Sladoled od grčkog jogurta, meda i lavande
Ova niskokalorična poslastica je originalna i zdrava i prenosi nam odabrane ukuse Grčke! Pročitajte i...Bezglutenska granola za savr...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Desert dana: Osvežavajuća voćna salata
Leti, kada su vrućine gotovo nesnosne, teški deserti nikako nam ne prijaju, ali uvek se možete zasladiti i osvežiti voćnom salatom od sezonskog voć...
Pogačice sa belim lukom i maslinovim uljem
Ukoliko volite da mesite kiflice, ili neka druga peciva, idealna za doručak, uz šolju jogurta, ovo je pravi recept za vas. Drugačiji ukus i testo k...
Smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam
Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doruč...
Nadut stomak? Možda je problem u ovom zdravom voću
Vežbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvek naduven? Proverite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...Kad pojedet...
Ukusi puni svežine za pravo letnje opuštanje
Ništa ne podseća na leto kao ukusne salate pune svežih sastojaka i začinskog bilja… Bilo da planirate piknik, zdrav ručak ili kućno druženje sa pri...
Slatko-slani doručak? Zašto da ne!
Ponestalo vam je ideje šta biste mogli da napravite za doručak i voleli biste da nešto promenite. Iako možda "na prvu" deluje da namirnice nisu spo...
Recept dana: Mafini od rogača
Rogač je drvo čiji plod služi kao kao zaslađivač, dodatak brašnu za kolače i kremove, za štrudle. A koristi se kao i kao zamena za čokoladu. Otkri...
Čuvena poslastica: Kuglof od jabuka
Kuglof sa jabukama i orasima je idealna poslastica koju će vaši mališani obožavati!Sastojci2 jaja 3 šoljice brašna 1,5 kašičica cimeta ...
Tropski koktel idealan za leto
Ukoliko volite kokos, imamo savršen recept za ukusan koktel Pina Colada. Jedan od najpopularnijih koktela, Pina Colada, nastao je davne 1957. godin...
Zeleni napitak protiv anksioznosti i stresa
S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali deo u nizu st...
Recept dana: Pasta sa škampima
Za danas smo vam pripremili recept za idealan ručak, sa ukusom mediterana. Pored toga što ovaj recept krasi bogata kombinacija ukusa, posebno će va...
Recept za poslasticu od samo 100 kalorija
Većina žena se trudi da vodi računa o liniji i da ne unosi previše slatkiša. Ali, šta kada nas obuzme silna želja za nekim slasnim, ukusnim dezert...
Saveti nutricioniste: Kako da kontrolišete veličinu vaše porcije
Malia Frej, savetnik za ishranu, mršavljenje, aktivan i balansiran život, preporučuje kako da izgubimo neželjene kilograme, uz jednostavnu kontrolu...
Voćna kombinacija za savršeni smuti
Smutiji su vrlo zdrav način da započnete svoj dan, pored toga što su lagan doručak, koji vašem organizmu obezbeđuje dovoljno energije za dobar poče...
Brza i ukusna: Narandžasta salata
Danas smo za vas pripremili recept za narandžastu salatu, koja se jednostavno sprema, a bogata je beta karotenom, pa je idealna za ovo vreme, jer ...
Pečen krompir u marinadi od meda
Najzdraviji način da se krompir spremi je da ga ispečete, međutim to je i jedan od manje ukusnijih načina pripreme, ovog, većini omiljenog povrća. ...
Detoks za dobro jutro: Zeleni smuti
Kombinacija koju vam donosimo pomaže u izbacivanju toksina iz organizma!Sastojcišaka spanaća 2 veća lista kelja šaka bobica belog ...
Letnja supa od povrća sa celerom
Ova vegetarijanska supa sa povrćem i sočivom spada u zdrav i niskokaloričan obrok.1 kašičica ulja 1 velika glavica naseckanog luka 2 nasecka...
Desert dana: Bezglutenski sladoled
Kada su vrućine svakodnevna pojava, ono što nam je u kući neophodno je ukusan sladoled, koji će nas osvežiti i izmamiti osmeh. Domaći sladoled se b...