Lubenicom protiv viška kilograma
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna letnja poslastica u sebi sadrži u sebi najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namir...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Pirinač – malo zrno velikih mogućnosti
Namirnica koja nam dolazi sa Istoka, a koju često poslužujemo na trpezarijskom stolu, najačešće u obliku tradicionalnih jela, kao što su đuveč, pil...
6 činjenica o probioticima i mikrobiomu koje je važno znati
Do sada smo već naučili da je važno da svakodnevno unosimo probiotike - bilo da je to iz jogurta obogaćenog probiotičkim kulturama, kefira, kombuhe...
Prirodna liposukcija traje 14 dana i skida 10 kilograma, bez jo-jo efekta!
Ukoliko želite da izgubite kilograme, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas! Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali br...
Letnja koktel opsesija: Napravite Aperol Spritz u kućnoj režiji
Sve nam odgovara u vezi ovog recepta. I ukus i kako osvežava... Dolazi nam leto, a sa njim i ta lenja, opuštajuća atmosfera u kojoj se vrlo lako ...
Dobro jutro: Originalni predlozi za zdrav doručak
Isprobajte ove recepte i započinite dan zdravim i laganim obrokom![caption id="attachment_187841" align="alignnone" width="640"] Foto: foundati...
Šta vaš doručak otkriva o vama?
Možda nismo "ono što jedemo", ali naš izbor hrane ipak mnogo govori o nama. Da li ste radoznali da saznate šta vaš uobičajeni doručak otkriva o vaš...
Desert u čaši
Za sve nas koje nismo viče dekoraciji, a volimo da se upustimo u pravljenje deserta, sestre Smiljka i Biljana, iz poslastičarnice Biljana u Zemunu,...
U junskom broju L&Z: Testiramo šest najpopularnijih programa ishrane!
Zapitali smo se: Ko još danas drži dijete? Pa, skoro niko, imamo utisak da je to totalno retro. Ali se zato skoro svi pridržavamo određenih program...
Danas spremamo: Karnabahar Graten
Juče je u Novom Sadu, u okviru manifestacije Planet Food, predstavljena kuhinja Turske, čiji su nam mnogi specijaliteti dobro poznati. Inspirisani ...
Svi su slatki, ali nisu „svi isti“…
Pre dvadestak godina smo u radnjama nalazili samo beli kristal šećer, proizveden od šećerne repe, a danas možemo da šećer biramo u zavisnosti od ko...
Recepti za finger food party
Ketering je jedan od važnih činilaca svake dobre zabave, jer proslava nikada nije potpuna bez malih i pažljivo probranih zalogaja. Recepte za ukusn...
Da li ste sigurni da ste izabrali dobar režim ishrane? Drugi deo…
Juče smo počleli priču o režimima ishrane, koji su postali veoma popularni. Neki od njih su odlični, za neke se to ni slučajno ne može reći, a neki...
Želite idealnu liniju za predstojeće leto? Tajna je u kontroli porcija…
S obzirom da se leto približava, svi traže načine da smršaju, uvedu bolju ishranu, poštuju ograničenja ili se, sažeto rečeno, pravilnije hrane. Pre...
Da li ste sigurni da ste izabrali dobar režim ishrane? Prvi deo…
Nikada ljudi nisu znali za više režima ishrane, nikada se nije više govorilo o tome šta (ne)treba jesti, a – s druge strane – nije ni malo lako reć...
Danas spremamo: Mini kiš sa šampinjonima i fetom
Klasično francusko jelo predstavljamo u mini verziji, koja je idealna za posluženje na raznim proslavama. Za 12 komada potrebno je: 270 gr oštrog b...
Danas spremamo: Pakora
Pakora je indijsko jelo, koje bismo mogli opisati kao „šnicle bez mesa“. Za četiri osobe je potrebno: glavica karfiola, 2 krompira, 2 glavice crven...
Desert u kojem možete uživati čak i na najstrožoj dijeti
Bez glutena, mlečnih proizvoda, dodatih šećera, pa još veganski - ovaj desert uklapa se i u najrigoroznije režime ishrane.Piše: Jasmina Ubipari...
Danas spremamo: Jorkširski puding
Tradicionalni engleski Yorkshire Pudding nema nikakve veze s onim što mi pomislimo kad se pomene puding. Reč je o vazdušastom testu, koje se servir...
Danas spremamo: Hoddeok – korejske pogačice sa karamelizovanim orasima
Hoddeok je tradicionalni južnokorejski desert, koji se prodaje na ulicama kao fast food. Nude se sa nekoliko vrsta filova, ali je ovaj najpoznatiji...