Recept dana: Gambori sa medom
Danas smo za vas pripremili recept za brz, ukusan i lagan ručak - kozice sa medom, koji će biti idealan predah od teške, praznične hrane.Sve št...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Recept dana: Vitaminska salata
Ukoliko ste spremni za nove ukuse i kombinacije ovo je prava salata za vas. Kao što sam naziv kaže ovaj obrok je puna vitamina pa će vas osvežiti i...
Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene
Ova dijeta već u samom svom nazivu ima definisanu ciljnu grupu, kojoj je namenjena. Radno vreme vam stoji na putu da pripremate zahtevne i zdrave o...
Ukusan i zdrav sladoled sa kojim ne možete pogrešiti
Ako se još uvek niste okušali u pripremi domaćeg sladoleda, krajnje je vreme da to promenite. Možda vam se čini da je sve skupa previše komplikovan...
Recept dana: Kolač od čokolade i šumskog voća
Vikend je konačno ono vreme za nas i našu porodicu, a to vreme obično podrazumeva i poslasticu, s ljubavlju spremljenu, za najmilije. Danas smo za ...
Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku
Gluten je lepljiva supstanca, koja se nalazi u sastavu većine žitarica, a smatra se da je upravo on uzročnih mnogih problema vezanih za gojaznost i...
Recept dana: Pasta sa brokolijem i sirom
Kada vam je potreban brz, a istovremeno ukusan obrok, pasta je uvek dobro rešenje. Ovoga puta donosimo vam recept za zdravu pastu sa brokolijem i s...
Recept dana: Obrok salata sa mladim spanaćem i jajima
Obrok salate, idealan su i lagan obrok leti. Pored toga zdrave su, a našem organizmu obezbeđuju potrebnu količinu energije. Ovoga puta, donosimo re...
Recept dana: Homemade sladoled od banane i čokolade
S obzirom da su nas lepo vreme i dugi dani, napokon obradovali svojim prisustvom, konačno možemo da se prepustimo uživanju u omiljenoj letnjoj posl...
Recept dana: Junetina na azijski način
Ako ste ljubitelji neobične, pomalo pikantne, azijske kuhinje, ovog vikenda, pripremili smo vam recept za junetinu na azijski način, sa posebnim pr...
Krambl sa šumskim voćem i sladoledom od vanile
Donosimo vam recept za pravu letnju poslasticu koju ćete obožavati!Priprema:Naseckaj kajsije i pomešaj ih u šoljici od 3 dl sa crvenim ribi...
Bezalkoholni koktel Blue Hawaii
Leto je pravo vreme da sa prijateljima napravite koktel veče. Međutim, ukoliko niste ljubitelji alkohola, jednostavno ćete moći da napravite fenome...
Da li zaista treba da se odreknemo ugljenih hidrata zarad vitkog struka?
Gubitak suvišnih kilograma dugotrajan je proces, koji zahteva snažnu volju, odricanje i upornost. Preduslov za fit izgled pored treninga, svakako j...
Recept dana: Piletina sa azijskim umakom
Pileća prsa sa susamom i aromatičnim umakom, predstavljaju savršen izbor za lagani obrok, koji obiluje vlaknima i proteinima.Sve što vam je pot...
Krem od limuna sa keksom i voćem
Brza i jednostavna poslastica, oboriće vas sa nogu. Za pripremu ovog voćnog krema potrebno je dvadeset minuta, a podjednako će u njemu uživati i de...
Recept dana: Homemade Lolli Popsi
Lolli Popsi su, u poslednje vreme, jedna od omiljenih poslastica mnogim mališanima, a toliko su jednostavne za spremanje, da ih možete obradovati v...
Vreme je za long drink: Recept za G Light Spritz
Iz kreativnog „šanka“ Gorkog Lista, a uoči letnje sezone dolazi novi long drink G Light spritz. Napravljen je od svežih listova nane, leda 100 ml s...
Recept dana: Falafel sa belim sosom sa šargarepom
Tradicionalno jelo koje na dolazi sa Bliskog istoka postalo je popularno i gotovo da nema osobe koja ga ne voli. Lako se priprema i ono što je najb...
Oprez: Ove namirnice štete zdravlju naše kože
Mnogo puta smo iskusili onu neprijatnu situaciju, da samo nekoliko sati, nakon uživanja u omiljenoj hrani, osetimo da nam se koža dodatno masti i p...
Chia puding – zdrav doručak idealan za početak dana
Ako se pripremate da ovog leta budete fit i izgledate vitko i zanosno, verovatno se trudite da doručkujete manje kalorične i zdrave obroke. Idealan...