Zdrav obrok posle treninga: Losos u soja sosu sa crnim susamom
Za ovaj recept vam treba 5 sastojaka i 15 minuta. A uz sezonsku salatu imate kompletan ručak! Još sjajnih i zdravih ideja potražite na @dr...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Zdrav početak dana: Ideje za zdrav doručak
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, jer nam obezbeđuje dovoljno energije da započnemo dan. Potrebno je da vodite računa šta jedete za doručak,...
Recepti iz Vapiano restorana: Pasta na tri različita načina
Uvek ste raspoloženi za laku i ukusnu pastu? A u vrelim letnjim danima ona je naprosto neodoljiva... Restorani Vapiano preporučuju tri savršena i b...
Idealan doručak: Jogurt sa svežim voćem i medom
Donosimo vam recept za ukusan, sladak i zdrav doručak, koji će vas osvežiti i ulepšaće početak vašeg dana- grčki jogurt sa svežim voćem i medom! ...
Recept dana: Milkshake od banane i kafe
Milkshake od kafe i banane predstavlja kremastu rapsodiju ukusa, u koju ćete se zaljubiti već na prvi zalogaj. Ovaj jednostavan i osvažavajuć dese...
Recept dana: Kakao kocke
Donosimo vam recept za brzu i jednostavnu pripremu ukusnih kakao kocki, koje možete spremiti kad god vam se jede nešto slatko, jer ovaj recept zaht...
Recept dana: Torta sa ukusom kafe
Za sve ljubitelje kafe spremili smo recept sa bogatim ukusom mascarponea i jačinom crne kafe, koja će probuditi sva vaša čula!Sastojci:12...
Recept dana: Namaz od kestena
Namazi su idealan obrok, kada ujutru žurite na posao i potreban vam je obrok koji ćete moći da pojedete usput. Međutim, često ih izbegavamo, jer ni...
Recept dana: Testenina u sosu od oraha
Danas vam donosimo recept za tradicionalnu italijansku testeninu u bogatom sosu od oraha. Ukoliko volite da eksperimentišete u kuhinji, pravo je vr...
Recept dana: Smuti od kruške i limete
Našem telu ponekad je potreban obrok pun vitamina, koji će nam obezbediti dovoljnu količinu energije. Najbolje vreme za ovakav obrok je jutro, kad...
Dobro jutro: Sok za brzo mršavljenje
Da biste smršali neophodno je da unosite dovoljno tečnosti u organizam. Donosimo vam napitak za početak dana i kraj dana. Sastojci1 svež...
3 promene koje će se desiti u našem organizmu, ako potpuno izbacimo beli hleb iz ishrane
Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti obrok. Ova ugljenohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika, od kojih su neki št...
Recept dana: Brze i ukusne knedle sa šljivama
Iako su knedle omiljena poslastica mnogima, kuvanje krompira i mešenje testa za knedle ponekad je naporno i oduzima puno vremena. Zato vam danas do...
Recept dana: Pizza od lisnatog testa
Pizza je omiljeno jelo mnogima od nas. Iako je nepravedno svrstavaju u brzu hranu, ona može biti itekako zdrava i zanimljivo pripremljena. Ako vi i...
Tropska limunada – osveženje savršeno za letnje dane
Tropska limunada, nije obična limunada. Ona je bogata ukusima i predstavlja pravo letnje osveženje, koje će razbuditi vaša čula.Sastojci:...
Idealan za letnje dane: Parfe sa malinama!
Svi već znamo da nam leti najviše prijaju lagane poslastice, naročito voćne. Zato vam otkrivamo recept koje ćete brzo i lako pripremiti, a u kojem ...
Recept dana: Pečeni kukuruz sa grill prelivom
Sezona kukuruza se polako bliži kraju, stoga za ljubitelje ovog povrća donosimo interesantan i brz recept, koji zahteva svega 15 minuta vremena,...
Osvežavajući smuti za produktivan dan
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje nikome ne predstavlja zadovoljstvo, kada su ovakve vrućine. Kako bismo vam olakšali posao u kuhinji ...
Lagani ručak od samo tri sastojka!
Idealan recept za letnje vrućine:Potrebno:1 velika glavica kelja, sitno naseckanog 8 velikih jaja 680 g pasiranog paradajza (sok od parad...
Obrok za 5 minuta: Brzinski predlozi za zdrav i ukusan doručak
Bilo da volite slatki doručak ili slani, izbor je veliki. Ono što ne bi trebalo, jeste da se hranite pecivom iz pekara, raznim mesnim prerađevinama...