5 svakodnevnih navika koje loše utiču na vaše držanje
Loše držanje, spuštena ramena i iskrivljena kičma mogu dovesti do jakih bolova u leđima, vratu i ramenima. Donosimo vam svakodnevne loše navike, ko...
ZDRAVLJE
10 saveta u ishrani za zdraviji život
Voće, povrće, orašasti plodovi, kefir samo su neke od namirnica koje doprinose da naša ishrana bude izbalansirana svih 365 dana u godini1. Ishr...
SOS: 4 znaka da je našem telu potreban temeljan detox
Balans je temelj zdravlja našeg organizma i postoji niz svakodnevnih sitnih, ali dovoljnih pokretača disbalansa u našem organizmu, a ključni od nji...
5 znakova da vam fali vitamin D
Harvardovo istraživanje pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprineti, ako svoju kožu ne izlažem...
Francuskinje otkrivaju male tajne vitke linije
Iako je Francuska domovina kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to polazi za ...
Postoji čak 9 tipova bola koji nastaju zbog našeg duševnog i emocionalnog stanja
Da li ste se ikada zapitali zašto vas boli glava, rame ili koleno, a niste radili apsolutno ništa što bi moglo da prouzrokuje taj bol?Postoji m...
12 činjenica koje objašnjavaju zašto nas more toliko opušta i prija organizmu
Nama je sasvim dovoljno i to što u njemu jednostavno uživamo, ali more za nas čini mnogo više od divnog relaksirajućeg efekta. Morski vazduh i vo...
Oslobodite se gljivica: Zdravi nokti spremni za plažu!
Jedno od najneugodnijih oboljenja koja do izražaja dolaze tokom leta kada se izujemo u letnje sandale i papuče su gljivične infekcije noktiju na no...
1 velika greška i 2 važna saveta kod upotrebe tampona na letovanju
Sa dolaskom sezone letnjih odmora sve više žena higijenske uloške zamenjuje tamponima kako bi uživale u plivanju bez problema, stoga je važno podse...
SOS: 4 znaka da ste zapostavili svoje zdravlje
S obzirom na nametnuti tempo i ubrzan način života, često smo mi i naše zdravlje, poslednja stvar o kojoj brinemo, a to se u kombinaciji sa svakodn...
Ugljeni hidrati: Ne morate ih se potpuno odreći, ali kada ih je najbolje jesti?
Teško je odlučiti se na dijetu i biti zaista istrajan, posebno što ona podrazumeva odricanje od omiljenih namirnica. Odricanje i izbalansirana ishr...
5 zakona mršavljenja za svaki deo tela
Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom delu tela? Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana sa odre...
Ukoliko želite da uživate u dugoočekivanom odmoru, OBAVEZNO poslušajte ove zdravstvene savete
U uslovima koji povećavaju vlažnost kože i sluzokože, kao što je u ovom slučaju mokar kupaći kostim, može da dođe do infekcije intimnih delova tela...
5 letnjih pitanja za ginekologa i 5 odgovora koje morate pročitati!
Odgovore smo potražili od lekara, dr Petra Cabunca, specijaliste ginekologije i akušerstva na Ginekološkoj klinici Narodni front. Dij...
Kako da budete fit u tridesetima
Mnogim ženama čini se da sa ulaskom u tridesete njihov metabolizam postaje znatno sporiji, a cifre na vagi konstantno odbijaju da se smanje. Uobiča...
OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate
Ako želite da uspešno izgubite suvišne kilograme, onda bi svakodnevno trebalo da konzumirate namirnice koje će vam olakšati taj proces. Da biste us...
Šta je to „sindrom mrtve guze“ i kako da ga proverite da li ga imate?
Koliko vas je do sada čula za sindrom "mrtve guze"? I mi smo se sad prvi put susreli sa ovim izrazom i iskreno smo se uplašili.Znamo svi šta na...
Mirovanje u trudnoći: Ispunite dan na pravi način!
Doktor vam je rekao da morate da mirujete, a vi niste naučili da budete na jednom mestu? Nikakav problem. Možda će vam u početku biti teško, ali ak...
Ugljeni hidrati: Da li ih treba potpuno izbaciti iz ishrane?
Kada god se povede razgovor o efikasnom gubljenju telesne težine, prvo što čujemo je: "Izbaci ugljene hidrate!". Da li ugljeni hidrati stvarno pred...
Dijeta bez jo-jo efekta: Evo kako da izgubite kilograme!
Dijeta bez jo-jo efekta cilj je svakoga ko želi da izgubi kilograme. A kako se kilogrami ne bi vratili važno je pridržavati se sledećih 5 pravila. ...
