovina žena na svetu se svakoga meseca ima menstrualne bolove, potvrdila su nova istraživanja. Od ovoga broja, gotovo petina uopšte nije u...
Da li ste dosad čuli za pojmove poput kalistenika, pliometrika, izometrika? Ne nisu u pitanju matematičke grane. Zapravo, svi ovi pojmovi deo su fi...
Proleće važi za jedno od najraskošnijih godišnjih doba – priroda se budi i počinje da buja, a mi smo, nakon zimskog mirovanja, odmorni i sveži. Ipa...
„Ono što ubaciš u korpu u marketu prvi je korak do lepših noktiju” Ova rečenica mi se vrzmala po glavi dok sam, posle posla, kupovala namirnice. Po...
Sigurni smo da ste još u osnovnoj školi čuli za vežbu džamping džek, ali da li znate koliko je zapravo ovaj tip vežbe dobar za naše zdravlje?Po...
Već je neko vreme popularan trend zdravih, a ukusnih slatkiša. Takve božanstvene poslastice pravi i food bloger Stefan Božić, poznat i kao Zdravko ...
Emocionalno prejedanje je danas termin s kojim se svakodnevno susrećemo. Ali zašto se to dešava?Piše: Nevena VeselinovićŠta biste uradili d...
Velikom broju žena teškoće života u izolaciji olakšala je joga. Korak dalje predstavljaju različiti tipovi joge, a Danica Cvetković, prva učiteljic...
