Fitnes

pilates (1)

Pilates 101: Kompletan vodič za bezbedno, a efikasno vežbanje

plivanje

plivanje

Plivanje je najbolji trening tokom leta, sagoreva duplo više kalorija od trčanja

Biohakovanje je viralni wellnes trend: Da li je otkrivena formula za odlaganje starenja?

kako ubrzati metabolizam posle četrdesete

kako ubrzati metabolizam posle četrdesete

Bustovanje metabolizma posle 40-te: Šta kada „jesti manje, vežbati više“ prestane da bude dovoljno?

izazov hodanja 6-6-6

izazov hodanja 6-6-6

Izazov 6-6-6 pretvara hodanje u intenzivan trening za sagorevanje kalorija

hodanje 2

hodanje

Ne brojte korake: Efekti hodanja zavise od vremena koje provedete u šetnji

Novi joga studio i koncept u Beogradu: Posetili smo SATYA studio

trbušnjaci posle 40te

trbušnjaci posle 40te

Trbušnjaci posle 40-te: Tajne trenera Dženifer Lopez za čeličan stomak u zrelim godinama

model na treningu pilatesa

model na treningu pilatesa

Wall pilates je osvojio mreže, ali – da li je uopšte efikasan?

Sve što bi trebalo da znate kada uzimate kreatin: kada, koliko i koji su neželjeni efekti

skok čučnjevi

skok čučnjevi

Zašto bi svaka tridesetogodišnjakinja trebalo da ubaci jumping squats u svoju fitness rutinu

model izvodi somatske vežbe

model izvodi somatske vežbe

Podižu energiju, smanjuju stres i popravljaju držanje – somatske vežbe

posle koliko počinju da se vide trbušnjaci

posle koliko počinju da se vide trbušnjaci

Posle koliko počinju da se vide trbušnjaci? Evo šta kažu fitnes stručnjaci!

najefikasniji treninzi za mršavljenje

najefikasniji treninzi za mršavljenje

Neverovatno efikasni – treninzi koji troše i do 1.000 kalorija

Vežbe za sagorevanje masti

Vežbe za sagorevanje masti

Vežbe za sagorevanje masti i za mršavljenje koje možete da radite i kod kuće

kako treniraju zvezde

kako treniraju zvezde

Kako treniraju zvezde u menopauzi? Fitnes trikovi Halle Berry i Jennifer Garner

Vežbe za lepo oblikovane ruke

Vežbe za lepo oblikovane ruke

Najbolje vežbe za lepo oblikovane ruke, prema savetima fitnes trenera

žena u pedesetim vežba sa tegovima

žena u pedesetim vežba sa tegovima

Najbolje vežbe snage za žene u pedesetim godinama koje možete raditi same, kod kuće

1
2
…
12