Kako da efikasno i dugoročno izgubite željeni broj kilograma
Složićemo se da su dijete efikasan način da izgubimo kilograme nešto brže, ali smo i svedoci toga da se kilogrami vraćaju dok trepneš, kad kada se ...
ZDRAVLJE
5 najčešćih izgovora da izbegnete trening
Mnogima je najteže da se odluče i počnu da vežbaju, a kada jednom krenu sve postaje mnogo lakše. Međutim, još dok se nismo odlučili da treninge uvr...
5 ideja koje će vas naterati da popijete 8 čaša vode dnevno
Kada je telo žedno ono radi usporeno, a koža postaje suva i beživotna. Zato je jako bitno obezbediti telu dovoljnu količinu vode u toku dana.Ev...
Antistres dijeta
Zamislite da se hranimo samo namirnicama koje ublažavaju stres i pritom tope kilograme. Ova antistres dijeta za mršavljenje nije još samo jedna u n...
Nosite li štikle svaki dan? Evo šta su posledice toga
Učestalo nošenje štikli može izazvati mnoge posledice na vašim stopalima.Iako štikle nisu najudobniji komad obuće, često su jedina prihvatljiva...
Lekovita svojstva grejpa
Grejp je bogat vitaminom c i fitohemikalijama, ojačava imuni sistem, reguliše metaboličke procese i sprečava razvoj kancerogenih ćelija, što je viš...
Moć zagrljaja: lek za dušu i telo
Zagrljaj je najlepši, najtopliji i najjednostavniji način da iskažemo emocije prema ljudima koje volimo. U čvrsto priljubljenom odnosu dva tela, l...
Još jedan mit o masnim naslagama na stomaku razbijen
Jedno istraživanje na klinici Mayo sprovedeno na 1700 ispitanika, gojaznih, ali i onih normalne težine, koji jednostavno imaju masne naslage na sto...
Kako bi trebalo da izgleda frižider osobe koja je smršala do svog idealnog konfekcijskog broja
Najvidljiviji rezultati dolaze, kada iz ishrane izbacite ugljene hidrate i krenete svakodnevno da trenirate.Ishrana koja će vas uz trud i vežbu...
Istopite 20% više kalorija dok hodate
Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hoda dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan t...
Učestvujte u anketi: Koliko su aktivna vaša deca?
Neaktivan životni stil je jedan od najvećih problema savremenog doba. Da li ste znali da je svako četvrto dete u Srbiji gojazno, svako peto ima lo...
Žene su sklonije migrenama od muškaraca, a evo i zbog čega
Migrena je bol koji teško pada svakome od nas, ponekad izaziva i mučnine, a potreba za tižinom i zamračenom prostorijom u tom trenutku jača je nego...
Fit mama: 30 dana do savršenog tela!
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Ali nisu sigurne kada je pravo vreme da počnu da vežbaju i koliko je to...
Alkohol je štetniji po žene, nego po muškarce
Nemački naučnici odlučili su da sprovedu istraživanje o uticaju alkohola na stopu smrtnosti kod žena. Ovo istraživanje pokazalo je da žene koje pi...
Njih svi vole: U čemu je tajna šarmantnih ljudi?
Šarmantnim ljudima su, čini se, sva vrata otvorena. Deluje da je dovoljno da se negde pojave i da dobiju sve što požele. Neki ljudi su rođeni šarma...
Ginekolozi nikako ne preporučuju 5 alternativnih lekova koje žene najčešće koriste
U današnje vreme, žene često izbegavaju da koriste kupovne lekove, već upotrebljavaju domaće koji rešavaju probleme za tren... Međutim, postavlja s...
Kako smeh utiče na zdravlje
Pored toga, što u trenutku popravlja raspoloženje, smeh je snažan stimulans, koji utiče na ljudsko zdravlje. Ništa na svetu na nas ne utiče brže i ...
Prirodni antibiotici za jačanje imuniteta
S obzirom na nagle vremenske promene, prehlade i virusi ponovo su postali naša briga. Zato smo za vas izdvojili 3 prirodna antibiotika, koja efikas...
Uživajte u proleću i zaboravite na alergije
Proleće je doba godine kad se javljaju sezonzke alergije i iako nema nekog konkretnog leka, kojim ćete stati na kraj alergiji, postoji nekoliko nač...
Navika koja znatno smanjuje pojavu kratkovidosti
Ukoliko vas često boli glava, muti vam se pred očima, a predmete koji su malo udaljeni od vas ne vidite baš jasno, moguće je da ste postali kratko...
