Razlozi zbog kojih je hajking idealna fizička aktivnost
Pešačenje u prirodi oblikuje telo i aktivira hormone sreće, posebno ako uključuje neravan teren s uzbrdicama i nizbrdicama. Mi ni ovoga proleća ne ...
ZDRAVLJE
Korisne navike osoba koje se bude rano
Svi vi koji volite dugo da spavate verovatno ste se više puta zapitali kako neko može od ranog jutra da bude raspoložen, da vežba, pa čak i uradi p...
Kako da se ne ugojite: Nemojte držati dijetu
Većina ljudi u nekom trenutku svog života pokušava da drži dijetu. Mnogi od nas su upravo sada na nekoj dijeti. Međutim, nova istraživanja pokazuju...
Zanimljivosti o mladežima, koje možda niste znali
Od kad znamo za sebe, znamo i za mladeže. Oni su dobroćudne, pigmentovane i okruglaste promene na koži. Možda na prvi pogled i ne privlače pažnju, ...
Šta se dogodi organizmu kada popijete kafu na prazan želudac?
Većini nas, prva stavka u jutarnjoj rutini je kafa, a ova navika nikako nije zdrava. Kafa pre jela, nikako ne prija našem stomaku, a razloge za t...
Govor tela: Kako ruke i noge mogu da nas razotkriju
O nekoj osobi se može mnogo toga saznati ako se posmatraju njene ruke ili noge, odnosno njihovi pokreti. Ruke i noge su savršen pokazatelj emocija ...
Da li znamo šta jedemo?
Hrana je tema o kojoj često razgovaramo jer u hrani uživamo. U skladu sa tim, sve više nas zanima i način proizvodnje hrane koju jedemo. Dajemo pre...
Šta je THM dijeta i koliko je zapravo efikasna
THM dijeta pojavila se 2012. godine kao proizvod zajedničkog rada sestara Pearl Barret i Serene Allison, koje su želele da promene svoj način ishra...
3 pitanja koja morate postaviti sebi u toku planiranja roditeljstva
Mnogi parovi planiraju zasnivanje porodice i decu, ali često, usled prevelike želje i uzbuđenja, previde da je to plan za, blisku budućnost koji za...
7 načina da poboljšate cirkulaciju
Problemi sa cirkulacijom utiču na način života, a do izražaja naročito dolaze u hladnijim vremenskim uslovima. Naročito nije lako privikavanje sa h...
Kako prekomerno korišćenje tehnike utiče na našu kožu
Tehnologija se danas umešala u sve segmente našeg života i iako nam u mnogo čemu olakšava dan, negativno utiče na mnoge stvari vezane za naše zdrav...
Istina o količini vode potrebnoj našem organizmu
Mit je da je našem organizmu potrebno 8 čaša vode dnevno, jer je svačiji organizam različit i prema tome imamo različite potrebe i za vodom. Naučni...
5 saveta za kvalitetan i zdrav san
Zdrav san je od velike važnosti za poboljšanje životnog kvaliteta. Nenaspavani ste, nervozni, umorni i niste produktivni.Nauka kaže da kvalitet...
Domaći sirup protiv kašlja od lovorovog lista
Sirup od lovorovog lista prirodno je sredstvo za umirivanje nadraženog grla. Deluje antiseptički i odličan je u borbi protiv upaljene sluzokože, a ...
Kako podneti nagle promene vremena
Nagle promene vremena, mogu biti krivac za različite zdravstvene probleme, naročito u procesu prelazaka godišnjih doba iz jednog u drugo.Nakon ...
Zašto je važno uzimati probiotik uz antibiotik?
Čak 35 odsto pacijenata dobije dijareju posle uzimanja antibiotika, jer većina antibiotika narušavaju prirodnu ravnotežu u crevima. Zbog čega dolaz...
Napravite domaće pastile za grlo
U sezoni prehlada i virusa, spremili smo za vas recept za bombone koje će ublažiti iritantan kašalj i zalečiti upaljeno grlo. Tako da ćete sada sam...
Kako podnosite stres u odnosu na krvnu grupu
Važno je da znamo krvnu grupu kojoj pripadamo, zato što nam ona može otkriti mnogo toga o našem zdravlju, kojim smo bolestima skloni, koju bi hranu...
Šta kriju vaši geni: Da li i vi treba da se testirate?
Genetsko testiranje vruća je tema medicine – ono nam može otkriti, između ostalog, imamo li predispoziciju za razvoj naslednih oblika karcinoma doj...
REBT ili šta nam stvarno može pomoći?
U vremenu u kom nam se raznorazni profili stručnjaka i kvazistručnjaka nude za “rad na sebi”, zaista nije lako izabrati pravog. Iako i ovde važi: “...
