Saveti nutricioniste: Kako treba da izgleda ishrana pre i posle treninga
Koristi fizičke aktivnosti za psihofizičko zdravlje ne dovode se u pitanje, a koji su najbolji obroci pre i posle treninga, piše vam nutricionist...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Provereni recepti Katarine Stojković: Kolač od limuna i meda – bez brašna!
Ne znamo za vas, ali mi nećemo čekati vikend da napravimo ovaj desert! Kuvarica i blogerka Katarina Stojković osmislila je zdrav a jednostavan rece...
Neodoljiva zimska poslastica: Kuglof u kuvanom vinu
Kuglof u kuvanom vinu je idealna poslastica za ovo doba godine. Fenomenalnog je ukusa, a sprema se za manje od jednog školskog časa. Sama priprema ...
Mediteranska supa od leblebija: Tako jednostavna, a tako savršena!
Mediteranska supa od leblebija je lagana, aromatična i bistra, obiluje (svežim!) belim lukom koji blagu aromu kuvanih leblebija čini još neodoljivi...
Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)
Skrivene kalorije su, sudeći po broju vas koji su želeli da čitaju na ovu temu, problem većine. Koliko neželjenih kalorija možete uneti samo pijući...
Za bolji imunitet: Ljuti potaž od šargarepe, karfiola i đumbira
Naravno, svi priželjkujemo bolji imunitet. Zato je važno da se u ishrani koristite namirnice koje će ga optimizovati.Ako ste prehlađeni, ništa ...
Viralna feta pasta: Vredi li je isprobati?
Društvene mreže zaposela je viralna feta pasta - recept sa Tik Tok-a koji delujeer-jednostavno i super-ukusno. Zamenica glavne urednice "Lepote i z...
Izaberite ukusan ručak na brzinu: Burger od pasulja ili juneći burger?!
Burger od pasulja ili juneći burger?! Odabrali vege ili mesnu varijantu, garantovano vas čeka izuzetno ukusan ručak. Recepte je za vas pripremila, ...
Brzi recept za omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača!
Rogač je mahunarka koja je nekada korišćena kao važan izvor šećera. Danas se uglavnom koristi kao zdrava zamena za čokoladu i kakao. Zašto je roga...
Saveti nutricioniste: Skrivene kalorije – gde se one zaista kriju i kako da ih izbegnemo? (I deo)
Skrivene kalorije... Gde se one zaista kriju, kako da ih izbegnete, otkriva naš nutricionista Marija Đurković Kako prepoznati skrivene kalorije?...
Da li biste radije uživali u omiljenoj hrani ili nosili najmanju konfekcijsku veličinu?
U kakvoj su vezi Sofija Loren, konfekcijska veličina i omiljena hrana? Saznajte sve šta je intuitivna ishrana kroz nove Beleške iz kuhinje Jasmine ...
Pogačice sa sirom gotove za pola sata
Pogačice sa sirom za pola sata - to je idealan recept. Uživajte u još jednom proverenom receptu kuvarice i blogerke Katarine Stojković (veselizalog...
Saveti nuticioniste: 5 sigurnih načina da upropastite zdravu salatu
Saveti nutricioniste Nutricionista Marija Đurković (nutricionista_mara), kao i svake srede, daje vam praktične savete kako da se zdravo hranite,...
Savršeni recept za prave američke palačinke – za samo 5 minuta!
Ova američka poslastica je sve popularnija i kod nas. Pre svega, američke palačinke se razlikuju od naših, domaćih po tome što su upola manje, a de...
Novi pristup: Ishrana kao avantura (ili – kako eksperimenti u kuhinji utiču na vaše zdravlje)
Isprobavanje različitih namirnica, kreativno kombinovanje ukusa i, generalno, eksperimenti u kuhinji, pozitivno utiču na naše zdravlje, pokazuju is...
Od nje kreće voda na usta: Napravite same pravu meksičku tortilju! (video)
Nema onoga ko joj je odoleo! Meksička tortilja, pikantna i preukusna, može biti poslužena jednako uspešno za doručak, ručak ili večeru. Vole je i o...
Clean eating recept Snežane Paučinac: Grčka salata sa kinoom
Grčka salata sa kinoom je idealan recept za ljubitelje kinoe, kao i za one koji se tek spremaju da prvi put probaju ovu moćnu žitaricu. A nju je sv...
Neodoljiv je! Domaći tiramisu sa piškotama koji uspeva iz prve
Za pripremu ovog tiramisua ne treba vam više od pola sata. Recept je jednostavan i provereno uspeva iz prve. Ukusan je i verovatno će vam jedna mer...
Otkrijte koje je biljno mleko najbolje za vas i kako se pravi
Na našem tržištu danas postoje različite vrste mleka - kravlje, kozije, mleko bez laktoze, organsko kravlje mleko, ali i različita biljna mleka. Ka...
Morate probati: Neodoljivi čokoladni smuti bogat gvožđem
Saznajte kako da pripremite čokoladni smuti bogat gvožđem - gusti, kremasti desert, čokoladnog ukusa, u kojem nema dodatog šećera, ali zato su tu d...