Health and More: Čaj od ovog lekovitog bilja REŠENJE JE ZA NERVOZU
Iako je Drugi svetski rat odavno završen, “rat nerava” i dalje traje! Ljudi se nerviraju iz dana u dan sve više, ne razmišljajući o posledicama. Te...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Da li je “sloboda ishrane” pravi odgovor na današnju kulturu dijeta?
U poslednje vreme, Instagram je preplavljen terminom food freedom, odnosno sloboda ishrane, koji se koristi uz fotografije sladoleda, superkaloričn...
Ublažite napetost i bol u ramenima za 30 sekundi!
Pretežno sedelački način života glavni je okidač za bol u gornjem delu leđa i u ramenima. Naše telo nije sazdano za takav način život – položaj gla...
Nutricionista savetuje: Da li je UN dijeta zdrava za vas?
Primetili smo da je u poslednje vreme UN dijeta ponovo u centru pažnje, a mnoge žene su nam se hvalile da su zahvaljujući njoj izgubile kilograme. ...
Lava savetuje: Kako da probudite žensku energiju
Koliko puta vam se desilo da izgovorite: „Neka, ja ću”, „Mogu sve sama” ili „Dok ja njega sačekam, uradim to pet puta”? I onda se probudite jednog ...
Lekovi protiv koronavirusa su stigli, a evo šta o njima znamo!
Republički fond za zdravstveno osiguranje saopštio je da su lekovi protiv koronavirusa stigli u našu zemlju, a dostupni su u svim kliničkim, klinič...
5 idealnih jutarnjih treninga za veću produktivnost
Ukoliko želite da povećate produktivnost i da budete energičniji i uspešniji u toku dana, zašto ne biste isprobali jutarnji trening?Fizička akt...
“Natural Health” intervju: Baya Bangue Namkosse o putu svesti, snage i balansa
Po zanimanju komunikolog, a po vokaciji instruktorka joge, spojila je svoje zanimanje i pasiju i postala voditeljka i autorka emisije “Baya i joga”...
Jesti normalno, a smršati – nije nemoguća misija!
Prva pomisao na vođenje računa o ishrani je uglavnom držanje dijete. Mnogi se teško odlučuju na taj korak jer ne mogu da zamisle da nešto moraju da...
Lenguišing – osećanje 2021: Kako ga prepoznati i izaći s njim na kraj?
Pandemija koronavirusa donela nam je mnogo toga, a jedna od negativnih posledica jeste i lenguišing (eng. languishing). O čemu se radi, saznajte u ...
Ledene kockice kafe: Genijalni TikTok trik za ovo leto!
Hladna kafa je mnogima omiljeno letnje piće, jer nas razbuđuje i osvežava u isto vreme. Međutim, najgora stvar u vezi s ledenom kafom je upravo le...
Stručnjaci otkrivaju: Kako održati željenu telesnu težinu
Prema procenama, jedna od šest osoba pati od gojaznosti, a 40% svetske populacije ima višak kilograma. Oni koji ipak uspeju da smršaju, pitaju se k...
Iz magazina „Natural Health“: “The Body Shop” poklanja set za negu kože
“The Body Shop”, čuveni britanski društveno odgovorni, aktivistički beauty brend, poklanja set za negu kože koji naglašava mladalački izgled.Št...
Koliko su alergije na hranu zapravo opasne?
Nacionalno Udruženje “Alergija i ja” je početkom 2021. godine pokrenulo je projekat “Hrana pod lupom”, u cilju razvijanja svesti o alergijama i int...
Provereni recepti: U potrazi ste za bezgrešnom poslasticom? Probajte neodoljivi, kremasti, čokoladni AVOKADO MUS
Ovaj čokoladni avokado mus donosi toliko bogatu i kremastu strukturu, toliko dekadentni i grešan ukus, da potpuno zaboravite da istovremeno donosi ...
Vodič kroz četrdesete: Prepoznajte promene za koje su krivi hormoni
Čim uđu u pubertet, žene se suoče sa činjenicom da njihovim telom, raspoloženjem i životom, dobrim delom upravljaju hormoni. Kada vam nivo hormona ...
Lista namirnica za bronzani ten na prirodan (i bezbedan!) način!
Bronzani ten je nešto što većina nas priželjkuje tokom letnjih meseci. Pa ipak, boravak na suncu može biti opasan, jer izlaganjem štetnim UV zracim...
Najbolje pilates vežbe koje možete da radite i kod kuće!
Pilates predstavlja trening manjeg opterećenja, u cilju jačanja, produžavanja i formiranja mišića kroz kontrolisane, ponavljajuće pokrete.Brojn...
Nećete im odoleti: Recept za zelene palačinke Džejmija Olivera
Dosad smo vam uglavnom preporučivali zdrave i ukusne opcije za slatke palačinke, ali šta kažete na slane zelene palačinke?Pored toga što se mog...
Detoks tela i emocija prema savetima naturopate (protokoli za bubrege, creva i jetru!)
Dosad ste sasvim sigurno naišli na različite tipove detoksa, a neke od njih ste verovatno i primenili. Ono što je svima zajedničko, ili bi bar treb...
