Mediteranska dijeta: Zdrav način ishrane koji će vas dovesti do željene linije
Kako je leto sve bliže, pouzdano znamo da većina žena traga za pravom vrstom dijete, koja će ih efikasno dovesti do željene cifre na vagi i to bez ...
ZDRAVLJE
Kada naše telo traži hranu: 7 tipova gladi i kako ih neutralisati
Kažu da je najgore kad osetite glad i ne pojedete ništa. Ali da li ste ustvari gladni ili je nešto sasvim drugo u pitanju ? Koliko puta smo poseg...
Kokosovo ulje: Saveznik u borbi protiv akni
Kokosovo ulje je u osnovi dobro za sve. Preukusan dodatak ishrani, hranljiva maska za kosu i odlično sredstvo za negu kože. Kada bismo birali najzd...
Šta bi trebalo da jedete ako vodite borbu sa urinarnom infekcijom?
Verovatno ste primetili da sve više žena vodi svakodnevnu borbu sa urinarnim infekcijama. Jedan od uzročnika ovakve infekcije, svakako je neadekvat...
Rušimo zablude: Detox je korak ka zdravom organizmu, a ne vrsta dijete
Nije ništa novo činjenica da, kada je gubljenje, tokom zime nataloženih kilograma u pitanju, svaka od nas fokus stavlja na brzinu. Da bismo u tome ...
Najčešći simptomi policističnih jajnika
Jajnici su polni organ zadužen za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Oni regulišu menstrualni ciklus, omogućav...
Vežbanje je lek: Značaj fizičke aktivnosti u prevenciji gojaznosti
Ministarstvo zdravlja i Privredna komora Srbije – Udruženje za prehrambenu industriju organizovali su u Laboratoriji za medicinu sporta i terapiju ...
Pitali smo stručnjaka: Kako se borimo sa osećanjem depresije i da li nas plaši sama pomisao na nju?
Teški trenuci su neizostavni deo života i mnogi nas čine neraspoloženim, možda tužnim ili depresivnim. Šta se dešava kada takvi trenuci potraju duž...
Trudite se da živite zdravo: 3 greške koje vam najčešće promaknu, čak i kada imate zdrave navike
Iako su nam mnoge informacije o zdravoj ishrani i pravilnom treniranju u poslednje vreme postale dostupne, još uvek postoje sitne greškice, na koje...
Mamama potrebna veća podrška kako bi dojile u javnosti
Dvadeset odsto mama koje su dojile svoje bebe u poslednjih pet godina, nikada nije dojilo u javnosti, dok je deset odsto reklo da su želele, ali se...
Skandinavska dijeta – idealna priprema za leto
S obzirom da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam telo izgledati u kupaćem, ve...
Kada telo i um više ne mogu: Jasni pokazatelji da pucate od stresa
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju...
Zdrave navike koje će vam pomoći da pobedite prolećni umor
Proleće je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime, zaista nas raduje da su dani vedri i sunčani i da je zaista pravo uživanje provesti popodn...
Hodanje: Efikasan način da smršate
Hodanje zaista može biti kvalitetna fizička aktivnost, koja vam pomaže da steknete kondiciju, sagorite kalorije i izgradite svoje mišiće. Naravno, ...
Šta je glavni krivac što se sa godinama lakše gojimo?
Mnogi su imali prilike da se uvere u činjenicu da s godinama postaje teže skinuti višak kilograma, a naročito je tečko da izgubljene kilograme ne v...
Prirodni lekovi za regulisanje hormona: Ove napitke svaka žena mora da pije
Donosimo vam tri prirodna recepta koji stabilizuju lučenje hormona:Topla voda sa limunomTopla voda s limunom doprinosi smanjivanju težine,...
3 vežbe pomoću kojih ćete uspešno otkloniti podbradak
Jedan od pokazatelja da smo preterali i zaista se ugojili je i pojava podbratka, odnosno nagomilanog sloja masti, tik ispod naše brade. Mnoge žene ...
Samo 30 minuta fizičke aktivnosti drastično utiče na kvalitet našeg života
Razvoj savremene tehnologije, omogućio nam je mogućnost da većinu poslova obavljamo iz kancelarije, dok sedimo u udobnoj stolici, pored naših račun...
Polifenoli- za više energije i bolje efekte vežbanja
Ubrzan tempo života i brojne svakodnevne obaveze zahtevaju da budemo u odličnoj psiho-fizičkoj kondiciji, pa je fizička aktivnost za sve nas postal...
Rešite test: Da li ste zavisnik od hrane?
Jednostavno rečeno, neko može biti zavisan od brze hrane na isti način kao i narkoman od droge. Uključene su iste oblasti u mozgu – i isti neurotra...
