Da li ste za zdrave veganske krofne?
Ko je rekao da krofne ne mogu ujedno da budu ukusne i zdrave? U nastavku vam predstavljamo jedan sjajan recept za neodoljive veganske krofne, koje ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Nutricionistkinja Dajana Svraka Milutinović otkriva koje najveće greške u ishrani treba da izbegnete
– Neke poslove jednostavno ne treba jako da želite. Oni vam se dese jer su stvoreni za vas, kaže nam na početku razgovora Dajana, koju ćete pronaći...
Recept za jutarnji smuti Gizi Erskin
Gizi Erskin je čuvena engleska kuvarica i TV lice, kao i autorka čak sedam knjiga sa receptima i temama o zdravoj ishrani.Obožava pop-ap i ande...
Savet nutricioniste: Kako se vratiti u rutinu ako smo tokom praznika preterivali sa hranom?
Praznici su uvek period kada se okupljamo sa porodicom i prijateljima, gde je centar dešavanja uglavnom velika praznična trpeza puna raznih specija...
Provereni recepti: SLANI VAFL? Može!
Vafli su jedno od onih jela koje se javlja u nebrojenim varijacijama. Ali, da li ste do sada probali slani vafl? Katarina Stojković ima za vas prov...
Sirovi pepermint kolač: Kremasto uskršnje zadovoljstvo!
Ovaj sirovi pepermint kolač veoma se lako priprema, a ukus je osvežavajuć, kremast i božanstven. Uz sve to, kolač ne sadrži gluten niti mlečne proi...
Stručnjak otkriva 3 osnovna principa pravilne ishrane kojih se apsolutno moramo pridržavati
Da bismo sačuvali zdravlje, bitno je da vodimo računa o nutrijentima koje svakodnevno unosimo. Zbog brzog tempa života kojim danas živimo, često za...
Nutricionistkinja savetuje: Šta da jedemo kada postimo (predlog posnog jelovnika)
U dilemi ste oko toga šta da jedete kada postite? Nutricionistkinja Marija Đurković ima predlog posnog jelovnika za vas. Ukoliko niste navikli da ...
Najzanimljiviji uskršnji recepti domaćih gastro blogera
Ako želite da ove godine pripremite malo drugačiju uskršnju trpezu, a pri tom bez rizika – jer uskršnji recepti provereno uspevaju, zašto pomoć ne ...
Evo kako izgleda dnevni meni nutricionistkinje Marije Đurković!
Priznajemo, i mi smo oduvek želeli da saznamo kako izgleda dnevni meni nutricionistkinje Marije Đurković, koja nas svake srede savetuje na lepotaiz...
3K bomba vitamina: Kumkvat, kaki i kivano (BONUS: recepti)
Koliko puta ste poslednjih meseci čuli za kumkvat, kaki i kivano? Pomama za ove tri egzotične biljčice apsolutno nije bez osnova. One toliko obiluj...
Promenite ishranu i budite zdravi: Ove namirnice su dobre za jetru
Zdrava jetra je jedan od opštih preduslova zdravlja celog organizma. Ovaj organ odgovoran je za razgradnju ugljenih hidrata, stvaranje glukoze ...
Provereni recepti: Penaste & neodoljive PUTER PALAČINKE
Ako vam se jede nešto slatko, nešto između palačinaka i torte, a da još i bude gotovo za, nekih, 30 minuta – Katarina Stojković ima pravi recept za...
Apsolutno savršena veganska čokoladna torta
Ukoliko ste čokoholičar, recepata za čokoladne delicije nikada dosta. A sada, moguće je napraviti ukusan čokoladni slatkiš koji je ujedno i zdrav. ...
Reč stručnjaka: 13 saveta za gubitak viška kilograma
Odmah da raščistimo: Gubitak viška kilograma nikada nije lak zadatak i ne postoji nijedan savet koji će to promeniti. Pa ipak, namera da smršamo ne...
8 foodie TikTok naloga na kojima ćete naći neodoljive recepte
TikTok u potpunosti menja način kuvanja. Ovi jednominutni videi inspirišu ljude da isprobaju različite recepte, da eksperimentišu s novim ukusima i...
Savet nutricioniste: “Low carb” ishrana – za i protiv
Ishrana poznata kao "low carb" i dalje ne gubi na popularnosti. A kao većina popularnih "dijeta" temelji se na isključivanju, odnosno zabrani unos...
Neobično ukusan: Kremasti sladoled od avokada (VIDEO)
Od svega nekoliko sastojaka možete napraviti sladoled od avokada koji neće biti prepun šećera, veštačkih boja i nezdravih masti.Zdrave masti ko...
Kako da napravite smuti za sjaj kože? Imamo pravu formulu!
Zdrav i mladalački izgled kože, naročito lica, u najvećoj meri je rezultat raznovrsne i dobro izbalansirane ishrane. Zbog toga je priprema napitka,...
Kako izbeći žudnju za hranom: 12 zdravih međuobroka
Napisala: Susan Bowerman, mr.sc., licencirana dijetetičarka, CSSD, CSOWM, FAND – viša direktorka za Globalnu edukaciju o ishrani i treninzima, Herb...