Plesom do zdravlja tela i duha
Poznato je da fizička aktivnost utiče na dobro raspoloženje, smanjuje hormone stresa i sprečava depresivno raspoloženje.Jedna od najranijih fiz...
ZDRAVLJE
Iritantni kašalj ipak ima svoju svrhu
Konstantni kašalj, u periodu kada smo bolesni, zna da bude veoma naporan i često nas jako nervira. Međutim lekari kažu da kašalj ima svoju svrhu, k...
Navika koja će vam pomoći da smanjite obim struka
Konstantno se mučite sa gubitkom kilograma, ali nešto nikako ne štima. Možda bi uvežbavanje jedne, krajnje jednostavne navike moglo da vam u tome p...
10 zdravih svojstava krastavca
Što se povrća tiče, krastavac je na samom vrhu po broju zdravih svojstava i primeni koju pronalazi kako u ishrani, tako i u beauty svetu. Prednosti...
Prirodna riznica zdravlja: Gavez
Ljubičasti cvetovi, zvonastog oblika, koje često nalazimo na vlažnim mestima, kao što su livade oko potoka, prava su riznica zdravlja! Reč je o Gav...
Lista namirnica koje uzrokuju kancer
Nije nikakva novost da neke loše navike, kao što su pušenje i prečeste posete solarijumu, mogu dovesti do povećanog rizika za dobijanje raka. Ali d...
Namirnice koje nam NE pomažu da se oporavimo od prehlade
Kada smo prehlađeni veoma često posegnemo za namirnicama koje bi nam olakšale da oporavimo organizam. Neretko tako pravimo i greške. Evo nekoliko s...
9 grešaka koje pravimo, a nesvesno pogoršavaju situaciju sa našim aknama
Akne su jedna od pojava na našoj koži, koja nas baca u očaj. Bez obzira da li se pojavljuju naglo, kao posledica stresa, ili se hronično borite sa ...
8 grešaka zbog kojih ne možete da smršate
Sigurno vam se nekad dogodilo da ste trenirali i vodili računa o tačnom unosu kalorija u vaš organizam ali niste uspeli da smršate. Danas smo za va...
Detoksikacija organizma, neophodna nakon praznika
Da bismo funkcionisali kako treba i osećali elan, neophodno je da povremeno svoj organizam očistimo od toksina. Detoksikacija organizma preporučuj...
Konačno i to: zašto je dobro piti kafu?
Iako previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u većini slučajeva kafa je zapravo dobra za zdravlje. Ima mnogo namirnica i ...
Zbog čega su voda i magnezijum važni tokom prazničnog perioda?
U toku je period slavlja, druženja i punih trpeza, period godine kada svi uživamo u ukusnim specijalitetima i nazdravljamo sa porodicom i prijatelj...
Višak kilograma – rizik za mnoge bolesti
Svaki pojedinac može da promeni svoje pogrešne navike u ishrani što za posledicu ima unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja odnosno dostizanje w...
Oprez-nedostatak joda može da uspori metabolizam!
Decembar je bogat slavama, slavljima a bogami i kalorijama. Posle toga pokušavamo da se ,,očistimo” od unutrašnjeg i spoljašnjeg prtljaga. Najbolji...
Da li se pravilno brinete o intimnom zdravlju
Svaka žena bi trebalo da brine o zdravlju svoje intimne regije na odgovarajući načun. To je svakako lakse sprovesti ako se pridržavamo pravil...
3 navike koje će ubrzati gubljenje kilograma
Primeri mnogih gojaznih ljudi koji su izgubili veliki broj kolograma govore u prilog tome da je promena životnih navika najbolji način za gubitak v...
Kako sprečiti respiratorne infekcije kod dece?
Tokom hladnijih meseci mnogo dece oboli od različitih infekcija, a virusi su prvi na listi uzročnika. Zbog čega dolazi do infekcija i kako ih spreč...
Movember – mesec borbe protiv raka prostate
Nakon septembra, meseca borbe protiv raka dojke, kročili smo u novembar pružajući podršku muškarcima obolelim od raka prostate. Popularno nazvan „M...
5 znakova da je PMS ozbiljnija stvar nego što ste ikada mislili
Predmenstrualni sindrom (PMS) je niz promena u radu hormona kod žena, koji se manifestuje pojavom emocionalnih, psihičkih i fizičkih simptoma... Ov...
Proverite svoje držanje! + POKLON
Najveći deo dana provodimo na poslu sedeći za računarom, u automobilu ili kod kuće zavaljeni u omiljenu fotelju. Zbog toga imamo hronične bolove u ...
