Izgubite kalorije bez teretane: Smršajte hodanjem
Hodanje je svakodnevna navika čije pogodnosti većina nas ne koristi maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost u toku dana, a da...
ZDRAVLJE
Blagodeti morske soli koji utiču na ljudsko zdravlje i lepotu
Prirodna morska so je zdrava i ima terapeutska svojstva. Nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju sač...
Zbog čega je najopasnije infracrveno A zračenje (IR-A) ?
Tokom leta, posebno smo izloženi suncu i sunčevom zračenju, i već znamo da UVA zraci mogu štetno uticati na našu kožu, ali šta je sa Infracrvenim z...
Smršajte zdravo uz ovaj jelovnik za 7 dana
Izgladnjivanje nikada i nikome nije donelo korist! Da biste kontinuirano gubili na težini, potrebno je da jedete zdravu hranu, punu ukusa, koja će ...
6 namirnica koje su zdrav izvor ugljenih hidrata
Svi već napamet znamo da su ugljeni hidrati neprijatelji našoj kilaži i nepoželjni činioci zdrave ishrane. Međutim, da li je zdravo potpuno ih izba...
Šta bi se desilo kada bismo jeli samo jednu namirnicu neko vreme?
Zamislite svoju omiljenu namirnicu. Bilo daj je to neki slatkiš, meso, povrće.Sada zamislite da je morate jesti za doručak, ručak, večeru i međ...
More: Prirodni blagoslov za ljudski organizam
Ono što mnogi ne znaju je da s morskom vodom, na prirodan način čistite telo. Ko još ne bi poželeo besplatnu detoksikaciju bez puno muke? Upravo to...
Koje su savršene godine da postanete majka?
Pitanje o savršenim godinama za postati majka, izlišno je. Svaka žena postaje i telesno ali i psihički zrela za majčinstvo u različitom dobu. Odluk...
Do linije iz snova vežbanjem u prirodi
Leto nam je već uveliko stiglo, ali još nije kasno za liniju iz snova. Uz sunčano vreme, razne su mogućnosti da vežbamo i stignemo upravo do željen...
Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno utiče na vaše zdravlje
Spavati pored voljene osobe neprocenjiv je osećaj. Pored toga što se osećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno utič...
Koliko nam je potrebno fizičke aktivnosti?
Bavljenje fizičkom aktivnošću jedan je od najboljih načina za prevenciju gojaznosti, ali i brojnih drugih oboljenja koja nastaju kao posledica prek...
Promenite sebi život uz ovih deset stavki
Promene su neminovan životni proces i što im se više budemo odupirali, to će nam život biti teži. Ali, uvek možemo uzeti stvari u svoje ruke, predu...
Da li vam više odgovaraju anticelulit kreme koje greju ili one koje hlade?
Gotovo da nema žene koja barem jednom u životu nije posegnula za kremom protiv celulita u želji da ukloni ili barem ublaži čuveni efekat pomorandži...
3 vrste doručka koje bi trebalo izbegavati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li da dan započnete na pra...
Uzmite najbolje od sunca: Saveti za pravilnu zaštitu od sunčevog zračenja
Kada stignu leto i visoke temperature, od sunca se treba štititi i kada nismo na plaži. Tokom letnjih meseci naša koža je najviše izložena sunčevom...
Rašireni mitovi o ljudskom telu, kojima ne treba verovati
Kada je reč o zdravlju i našim telima, postoji mnogo mitova u koje većina nas veruje. Međutim, većina njih ipak su samo mitovi, u koje bi jednostav...
3 faktora koji sprečavaju gubitak kilograma, a nemaju veze sa ishranom
Kada stvarno želimo smršati, pre svega se fokusiramo na hranu i fizičku aktivnost, ali nutricionisti ističu kako većina nas zanemaruje druge vrlo v...
Nadut stomak? Možda je problem u ovom zdravom voću
Vežbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvek naduven? Proverite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...Kad pojedet...
Ukusi puni svežine za pravo letnje opuštanje
Ništa ne podseća na leto kao ukusne salate pune svežih sastojaka i začinskog bilja… Bilo da planirate piknik, zdrav ručak ili kućno druženje sa pri...
Šta se dogodi u telu ako dnevno šetate samo 800 metara više?
Šetanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često znamo podceniti. Ako šetate svaki dan samo 800 metara više, u vašem telu...
