Zdravi zalogaji svih 9 meseci
Sve u vezi sa količinom namirnica i pravilnom ishranom tokom trudnoće otkriva vam doktorka Olga Hadžic, specijalista higijene... Pravilna ...
ZDRAVLJE
Trikovi za (letnje) samopouzdanje
Šta god da želite u životu - posao iz snova, super zgodnog i osećajnog muškaca ili buran društveni život - prostoji jedna st...
Zdravstveni PROBLEMI…o kojima se ne priča
Nema razloga da crvenite i saginjete glavu zbog neprijatnih tegoba! Otkrivamo vam kako da ih se rešite i zauvek oslobodite stida.Menstrualn...
Potraga za srećom
Lična sreća se danas ne smatra samo posledicom genetike ili spleta povoljnih životnih okolnosti, već "ostvarivim stanjem" svakog čoveka. Naučnici...
Olakšajte svom srcu
Kad vam se učini da neke svoje postupke nikada nećete moći da ispravite i da je kasno da bilo šta promenite - razmislite još jednom. ...
Da li ste hormonični?
Zahvaljujući hormonima, rastu nam grudi, kukovi postaju zaobljeniji a koža blista. No, oni uzrokuju i menstrualne grčeve, jutarnju mučninu i valu...
Okrenite život NAGLAVAČKE!
Ponekad vam je potrebna čitava večnost da donesete odluku o stvarima koje su veoma bitne za vaš život. Iskustva ove tri žene potvrđuju da ...
Ulje za DUŠU & TELO
U kozmetičkoj industriji sve češće se koriste prirodni sastojci za spravljanje preparata za negu lica i tela. To, naravno, nije slučajno: ...
POROĐAJ bez BOLA
Viševekovni san žena o bezbolnom porođaju postao je stvarnost uvođenjem tzv. epiduralne analgezije. Reč je o medicinskoj proceduri kojom s...
Zavisnost od analgetika?
Pojedini medikamenti koji se kupuju bez lekarskog recepta mogu da stvore zavisnost, kao najopasniji narkotici! Budite oprezni, nemojte bez preke...
Otkrijte snagu boja
Šta treba da radite kada ste neraspoloženi ili osetite "pad" energije? Podvrgnite se terapiji pomoću boja i svetlosti. Svetlost i boje pozi...
Oslobodite se dosadne nesanice
Ne možete nikako da zaspite, ili se često budite tokom noći? Ne brinite, L&Z vam preporučuje male trikove - od uspavljujuće hrane do vizualiza...
Negovana i tokom trudnoće
Jedan od najlepših perioda u životu svake žene jeste trudnoća. Međutim, mnoge žene smatraju da se ulaskom u drugo stanje telo potpuno defor...
PMD uništava vaš život?
Sve veći broj žena pati od tegoba koje mnogi lekari ne žele da označe kao hormonski poremećaj. Ma, o čemu se radi? Idemo postepeno (nećemo odmah ...
Beba na grudima
Četiri čitateljke otkrivaju nam tajnu najintimnijeg trenutka između mame i bebe - kada je privije na grudi, hrani sopstvenim mlekom i onim, jo&scar...
Odlažete odlazak kod lekara?
Kad god posumnjam da imam zdravstveni problem, plašim se da odem kod lekara. Brinem se da će strah od bolesti biti stres koji će uticati ...
Hrana NIJE lek protiv STRESA
Napetost i nervoza kod nekih osoba izazivaju pojačanu želju za hranom i osećaj neutažive gladi, što neminovno vodi ka gojaznosti. Međutim, i...
Putovanja i za trudnice
Žene u drugom stanju često misle da im je "zabranjeno" da putuju pa uskraćuju sebi to zadovoljstvo. Opustite se, slobodno uživajte u trudnoći i ča...
INTIMNA higijena & zdravlje
Mada je ženama često neprijatno da pričaju o problemima koje imaju "tamo dole", čak i sa veoma bliskim prijateljicama, te tegobe ne treba ignorisat...
TRUDNOĆA u 20, 30. i 40. godinama
Kada ostanete u drugom stanju, vaše prijateljice (majke, sestre...) imaće "hiljadu" saveta za vas. Tada ćete se naslušati priča o vel...
