Moćni ljuti začini: Zašto treba jesti crni i beli luk?
Istraživanja pokazuju da se začinjene kuhinje nekih kultura i naroda nisu razvile samo zbog ukusa, nego i zbog antibiotičkih svojstava začina. Ljut...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Saveti nutricioniste: Koje je voće i povrće najzdravije?
Ako želite zdravo da se hranite, znate da ćete u jelovnik morati da uvrstite voće i povrće. Iako najzdravije namirnice, ni svako voće i povrće nema...
Provereni recepti Katarine Stojković: Torta za deset minuta
Koliko puta ste proklinjale goste koji se najave u poslednjem trenutku? Ili bacile neuspelu tortu u smeće, a kazaljke su već pokazivale sate posle ...
Saveti nutricioniste: Šta kada se gojim i od vazduha?
Mnogo nas bilo je u prilici da drži dijetu ili da se bori sa viškom kilograma ili oscilacijom kilaže. Ne jedete skoro ništa, preskačete obroke, a o...
Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina
Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno... Raspust se upravo zav...
Istopite masne naslage na stomaku uz pomoć sedmodnevne dijete
Pet obroka dnevno tačno u određeno vreme pomoći će vam da uklonite masne naslage na stomaku i ubrzate metabolizam. Koje je idealno vreme za svaki ...
Provereni recept Katarine Stojković: namaz koji podiže imunitet
Svake zime, a naročito ove, pandemijske, u potrazi smo za hranom koja podiže imunitet. Ovo je namaz koji podiže imunitet, jer šta je bolje za to od...
Slatka taktika: Ne izbacujte slatkiše, zamenite ih zdravijim namirnicama
Sve mi smo lude za slatkišima, htele da priznamo ili ne. Odreći se slatkiša je odluka koju stalno donosimo i stalno kršimo. Zato je tu slatka takti...
Jedite kvalitetno i u kancelariji: 5 predloga za zdrave užine
Užina sa najmanje kalorija, koja ujedno podiže nivo energije i raspoloženje, a brzo se sprema, upravo je ono što vam treba za zdrav obrok u kancela...
Nutricionista savetuje: Kako se priprema povrće?
Ako kuhinju bazirate na povrću u nadi da ćete porodici obezbediti neophodne vitamine i minerale, morate znati kako se priprema povrće. Predugim kuv...
Najlepši božićni recepti: česnica, slani kolač i božićni medenjaci
Kako da vaš izbor za božićni ručak budu najlepši božićni recepti, a da to ipak bude zdrava praznična trpeza? Iako deluje nemoguće, zapravo nije teš...
Provereni recept Katarine Stojković: Zdrav hleb bez belog brašna
Hleb - namirnica bez koje ne možemo da zamislimo nijedan obrok. Sa druge strane, dobro je poznato da belo brašno ostavlja posledice i na liniju i n...
Baš u pravi čas: Očistite telo od toksina i šećera za 10 dana! Evo i kako
Postavlja se pitanje zbog čega ljudi ne odustaju od upotrebe šećera, iako sada već znaju da je to loše za njihovo zdravlje. Većina njih ne može to ...
Čokoladna magija – Trufle sa pečenim lešnicima
Jede vam se nešto kalorično i čokoladno? Žudite za slatkim i u iskušenju ste da pojedete pakovanje napolitanki ili celu čokoladu? Odolite izazovima...
Neodoljive, a lake za pravljenje – Pogačice sa origanom i belim lukom
Ukoliko volite da mesite kiflice ili neka druga peciva, ovo je pravi recept za vas. Vazdušasto i meko testo, kao i neodoljivi miris origana učiniće...
Smuti od nara – Okrepljujuć napitak koji čuva zdravlje
Tokom zimskih meseci, kad je sezona infekcija, poželjno je jesti što više voća, kako bismo ojačali organizam i opskrbili ga potrebnim vitaminima. S...
Da li ćete mu odoleti: Kremasti cheesecake sa mandarinama
Danas smo za vas pripremili recept za preukusan kremasti cheesecake sa mandarinama.Kada nastupe hladni dani, naš odabir, kada je voće u pitanju...
Kad poželite savršenstvo – Kiflice sa mocarelom i slaninom
[caption id="attachment_297564" align="alignright" width="272"] Katarina Stojković, food blog Veseli zalogaji[/caption]Da li poznajete nekoga k...
Mekani kao duša: Štapići sa susamom
Dosadno vam je kod kuće, želite nečim da obradujete ukućane ili vam se gricka nešto što podseća na ukuse detinjstva? Imamo predlog za vas - štapići...
Špageti-pica: Kada probate ovo jelo postaće vam redovan obrok na meniju
Špageti-pica, prste da poližešŠpagete ili pica? Ne možete da se odlučite koje biste od dva omiljena jela spremali za večeru kako biste obradov...