Vitamini koji pomažu u sagorevanju kalorija
Vitamini koji pomažu u sagorevanju kalorija su nam dobro poznati, ali nismo znali da imaju i ovu svrhu... Ukoliko želite da izgubite višak kilogr...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Koliko kalorija vam je potrebno da biste mršavili? Nutricionistkinja objašnjava kako da to sami izračunate
Izračunavanje broja kalorija nije bauk, kaže nutricionistkinja Marija Đurković. U nastavku sledi detaljno objašnjenje koje će nam pomoći da naprav...
Veganska tortilja od spanaća: Zdravlje na usta ulazi! (VIDEO)
Veganska tortilja od spanaća naš je izbor za današnji ručak, a evo i zašto. Tortilje su već nekoliko godina veoma popularne kod nas. A zahvaljuju...
Šta je večeru? Supa sa kobasicama, keljom i ječmom (probajte, reći ćete nam „hvala“!)
Supa sa kobasicama, keljom i ječmom - kada je jednom probate, ove jeseni i zime biće sasvim sigurno često na vašem jelovniku! Bonus: bogata je prot...
Health and More: Evo kako treba da izgleda vaš režim ishrane u slučaju gljivične infekcije
Ukoliko se mučite s gljivičnim infekcijama, jedan od osnovnih koraka na putu ka izlečenju jeste da promenite ishranu. Kako treba da izgleda vaš rež...
Prirodni afrodizijaci: 5 najukusnijih predloga
Prirodni afrodizijaci nam mogu pomoći da ojačamo libido, na najukusniji mogući način. Ne kaže se uzalud: "ljubav na usta ulazi". Hrana, pored osn...
Pitali ste nutricionistkinju: Kako zaustaviti prejedanje, posebno uveče?
Kako zaustaviti prejedanje - jedno je od pitanja koje nam je stiglo putem Instagram profila @lepotaizdravlje.rs. "Upala sam u rutinu prejedanja, ug...
Jabuke: Impresivni zdravstveni benefiti ovog vesnika jeseni
Jabuke su, pored bundeve, glavni vesnici jeseni. A šta ih to čini tako zdravima?Jedna engleska izreka kaže: Jabuka na dan i doktor vam nije pot...
Štapići celera punjeni kozjim sirom – oduševiće vaše prijateljice!
Treba vam ideja za finger food koji će upotpuniti druženje? Štapići celera punjeni kozjim sirom recept su koji tražite! Stiže direktno iz kuhinje T...
Veganska pita od bundeve: Američki slatkiš na malo drugačiji način
Veganska pita od bundeve je naš izbor za današnji desert, a evo i zašto! Američka pita od bundeve znatno se razlikuje od pita koje smo navikli na ...
Beleške iz kuhinje: 5 začina za dugovečnost po uzoru na ishranu Plavih zona
Začini za dugovečnost? Često neopravdano zanemarujemo ove moćne biljke koje našoj ishrani ne doprinose samo svojim ukusom već i hranljivim vrednost...
Salata s piletinom i ananasom: Spoj ukusa koji ostavlja bez teksta! I to za samo 15 minuta
Salata sa piletinom i ananasom donosi spoj ukusa koji ostavlja bez teksta. View this post on Instagram...
Pitali smo nutricionistu: Celo jaje vs belance – šta je zdravije?
"Trener mi je savetovao da klasičnu kajganu ili omlet zamenim onim od belanaca. Ali, meni je žao da ne upotrebim žumanca. Mislim, šta ću s njima? A...
Ananas i mršavljenje: Koja je veza?
Ananas i mršavljenje, po svemu sudeći, idu ruku pod ruku, a evo i zašto. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, savet je da konzumirate što ...
Fitnes rutina i plan ishrane Adrijane Lime: Ekstremno ili ipak ne?
Fitnes rutina i plan ishrane Adrijane Lime mnogima deluje kao previše, a da li je zaista tako? Adrijana Lima je jedna od najpoznatijih Viktorijini...
Veganska čokoladna pita koja se ne peče: Kremasto slatko zadovoljstvo!
Veganska čokoladna pita koja se ne peče... Ima li još razloga da je ne probate? Zaista je danas u ponudi mnogo veganskih slatkiša za svačiji ukus....
Čorba od budneve je idealan uvod u jesen!
Čorba od bundeve je naš izbor za ovonedeljnu rubriku #štazavečeru. Bundeva je bogata je brojnim vitaminima i mineralima, kao što su vitamin C, te...
Hašimoto i ishrana: Poslušajte savete nutricionistkinje!
Hašimoto i ishrana: Šta jesti a šta izbegavati ukoliko patite od ovog hroničnog, autoimunog oboljenja štitne žlezde? Ovo je jedno od pitanja koje s...
Intuitivna ishrana: 10 osnovnih principa
Intuitivna ishrana je filozofija koja u poslednjih nekoliko godina preuzima primat kada je hrana u pitanju, a evo o čemu se radi... Intuitivna is...
Veganske palačinke koje će vas oboriti s nogu!
Veganske palačinke će postati vaš omiljeni jutarnji obrok! Palačinke su na našem podneblju jedna od omiljenih poslastica od davnina, najčešće, aso...