Rezistentni skrob zaslužuje počasno mesto na tanjiru, a evo i zašto
Ako pratite najnovije trendove u ishrani, možda ste već čuli za rezistentni, tj. dobri skrob, jer je u fokusu nutricionista širom sveta. U pitanju ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Probajte zdrav Snikers kolač zbog kog vas neće gristi savest, a ići će vam voda na usta
Zdrav Snikers kolač za sladak dan! Nikada nije na odmet potražiti i napraviti zdravije verzije nekih od omiljenih slatkiša iz detinjstva, zar ne?...
Neodoljivi doručak koji morate isprobati
Puding nas uglavnom asocira na nešto nezdravo, što se jede kad nam u kući nestane čokolade i posle čega imamo grižu savesti. Međutim, uz određene i...
Biće vam omiljen ručak, užina i doručak: Njihovo veličanstvo – palačinke sa tikvicama
Omiljeno jelo mnogih dobilo je novi "začin" - palačinke sa tikvicama Iako se tikvice često smatraju povrćem, one zapravo spadaju u voće. Javljaj...
Obrnuta dijeta – omiljena je među sportistima, a da li je dobra i za vas?
Obrnuta dijeta je način ishrane koji često primenjuju profesionalni sportisti, bodibilderi i bokseri, ali su je isprobale i mnoge poznate ličnosti....
Isprobajte recept za frape sa kafom koji će popraviti svaki težak dan
Recept za frape će ulepšati dan Sa svojom dozom kofeina, savršeno umućenom penom, čokoladnim mrvicama ili prelivom od karamele, hladan frape je sv...
Jednostavni recepti za savršen džem
Poželela sam da probam da napravim džem koji će sačuvati arome i prirodnu slatkoću voća, a čiji sastav neće pokvariti velika količina šećera koji s...
Gorka salata? Nikad više! Uz ovaj postupak, krastavac neće gorčiti
Gorak krstavac može pokvariti ceo obrok i upropastiti sav trud koji ste uložili u pripremanje nekog specijaliteta. Ako je u pitanju salata koja sad...
Smuti od kikirikija – keto recept za kremasti napitak
Ovaj smuti od kikirikija je gust, kremast i neodoljivog ukusa. Pravi se bez mlečnih proizvoda i bez šećera, a zbog niskog sadržaja ugljenih hidrat...
Dosadili su vam jednolični namazi? Vreme je za gvakamole sos!
Vaš doručak se, u najboljem slučaju, svodi na sendviče? Dosadili su vam puter, humus i svi ostali namazi koje imate u frižideru? Tražite nešto što ...
Poslastica kojoj je teško odoleti – čizkejk sa jagodama
Bilo da ste istinski sladokusac ili torte i kolače jedete samo u posebnim prilikama, sigurno postoji slatkiš koji vam je omiljen. Ako preferirate l...
Francuski klasik koji možete jesti na mnogo načina – ratatuj
Recept za ratatuj nam dolazi iz Nice, na bazi je povrća i veoma lak za spremanje, a ovaj francuski klasik nudi pravo bogatstvo ukusa. Veliki bonus ...
Veganski krambl sa trešnjama – harmonija hrskavog testa i sočnog voća
Ovaj ukusni hrskavi dezert je zaista jednostavno napraviti, a biće podjednako dobar bez obzira na to da li koristite sveže ili smrznuto voće. Crumb...
Pileći paprikaš na jamajčanski način
Sigurno biste voleli da ovaj recept isprobate tamo gde je i nastao, na dalekoj Jamajci. Svetlucavi pesak, zalazak sunca i neki lokalni restorančić ...
Pikantni vafl od leblebija sa umakom od paradajza
Slani vafl od leblebija i paradajz sosa pružiće vam priliku da u svoj jelovnik unesete zdrave namirnice. Zbog blagog ukusa, uz osnovne sastojke dat...
Kremasta čorbica od samo pet sastojaka
Ukusna čorba od brokolija i sira oduzeće vam manje od pola sata, a za uzvrat pružiti obilje hranljivih sastojaka i to sada, kada je sezona svežeg p...
Najukusnija jela sa govedinom – Sote Stroganov
Od mnogih drugih jela sa govedinom, Sote Stroganov se izdvaja svojom punoćom i širokim spektrom ukusa. Njegovu osnovu čine meso, pečurke i kisela p...
Savršena keto večera – salata sa avokadom i piletinom
Keto salata sa avokadom, piletinom i jajima osvojiće vas miksom tekstura, ukusa i boja. Pošto sadrži dovoljno proteina i masnoće, zasitiće vas, pa ...
Proteinski ručak po ukusu gurmana – pileći mafini sa jajima i povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. (Pročitaj: Šta su hidrolizovani protei...
Šta li bi o čuvenoj salati rekao Cezar?
Zapravo, čuveni imperator nema nikakve veze sa salatom koja se često pogrešno vezuje za njegovo ime. Cezar salata nastala je mnogo nakon Gaja Julij...